Женщина, узнавшая, что муж изменяет ей, под действием нахлынувших эмоций может наделать много ошибок. Они часто приводят к тяжелому разводу, потере собственного «Я», депрессии с суицидальными мыслями, проблемам с детьми и т. д. Как нельзя себя вести после известия о неверности супруга? Как выйти из такой ситуации с минимальным ущербом? Типичные неправильные реакции на измену, которых лучше избегать, — далее в разделах статьи.

1. Молчаливое мученичество.

Жена знает об изменах, в курсе того, где и когда муж видится с любовницей. Все настолько очевидно, что даже сам супруг уверен в том, что его раскрыли. Но женщина молчит. Молчит, терпит, на что-то надеется, продолжает готовить завтраки-ужины, гладить рубашки. Самые распространенные причины такого поведения:

• боится, что муж уйдет, стоит только заговорить о проблеме (почему именно боится, сама не может внятно сказать и придумывает нелепые причины);
• не считает интрижку на стороне серьезной и уверена, что благоверный рано или поздно оборвет эту связь;
• давно не любит мужа и, вполне возможно, изменяет сама.

Однако даже для женщины, чьи чувства к мужу давно угасли, измена — это удар по самолюбию. Это коллапс стабильности и надежности.

Почему нельзя терпеть и молчать о своих истинных эмоциях? Такая модель поведения сильно бьет по самооценке жены и заметно унижает ее в глазах мужа. «Молчит — значит ее все устраивает» — логика мужчины в подобной ситуации. Тщательно скрываемая боль и страх потерять все не заставят супруга вернуться в семью. Более того, они позволят ему быть еще более наглым в своих поступках.

Как же быть? Плакать, говорить о своей боли, ночевать у подруг, забивать по началу на готовку и уборку, настаивать на необходимости побыть наедине с собой — можно. Но главное — показать мужу свое удивление. То есть не «Я так и знала! Говорила мне мама!», а ошеломленное «Как ты мог? Я же тебе доверяла».

Такая реакция позволит занять позицию «Я не заслужила такого обращения и требую уважения к себе». Молчание же супруг воспринимает либо как слабохарактерность, либо как глупость и чрезмерную наивность.

Пройти тест: Изменяет ли мне муж?

2. Вера в слова сплетников.

Если какой-то «доброжелатель» сказал женщине, что ей изменяют, и она поверила на слово, это, возможно, самая большая ошибка в ее жизни. Чтобы обвинить супруга в неверности, понадобится нечто большее, чем просто предположения со стороны. Доверять таким «источникам» не лучшая идея, так как они могли:

• специально подпортить чужой брак, чтобы получить шанс на отношения с одним из супругов или просто напакостить;
• обознаться, перепутать «изменника» с кем-то другим;
• не знать всех деталей ситуации (не встреча с любовницей в ресторане, а деловой обед; не объятия с разлучницей, а теплое приветствие между братом и сестрой и т. д.);
• преувеличить ситуацию. Например, муж действительно флиртовал с девушкой на корпоративе, но это еще не значит, что он спал или хотя бы целовался с ней).

Стоит ли перепроверять информацию? Можно, но не обязательно. Зависит от желания сохранять брак в случае подтверждения опасений и нервозности на этой почве.

Однако в любом случае желательно охладить пыл сплетников и ограничить их доступ к личной семейной жизни. Лучше вообще не общаться с такими людьми. В большинстве своем это особы, лезущие за сенсациями в «чужой огород», так как свой уже давно «завял». Их поведение будет сводиться к одному.

• «Говоришь, муж не изменяет? Ну и дура, что ему веришь! Проверила? Плохо проверила, значит! Сегодня он на женский манекен в витрине засмотрелся, а завтра уже троих любовниц заведет. Ну и что, что только один раз трубку не взял? Изменяет — точно тебе говорю».
• «Все-таки изменяет? А с кем? А где? А когда? А почему не заметила? Не знаешь? Так я тебе сейчас во всех подробностях расскажу» (пожизненное напоминание о болезненном эпизоде и обсуждение с другими «критиками» новой сплетни с перекручиванием фактов.

Соседи, коллеги и другие малознакомые личности — не лучшая компания для разговора о наболевшем.

3. Разборки с любовницей.

Какая бы ни была цель встречи с пассией мужа, ничем хорошим такой столкновение не закончится.

• Хочется посмотреть ей в глаза и спросить, не мучает ли совесть, хорошо ли ей живется? Да отлично ей живется! Скорее всего она в курсе, что встречается с женатым мужчиной. Она не готовит, не стирает, не убирает за ним. Зато всегда получает секс и подарки.
• Есть желание поскандалить, вырвать волосы, выцарапать глаза? Конечно, почему бы не дать мужу еще один повод пожалеть любовницу и проникнуться отвращением к жене? О чувстве собственного достоинства не может быть и речи.
• Пойти и просто посмотреть на разлучницу? Зачем? Хоть она серая мышь, невзрачная и тихая, хоть супермодель с ногами от ушей, уверенности это не прибавит. Красавица вызовет комплексы, а простушка — новые вопросы и терзания.
• Сходить в гости, чтобы поговорить по душам? Чего вообще ожидать от такого разговора? Что любовница бросит мужчину после рассказа о его бедных детях и несчастной жене? А потом обе женщины под бокал красного вместе поплачут над тяжелой женской судьбой?

Импульсивное решение в любом случае еще больше оттолкнет мужа, сделает любовницу более наглой и поставит крест на самоуважении. И тем более встреча с тайной пассией супруга не поможет вернуть его в семью или восстановить гармонию в браке.

4. Обмен изменами.

«Око за око» — уже давно не актуальная и не эффективная фраза. И все равно люди в ответ на боль стремятся причинить еще больше страданий. А дальше все по кругу — замкнутый цикл бездумной мести. Почему измену нельзя возвращать?

• Шансы восстановить семью значительно снижаются.
• Падает самооценка, теряется самоуважение, растет отвращение к себе.
• Измена в отместку — это новая проблема, а не решение старой.
• Жена становится виноватой настолько же, насколько и муж, а иногда и больше.
• Новому любовнику женщина тоже не нужна. Он просто использовал случай.

По поводу последнего. Совершая месть, женщина также ищет морального утешения. Она надеется, что сможет почувствовать себя нужной, сексуальной, желанной. Причем ей важно ощущать это постоянно. И найти все она хочет за самый короткий срок. Быстро появившийся любовник не сможет и не захочет восполнять ее эмоциональное голодание. А у нее после минутного триумфа (иногда без него) появится ощущение, что ее грязно использовали. В итоге не будет ни мужа, ни любовника. Стоит ли оно того?

Конечно, после известия об измене хочется выплескивать злость самыми низкими способами. Однако сдержавшись, женщина в будущем будет благодарна себе за мудрость и самоконтроль. Она сможет достойно выйти из ситуации при любом ее исходе.

Пройти тест на сексуальность

5. Быстрое прощение.

То, что достается без усилий, как правило, не ценится. Если жена простит супруга слишком быстро, он поймет, что и другие его проступки так же легко сойдут ему с рук. Если нет желания всю жизнь быть всепрощающей сестрой милосердия, то показать мужу, что женское прощение дорогого стоит.

У мужчин хорошо развито то чувство, которое называют спортивным интересом или охотничьим инстинктом. Они больше заинтересованы в том, что предполагает погоню, соперничество, азарт, риск. Однако степень потребности в этих ощущениях у каждого разная. Один начнет звезды с неба доставать и умолять вернуться, только когда жена громко хлопнет дверью и уйдет. Второй подарит вырванный из соседней клумбы букет, просто если увидит, как супруга приветливо улыбается знакомому продавцу. Эту разницу важно понимать.

Он хочет начать все сначала? Отлично, пусть будет все сначала. Как и в начале отношений пусть будут цветы, стихи, серенады, свидания, ухаживания, в общем конфетно-букетный период. Пусть ждет и волнуется, придет ли его женщина к нему на встречу или нет. Перегибать палку и трепать ему нервы нельзя, но капля непредсказуемости и легкой капризности не помешает.

Пройти тест на совместимость

6. Постоянные скандалы.

Измена произошла, об этом уже известно всей семье. Дальше решение — оставаться и пытаться все наладить или подавать на развод, делить имущество и т. д.

Со вторым вариантом все понятно. Пара расстается и начинает планировать жизнь отдельно друг от друга. А вот с первым решением часто возникают проблемы. Супруге тяжело забыть предательство, и она не всегда понимает, что пока не готова прощать. Поход к семейному психологу мог бы помочь, но далеко не все решаются на такой шаг. Что происходит дальше?

• Жена по любому поводу припоминает проступок благоверного. Малейшая ссора или недопонимание — взрыв обвинений с ее стороны.
• Чувство вины мужа и его желание сохранить брак начинают стремительно уменьшаться, что увеличивает риск повторной измены или развода.
• Очень часто в эпицентр проблемы попадают дети, родители, общие друзья, так как начинается «перетягивание каната».
• У супруги растет неуверенность в себе и подозрительность. Она видит подвох в каждом поступке супруга и постоянно нервничает из-за этого.

С таким подходом ситуация будет только ухудшаться. Важно понимать, что если нет готовности прощать, то не стоит себя заставлять делать это. Можно взять тайм-аут, временно пожить отдельно, собраться с мыслями и подождать, пока эмоции немного утихнут.

Если же женщина твердо решила отстаивать свое семейное счастье, то упреки, издевки, самые невинные шутки и даже просто упоминание об измене — табу. Пусть это будет жизнь с чистого листа.

7. Настраивание детей.

Если в семье, где произошел адюльтер, есть ребенок, все усложняется. Многие пары остаются вместе только потому, что боятся травмировать детей. Но они даже не подозревают, что могут подвергать малышей еще большему стрессу, чем в случае с разводом.

Решили действительно сохранить брак и работать над ним? Хорошо. Однако если такого желания нет, супруги часто начинают переманивать детей на свою сторону и пытаться унизить партнера в их глазах. Согласно статистике, женщины делают это чаще. Типичные фразы:

• «Не будь похожим на своего отца», «Ты — вылитый отец», «В отца пошел»;
• «Все мужчины — изменники», «Никогда не верь им», «И твой Саша/Петя/Вася тоже такой»;
• «Ты всегда принимаешь сторону отца!», «Это не папа с тобой возился, пока ты болел», «Я тебя вынашивала, рожала, мучилась, а ты к отцу?!»;
• «Не давай ему котлет/ноутбук/денег. Он не заслужил!», «Не бери трубку, когда он звонит!».
• «Выбирай: либо я, либо он! С кем ты будешь жить? В смысле не со мной?! У тебя больше нет матери!”.

Как бы впоследствии не сложились отношения с мужем, нельзя натравливать детей против него или требовать прекратить общение с ним. Он всегда будет их отцом. То, что он оказался плохим мужем, еще не значит, что он плохой папа. Упрямство в этом вопросе может обернуться серьезными проблемами с детьми.

Очень тяжело узнать и воспринять адекватно тот факт, что муж изменяет. Однако стараясь избежать наиболее грубых ошибок, можно восстановить семейное счастье и даже приумножить его. Если развод все же неизбежен, то правильное поведение поможет пережить его с минимальными потерями и быстрее начать новую, счастливую жизнь.

Пройти тест Фрейда

Источник