В последнее время чувства явно отошли на второй план? Партнёр перестал уделять время и внимание, а общие вечера превратились в однообразную скучную рутину? Пора это исправлять. Как вернуть страсть в длительные, конфликтные или просто скучные отношения? С этим справятся 10 способов. Однако подойдут ли они всем — и тем, кто в браке, и тем, кто пока только встречается и не оформил официально свой союз? Ответ — да. При усердной работе с обеих сторон вернуть страсть очень даже реально.

1. Добавить каплю спонтанности.

В длительных союзах партнёры привыкают друг к другу, даже свидания или другой совместный отдых превращается в скучную банальность. Первым шагом навстречу страстным чувствам будет попытка изъять эту рутину, заменив её новшествами.

Это правило касается не только смены мест, где пара будет проводить время, но также большей спонтанностью в поведении. Почему бы не позавтракать в новом кафе, если обычно встреча утра происходит дома? Или можно вместо чтения на ночь выйти на вечернюю прогулку под звёздами. Начать называть партнёра другим ласковым словом, приготовить необычное блюдо, сменить стиль домашней одежды, начать петь при любимом человеке — что угодно, чего не было раньше.

Пройти тест: Любит ли он меня?

2. Включить больше эротики.

Эротические переписки могут разбудить уснувшую страсть. Для этого лучше установить новый мессенджер, завести другую электронную почту или новый профиль в социальной сети. Во-первых, это добавит больше игривости, тайны, новинки. Во-вторых, такой шаг избавит от риска отправить сообщение сексуального характера не тому человеку.

Соблазнительные фото, возбуждающие видео, аудиозаписи пикантных желаний будут кстати. Чем больше разнообразия — тем лучше. Заодно получится узнать о тайных мыслях партнёра.

3. Попробовать одно новое хобби.

Пусть каждый из пары найдёт себе собственное новое увлечение. Важно, чтобы это были разные занятия, которые партнёры будут посещать по отдельности. Зачем это нужно?

• Внести новые интересы, идеи, цели, мечты, вдохновение в жизнь.
• Предоставить друг другу немного личного пространства, получить возможность соскучиться.
• Добавить новых интересных тем, воспоминаний, достижений для обсуждения с любимым человеком.
• Раскрыть себя в выбранном деле, развиться личностно, удивить переменами партнёра.

Быть вместе всё время — значит очень быстро надоесть друг другу. Заново открытые хобби уберегут от такой опасности, а также исправят ситуацию, в которой пара уже начала скучать.

4. Перенаправить энергию.

Негативные эмоции можно выражать по-разному. Кто-то разбивает тарелки, швыряется вещами, кричит, бьёт кулаком в стену. Другие уходят, сбрасывая гнев в другом месте. И только немногие перенаправляют раздражение или злость в сексуальную энергию. Насколько бы банальным в решении проблем ни был секс, но он действительно помогает избавиться от накопившегося негатива, получить более яркие впечатления в постели, связать острые эмоции с партнёром.

Конечно, этот метод не решает сути всех конфликтов или трудностей, но он помогает успокоиться, настроившись на преодоление преград. После бурной приятной ночи влюблённые с большей вероятностью захотят слушать друг друга, идти на обоюдные компромиссы, прощать ошибки.

Пройти тест: Люблю ли я его?

5. Встретиться на нейтральной территории.

Домашний уют, родные стены, тепло семейного очага, конечно, манят, успокаивают, но со временем искореняют остроту чувств. А вот арендованная на сутки квартира, номер отеля, взятый напрокат автомобиль, выходные в охотничьем домике или загородном коттедже/бунгало — это основа романтических приключений.

Обязательные условия — нетипичность обстановки, полное уединение для пары (никаких соседей, звонков от родственников, бытовых обязанностей), а также комфорт. Пусть это будет побег от всего мира, громкий вызов рутине, правилам, стандартам. Супруги на пару дней перестанут быть родителями, руководством-подчинёнными, друзьями для других. В это время им лучше вспомнить о собственном «я», эмоциях, сосредоточившись исключительно на отдыхе, чувственных наслаждениях, свободе.

6. Просмотр пикантных фильмов.

Кто сказал, что фильмы для взрослых можно смотреть только в одиночку? Совместный просмотр таких роликов позволит паре раскрепоститься сексуально, понять желания друг друга, внести новую искру в свои отношения. В начале придётся согласовать жанр, продолжительность, запретные темы подобных видео. И только затем можно будет переходить непосредственно к делу. Это нужно для того, чтобы избежать ссор, дискомфорта во время самого просмотра, чтобы партнёрам не пришлось отвлекаться от экрана.

Тем, кому такой метод кажется неприемлемым, можно заменить фильм 18+ на эротику или даже художественные кинокартины с откровенными сценами. Иногда уместной будет даже хорошая романтическая мелодрама, если она окажется по вкусу, сможет вызвать положительные эмоции у обоих зрителей.

7. Попробовать парные танцы.

Чем более страстными и в то же время плавными будут танцы, тем лучше. Вальс, хип-хоп, пасодобль или буги-вуги вряд ли вызовут чувственное слияние, хотя тоже могут развеселить, заставить танцующих работать воедино. А вот танго, румба, бачата, кизомба добавят страсти, эротичности в движения.

Можно записаться на специальные групповые курсы, нанять хореографа или даже просто воспользоваться помощью интернета, изучив какой-нибудь танцевальный стиль через ролики на YouTube.

Пройти тест на сексуальность

8. Возобновить тактильный контакт.

У «остывших» партнёров заметно снижено количество поцелуев, объятий, в целом простых касаний, базовых телесных ласк. Если нет страсти, то не хочется лишний раз притрагиваться, так? Но что если пойти от обратного: сначала наладить физический контакт, а затем уже получить сопутствующие эмоции?

Массажи, поглаживание по щеке, прогулка за руки, обнимание со спины, даже самая банальная щекотка уже способствуют сближению. А если еще добавить в движения игривости, флирта, поддразнивания, страсти, то эффект станет заметно ярче.

9. Посмотреть на партнера «чужими» глазами.

Быт, постоянное присутствие, предсказуемость любимого человека, его изученные привычки, характер заставляют терять остроту чувств. Вроде бы, любовь или та же привязанность есть, но всё равно не то, не искрит.

Чтобы исправить ситуацию, можно пойти с партнёром на мероприятие, в котором будут задействованы другие люди, желательно знакомые. Когда он(а) будет общаться с ними, покупать что-то, оплачивать парковку, оформлять заказ, в общем делать что-то самостоятельно, достаточно посмотреть на него/неё со стороны, другими глазами. Для этого лучше представить друг друга незнакомцами. Такой шаг позволит заново увидеть в любимом человеке притягательные черты, «перезапустить» свой интерес к нему, распознать ранее незаметные качества.

10. Воспользоваться биоритмами и циклами.

Теория трёх биоритмов (эмоционального, физического, интеллектуального) говорит о том, что активность-упадок жизненных сил человека происходит по определённому циклу, причём у каждого ритма свой график. Если вычислить фазы (в интернете хватает расчётных инструкций или готовых калькуляторов), получится узнать предполагаемые даты своих динамичных, продуктивных состояний.

Кроме того, фертильный период менструального цикла обычно совпадает с повышением женского либидо. В этот период девушки более отзывчивы к ласкам, а значит им легче получить больше остроты от секса или отношений в целом. На это время лучше планировать самые романтические или эмоциональные (в хорошем смысле) события.

Как вернуть страсть? В первую очередь захотеть этого. Можно вспомнить начало отношений, приятные общие моменты из прошлого, свои чувства. Для некоторых пар проблема исчезнет, если они просто посмотрят снова семейный фотоальбом. Для других придётся стараться дольше, усерднее. Если союз дорог, за него хочется бороться, то весь путь окажется стоящим потраченных усилий. А в остальном помогут перечисленные 10 советов, которые подойдут любой паре, осознавшей, что ей не хватает остроты в отношениях.

Пройти тест на совместимость

Источник