Сложность выработки меланина может разъясняться недочетом витаминов группы В, в особенности В12 — цианокобаламина. Биотин, никотиновая кислота, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, пиридоксин, рибофлавин и тиамин — вот полный список витаминов группы В, которые стоит приобрести по совету лечащего доктора. Витамины также содержатся в продуктах звериного происхождения, таковых как говядина, рыба, яйца и курица, а также фрукты, овощи, орешки и продукты из молока. Эти витамины влияют на работу меланоцитов — клеток, отвечающих за выработку меланина. При недочете питательных веществ волос теряет природный окрас и становится сероватым.
Откажитесь от курения
Курение табака в ходе исследовательских работ было доказано как одна из обстоятельств раннего старения волос — у испытуемых возраст седения с 35 погрузился до 30 лет. Хотя в табаке содержится никотиновая кислота, которую употребляют для исцеления волос, концентрация ее в сигаретах ничтожно мала для нанесения полезного эффекта. Еще больше вреда наносится вдыханием смол и действием дыма на волосы — они оказываются мерклыми, твердыми и теряют упругость. Не рекомендуем испытывать судьбу и надежды на генетику, если вы желаете до старости смотреться моложаво и быть здоровым.
Загорайте в меру
Ультрафиолет, как демонстрируют исследования, также влияет на возникновение досрочной седины. С одной стороны, под действием солнца кожа головы становится сухой и начинает шелушиться, также из волоса испаряется влага — он тоже становится сухим и неэластичным. С иной стороны, ультрафиолетовое излучение действует на волосы как лазер — притягивается к темному пигменту и поочередно выжигает его. Не умопомрачительно, что после отпуска вы приезжаете с волосами на 3—4 тона светлее обыкновенного. Чем скорее вы проводите время на солнце, тем больше будут выгорать волосы.
Домашние рецепты от седины
Сторонники естественного исцеления дают ряд натуральных средств от седоватых волос. Они включают:
- Кокосовое масло. Через один день перед сном втирайте кокосовое масло в волосы и кожу головы. На другое утро вымойте волосы как обычно.
- Имбирь (Zingiber officinale). Любой день ешьте чайную ложку свежайшего тертого имбиря, смешанного с 1 столовой ложкой меда.
- Амла (Phyllanthus emblica). Амла также известен как индийский крыжовник. Пейте по три чайные ложки свежайшего сока амлы любой день либо массируйте волосы маслом амла один раз в неделю.
- Семечки темного кунжута (Sesamum indium). Два-три раза в неделю ешьте столовую ложку семян темного кунжута, чтоб замедлить и, может быть, направить назад процесс седения.
- Гхи. Два раза в неделю массируйте волосы и кожу головы незапятнанным топленым маслом (очищенным маслом).
- Сок ростков пшеницы (Thinopyrummedium). Пейте по две чайной ложке свежайшего сока ростков пшеницы любой день либо добавляйте по одной столовой ложке порошка ростков пшеницы в супы и смузи.
- Лук (Allium cepa). Измельчите лук в блендере, а потом используйте ситечко, чтоб выдавить сок. Два раза в неделю втирайте этот сок в кожу головы, оставляя на 30 минут, а потом промывайте волосы, как обычно, шампунем.
Источник: https://news.rambler.ru/
