Фото:
Кадр из кинофильма "Ежедневник Бриджит Джонс"
Дамский форум
Стресс плохо повлияет на организм всякого человека, но для дамы он в особенности небезопасен, так как негативно сказывается на наружном виде. В итоге возникают седина, морщины, вялая кожа и слоящиеся ногти. С каждым из последствий стресса биться необходимо по-особому. Корреспонденты ИА "Экспресс-Новости" скажут о том, как совладать с нехорошим действием стресса на женскую красоту.
Из-за нередкого стресса дерматологические покровы оказываются сухими и шелушатся. Причина в том, что в итоге нервного перевозбуждения дама нередко употребляет кофе, который вызывает обезвоживание организма, и кожа также теряет воду. Помимо того, кофе принуждает организм производить гормон стресса кортизол.
Чтоб сделать лучше состояние дерматологических покровов, необходимо поменять кофе зеленоватым чаем, который содержит много антиоксидантов. Также не стоит забывать употреблять чистую воду, 1,5-2 л в день. В рационе неизбежно должны преобладать фрукты, которые восполняют нехватку воды в организме. Не стоит забывать и про уход за кожей, использовать специальную сыворотку, содержащую гиалуроновую кислоту.
Содержание
Угри и прыщи
Воспаление на коже возникает в итоге активной выработки организмом гормона кортизола, что характерно при нервном перенапряжении. По этой причине принципиально стремительно успокоиться: сделать вдох носом, задержать дыхание на 5-10 секунд, а дальше выполнить неспешный выдох через рот. Повторить 2-3 раза.
Для исцеления прыщей и угрей можно приобрести в аптеке ихтиоловую мазь либо мазь Вишневского. В домашних критериях можно испытать мыться хозяйственным мылом либо выполнять примочки с внедрением отвара ромашки.
Морщины
Если перед зеркалом испытать изобразить мимику во время стресса, то можно заметид такую картину: губки поджаты, брови нахмурены, а все лицо напряжено. Все это приводит к образованию морщин ранее времени. Чтоб избавиться от дерматологических складок, необходимо прикрыть кусками скотча места их возникновения и прогуляться так 2-3 часа. Тогда уж сморщить лоб и свести губки буквально не получиться. А еще кожу необходимо обрабатывать особыми косметическими продуктами, рассчитанными на борьбу с морщинами.
Волосы
Самым частым последствием стресса остается утрата волос. Она быть может нескольких видов:
- испарение телогена — волосяные фолликулы застывают в фазе покоя и больше не вырастают;
- очаговое облысение — иммунная система повлияет на фолликулы, в итоге что волосы начинают выпадать;
- трихотилломания — во время стресса дама преднамеренно вырывает собственные волосы.
Чтоб возвратить волосам былую силу и красоту, необходимо время. А еще нужно восстановить сон, грамотно питаться и заниматься спортом.
Ногти
Главным проявлением стресса является ребристость ногтевой пластинки. При этом она быть может как вертикальной, так и горизонтальной. Представлена ребристость может в виде нередкой структуры либо нескольких редчайших борозд.
Источник: https://news.rambler.ru/
