Женщины стараются быть красивыми во всем: стильная одежда, ухоженные ногти, безупречный макияж – все это помогает ей выглядеть на все сто. Но невозможно представить эффектную женщину без красивых и ухоженных, здоровых волос. И не важно, длинные они или короткие, кудрявые или прямые, окрашены или промелированы, главное, чтобы волосы всегда выглядели блестящими и здоровыми. Но ни для одной женщины не секрет, что добиться этого очень не просто – ведь для этого нужен грамотный и постоянный уход.

Необходимо помнить, что волосы – это отражение процессов, происходящих в нашем организме. Как только снижается иммунитет, обнаруживается нехватка каких-либо витаминов и элементов, недостаток в рационе полезной и натуральной пищи – все это сразу же отражается на волосах и их внешнем виде. А ведь вся окружающая среда – это просто источник препятствий для обретения роскошной шевелюры: загазованность воздуха, жесткая городская вода, не говоря уже о постоянных стрессах и “фаст-фуде” вместо полезной еды, насыщенной витаминами и полезными элементами, так необходимыми для красоты волос! Так что тем, кто решился во чтобы то ни стало сохранить (или приобрести) красоту волос, просто необходимо знать несколько советов об уходе за волосами.

Об этих советах и пойдет ниже речь. Итак…

Моем

Оптимальная температура для мытья волос – около 35-45°С. Более горячая вода стимулирует излишнюю работу сальных желез, из-за чего волосы становятся жирными. Прохладная же вода как бы “сглаживает” поверхность волоса и он выглядит более блестящим. Поэтому заведите привычку мыть волосы теплой водой, а в конце мытья – ополаскивать прохладной.

При этом на шампуне и кондиционере лучше не экономить – они должны быть качественными (и обязательно соответствовать типу волос). Можете попробовать шампунь Kevin Murphy, который есть в магазине Hairbar.

Сушим

Нельзя сильно тереть волосы полотенцем (и уж тем более сушить им) – это травмирует их, как и любое грубое воздействие на мокрые волосы. Поэтому расчесывать мокрые волосы тоже не рекомендуется, лучше подождать, когда они слегка обсохнут и тогда расчесать редким гребнем. При сушке феном нельзя включать его на полную мощность. Хорошо, если у фена есть “холодный режим” – он безопаснее для волос. Полезно иногда отказываться от фена и давать волосам высохнуть самостоятельно.

Укладываем

Не перебарщивайте со средствами для укладки: за один раз используйте только одно, так как сочетание, например, мусса и лака делает волосы тяжелыми и тусклыми. Если вы пользуетесь щипцами или бигуди – не забывайте наносить термозащитные средства.

Ухаживаем

Нельзя забывать о масках и бальзамах для волос, при этом хороши не только магазинные средства. Для поврежденных волос подойдет маска из смеси яичного желтка и авокадо, нанесенная на 30 минут; для ломких – смесь репейного, касторового и миндального масел.

Окрашиваем

Окрашивать волосы рекомендуется не чаще раза в месяц. Кстати, не надо забывать о природных красителях – таких, как хна и басма, которые окрашивают и лечат одновременно. Кстати, для любительниц светлых волосы есть народные рецепты, как бережно осветлить шевелюру (например, настой ромашки, мед, а также белое вино обладают осветляющим эффектом).

Бережем

Волосы страдают от прямых солнечных лучей и жесткой воды. В солнечный день необходимо носить широкополую шляпу, а посещая бассейн – не забывать о шапочке для волос.

Главное, помнить, что уход за волосами должен быть тщательным и постоянным. Заботьтесь о своих волосах, и они отплатят вам здоровым и блестящим видом – а что еще нужно для красоты?

Светлана, www.vitamarg.com

Источник: vitamarg.com