Самомассаж лица: как сделать правильно и обрадоваться результату в первый же день

Практически каждая современная женщина если еще не делала «уколы красоты», то наверняка о них задумывалась. Но существует эффективный безинъекционный способ сохранить молодость лица. Речь о массаже. В статье расскажем, как правильно выполнять массаж самостоятельно, чтобы улучшить состояние кожи и не нанести ей вред.

Автор: Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт учебного центра косметологии «Аравия»

Польза самомассажа лица

При условии регулярного выполнения самомассаж оказывает положительное влияние на кожу сразу по нескольким направлениям:

• активизирует кровоток и улучшает цвет лица;
• ускоряет процессы обмена и омолаживает кожу;
• стимулирует лимфоток и устраняет отеки;
• снижает выраженность морщин и постакне;
• оказывает лифтинговый эффект, подтягивая овал лица;
• помогает справиться с покраснениями и угревой сыпью;
• способствует более глубокому проникновению уходовой косметики.

Конечно, результат от самомассажа будет заметен только в том случае, если делать его правильно.

Как подготовиться к выполнению самомассажа

Главное правило самомассажа — выполнять его нужно в комфортном расслабленном состоянии. Но сначала к процедуре нужно подготовиться.

Первый этап — очищение. Используйте деликатные средства для демакияжа и умывания , чтобы очистить кожу от косметики, себума, загрязнений. После необходима тонизация продуктами по типу кожи .

Следующий важный момент — увлажнение. Категорически нельзя выполнять массаж лица на сухой коже. Это может быть не только неприятно, но и небезопасно, поскольку высока вероятность растянуть кожу и даже повредить сосуды.

Техники самомассажа лица

Существуют различные техники массажа лица в домашних условиях, каждая из которых имеет свои особенности и показания. Но цель любого варианта процедуры одна — сохранить кожу молодой и красивой на долгое время.

Косметический

Технику косметического массажа рекомендуется освоить всем — он помогает компонентам уходовых средств активнее проникать в кожу и в целом улучшает ее вид. При выполнении массажа используются три движения: похлопывание, надавливание, вибрация подушечками пальцев. Каждое движение следует выполнять 6-8 раз. Для видимого эффекта массаж желательно делать каждый день в течение 5 минут.

Скульптурный

Такой массаж направлен на улучшение овала лица и выполняется с помощью щипковых, вибрационных и активных надавливающих движений для глубокой проработки мышц и фасций. Начинают процедуру с самомассажа шеи и зоны подбородка, постепенно продвигаясь на область лица. Делать скульптурный массаж следует 20-30 минут 1 раз в неделю.

Щипковый

Щипковый самомассаж (или массаж Жаке) позволяет глубоко проработать кожу и справиться с активной выработкой себума, угревой сыпью и закупоренными порами. Специальные щипковые движения оказывают выраженное омолаживающее и лимфодренажное действие, возвращают коже здоровое сияние и ровный тон. Правильно «щипать» кожу рекомендуется 1 раз в неделю, длительность сеанса — 15-20 минут.

Мимический

Такая техника позволяет справиться с последствиями активной мимики — уменьшается выраженность носогубных складок и морщин в области глаз. Самомассаж выполняется мягкими разглаживающими и надавливающими движениями в местах локации морщин. Выполнять процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю в течение 20 минут.

Итальянский

Массаж оказывает антивозрастное действие, позволяет глубоко проработать кожу и мышцы. Во время процедуры используются активные похлопывания, щипки, надавливания в области скул и глаз. Такая техника укрепляет мышцы, ускоряет кровообращение, способствует оттоку лимфы, устраняя отеки. Выполняется массаж в течение 20 минут 1 раз в неделю.

Можно выбрать любой вариант массажной техники с учетом предпочтений и имеющихся несовершенств. Но главное — избегать ошибок, иначе самомассаж принесет больше вреда, чем пользы.

Распространенные ошибки при выполнении самомассажа

Важно понимать, что ткани лица легко повредить, поэтому работать с кожей нужно активно, но мягко и не совершать распространенные ошибки.

• Недостаточное очищение. Об этом мы уже говорили, но повторение не будет лишним. Чтобы исключить риск инфицирования, самомассаж важно делать на чистой коже чистыми руками.
• Нерегулярность процедур. Чтобы увидеть результат, самомассаж нужно выполнять системно.
• Неподходящее время. Для лучшего эффекта самомассаж рекомендуется проводить вечером. Так процедура поможет вывести лишнюю жидкость и подготовить кожу к ночному обновлению.
• Отсутствие ухода. Важно понимать, что только комплексное воздействие на кожу поможет сохранить ее здоровой и молодой. Помимо регулярного массажа, обязательно ежедневно использовать уходовую косметику по типу кожи.
• Хаотичные движения. Процедуру нужно выполнять строго по массажным линиям — снизу-вверх и от центра лица к периферии. При движении против массажных линий кожа будет собираться в складки, что может спровоцировать формирование новых морщин.

Чтобы не навредить коже и получить максимальный эффект от самомассажа, важно научиться делать его по всем правилам.

Курс «Самомассаж лица: лифтинг и омоложение» от экспертов

Технологи учебного центра косметологии «Аравия» создали уникальную методику выполнения самомассажа лица. Даже если у вас нет опыта, пройдя курс, вы научитесь делать правильный массаж лица и самостоятельно поддерживать кожу молодой и подтянутой.

Обучение проводят практикующие специалисты, которые поделятся своими знаниями и опытом. Программа курса включает 40% теории и 60% практики. Вы получите актуальную информацию и сразу примените ее на практике — отработаете технику самомассажа под контролем технолога-преподавателя.

Средства для усиления эффекта самомассажа

Чтобы обеспечить более интенсивное воздействие на кожу, для выполнения самомассажа используйте специальные косметические продукты.

В серии ARAVIA Professional есть средства, которые помогут сделать процедуру комфортной и эффективной.

Скульптурирующий oil-концентрат для массажа лица Massage Oil-Drops

Масло для массажа лица, шеи и декольте благодаря особому высококонцентрированному составу помогает замедлить процессы старения, сократить морщины, уменьшить жировые отложения в зоне подбородка и смоделировать более четкий контур. За счет легкой текстуры, масло идеально скользит, что позволяет мягко, но эффективно проработать подлежащие ткани.

Крем для массажа Modelage Active Cream

Некомедогенный массажный крем обеспечивает легкое скольжение во время самомассажа лица, шеи и зоны декольте. Ухаживает за кожей, наполняя ее влагой, антиоксидантами, аминокислотами, маслами и витаминами. Крем усиливает эффект массажа в любой технике — улучшает овал лица, восстанавливает коллагеновый каркас и защитный липидный барьер кожи.

Используйте средства по отдельности или в комплексе, усиливая их действие. Добавьте несколько капель oil-концентрата к порции крема, разотрите смесь в ладонях и выполните массаж в выбранной технике — это позволит улучшить скольжение рук и получить от процедуры максимальный результат.

Выполняйте самомассаж лица правильно и регулярно, используя эффективные косметические средства, чтобы добиться видимого стойкого результата.

Как устроить спа день в домашних условиях

Молочные ванны с ароматным медом или нежным миндальным маслом… Расслабляющие процедуры для тела появились еще в Древнем Египте, а главной законодательницей моды на них стала легендарная Клеопатра. Спа салонов тогда не существовало, поэтому прекрасной царице приходилось делать все самой.

Предлагаем не звонить массажисту и организовать спа процедуры в домашних условиях. Вам понадобится лишь несколько волшебных уходовых средств и пару часов в уединении, чтобы почувствовать себя обновленной и энергичной.

Не терпится постигнуть дзен? Тогда мы с удовольствием раскроем секрет, как быстро привести в тонус каждую клеточку тела.

Ванночка для рук и ног

Чудесное преображение уже не за горами. Но не торопитесь. По правилам начать spa уход следует с ладоней и ступней.

Наши руки говорят о признаках усталости красноречивее остальных частей тела. При недостатке жиров и влаги кожа становится твердой и шершавой, быстро истончается, покрывается морщинами и даже пигментными пятнами. Именно поэтому рукам нужно уделить внимание в первую очередь.

Спа уход для рук делится на два этапа: смягчение и увлажнение.

Самые эффективные ванночки изготавливаются на основе крахмала, отвара ромашки, липового цвета, подорожника или шалфея. Вне зависимости от выбранного компонента ладони желательно держать в ванночке с раствором около 15 минут, а потом ополоснуть теплой водой.

Далее кожу необходимо увлажнить и напитать витаминами. С этой задачей великолепно справится тонизирующий скраб для тела OK BEAUTY SMOOTH&TONE UP OIL BODY SCRAB.

Достаньте немного скраба из банки и начинаете медленно массировать руки, двигаясь от кисти к кончикам пальцев. Чай матча в составе богат кофеином и витаминами которые глубоко очищают и выравнивают кожу. А питательное масло авокадо стимулирует выработку коллагена, оказывая омолаживающий эффект.

Если спа процедуры для рук запланированы на вечер, можно закрепить результат и надеть мягкие перчатки.

Ступни все равно испытывают дискомфорт, даже если мы мало передвигаемся и не носим туфли на каблуке. Спа для ног в домашних условиях также делаются с помощью ванночек со специальными растворами.

Самой популярной помощницей в борьбе за мягкие пяточки станет поваренная соль. Для приготовления «волшебного зелья» понадобится таз, литр нагретой воды и одна столовая ложка соли. Опустите ступни в ванночку примерно на 20 минут, ополосните и переходите к следующему шагу.

Дальше ступни необходимо увлажнить. Увлажняющий скраб OK BEAUTY SMOOTH&CARE OIL BODY SCRAB с ароматом вишни мягко отшелушивает ороговевшие клетки кожи и запускает процесс регенирации. Спа для ног в домашних условиях можно считать успешным, если подержать ноги в тепле примерно час.

Очищение кожи

Переходим к основной стадии, которая называется «уход за телом и лицом». Вооружившись правильными средствами для спа процедур, любая девушка почувствует себя такой же грациозной и обольстительной как Клеопатра.

Каждый участок тела требует особого ухода. Вернуть тонус затекшим мышцам без силовых тренировок возможно. Сначала кожу необходимо распарить, а потом взять с полки скульптурирующий скраб для тела ОK BEAUTY СOOL&FIRM UP OIL BODY SCRAB. Для атмосферы рекомендуем включить любимую музыку.

Так, спа уход за телом лучше начать с области бедер. Перед скрабированием разотрите их махровым полотенцем, чтобы улучшить кровообращение, нанесите небольшое количество средства на влажную кожу и сделайте массаж круговыми движениями.

Двигайте руки с той интенсивностью, которая приемлема для вашего тела. Зону декольте, живот и внутреннюю поверхность рук лучше поглаживать медленными и плавными движениями, чтобы не травмировать чувствительный эпидермис.

Положительные изменения видны сразу. Английская соль расслабляет мышцы, снимает отеки и оказывает детокс-эффект. Масло Ши делает кожу более подтянутой, а масло сладкого миндаля восстанавливает гидробаланс. Убедитесь, что уход за телом дома не уступает молочным ваннам в салонах.

Восстановление волос

День спа дома продолжается уходом за волосами. Известно, что красота волос зависит от питания корней и кончиков. Если долгое время пользоваться неподходящим шампунем и игнорировать появление перхоти, локоны будут страдать.

Именно поэтому спа уход для волос тоже делится на два этапа — сначала кожа головы, потом остальные волосы.

Кожа головы

Перед тем как увлажнить волосы, необходимо подготовить кожу и увеличить ее проникающую способность с помощью пилинг-маски OK BEAUTY WAKE UP&PEEL. Внутри упаковки находится эмульсия на основе гликолевой кислоты, витамина В6 и растительных экстрактов, которые активно очищают кожу.

Инструкция по применению проста:

• Нанесите небольшое количество маски на сухую или влажную кожу головы.
• Распределите мягкими массажными движениями.
• Оставьте на 10-15 минут.
• Смойте водой.
• Промойте голову шампунем для придания объема OK BEAUTY CLARIFAYING&VOLUMINAZING

Если повторять данную спа процедуру на дому два раза в неделю, волосы обретут здоровый вид и шелковистость.

Питание волос

Поврежденным, тусклым или непослушным волосам требуется дополнительная поддержка. После тщательного пилинга желательно взять паузу в несколько дней и расширить спа уход интенсивной маской для глубоко питания и восстановления OK BEAUTY REPAIR&RECOVERY.

Кератин в составе улучшает плотность локона, протеины шелка оказывают глубокое защитное действие, а экстракт розмарина придает ослепительный блеск.

Все эти качества волосы обретут после следующих шагов:

• Нанести маску на влажные локоны.
• Оставить на 10-15 минут.
• Промыть водой.
• Не хвататься за фен и позволить им высохнуть самостоятельно.

Впереди еще спа процедуры для лица!

Массаж лица

Массаж лица в домашних условиях оказывает мощный омолаживающий эффект. Спа уход за лицом должен включать в себя не только энтузиазм с вашей стороны, но и правильное средства. Сначала кожу необходимо хорошо увлажнить, чтобы не травмировать сосуды, и только потом приступать к увлекательному процессу.

Ответом на вопрос «чем делать массаж лица» станет питательный крем или масло-праймер OK BEAUTY PREP&CARE. Японская камелия, перуанская роза, вишневая косточка и другие растительные экстракты объединились в одном флаконе с целью сделать кожу гладкой и сияющей.

Техника спа для лица направлена на расслабление лицевых мышц. По другому, их называют массажные линии лица. Такие линии очень идут снизу вверх и от центра лица к периферии. Следовательно, нужно двигаться от переносицы к центру лба, от центра лба к вискам и линии роста волос и так далее.

Техника массажа лица

• Равномерно нанесите и разотрите масло в руках.
• Разглаживающими движениями распределите масло по массажным линиям. Это снимает напряжение с мышц лица, поэтому с каждым сеансом кожа будет становится всё более подтянутой и эластичной, а морщины менее заметными.
• Сделайте несколько движений от межбровья к линии роста волос и вискам. Затем проведите пальцами от крыльев носа к вискам и перейдите к массажу шеи.
• После этого поднимитесь к подбородку и совершите несколько движений от его центра к мочкам ушей.
• Затем проработайте область вокруг рта: движения должны быть от губ к скулам.
• Чтобы разгладить носогубную складку, совершайте движения от переносицы к углам челюсти.
• В завершение массажа лёгкими похлопывающими движениями вбейте масло в кожу. Это улучшит микроциркуляция и сделает тон более ровным.
• Промакивающими движениями уберите остатки масла с кожи.
• Посмотрите в зеркало и убедитесь, что вы краше всех на свете.

Посмотреть технику массажа лица на фото и видео можно в нашей статье про массаж лица.

Маска для лица

Процедуры для лица в домашних условиях будут неполными без увлажняющей маски. Рецепт на основе лимонной цедры вернет любому типу кожи свежесть и упругость. Изготовить ее легче легкого:

• Перемешайте 1 желток и 20 мл нежирной сметаны.
• Добавьте мелко натертую цедру одного лимонно.
• Держите не более 30 минут.
• Смойте прохладной водой.

Остался последний штрих.

Придать сияние

Когда спа процедуры для тела вас полностью расслабили, осталось вызвать приятные ассоциации. Представьте, что вы, словно Венера Боттичелли, вышли из морской пучины и светитесь от счастья. Курортная мечта воплотится в реальность, как только вы нанесете лосьон-шимер для тела OK Beauty Flash&Care.

Комплекс богатейших масел в составе и сияющие микрочастицы сделают кожу увлаженной, придадут приятный бронзовый оттенок и позволят ей сиять как мириады звезд. Обернитесь в махровый халат и продолжите spa вечер чаепитием.

Закрепить эффект

На следующий день после спа процедур можно закрепить эффект мягкой и шелковистой кожи с помощью суфле для тела SMOOTH & CARE BODY SOUFFLE. Уникальный крем обогащен твердыми маслами какао, кокоса и ши. Он быстро впитывается и дразнит ароматом вишни и розовых лепестков.

После утреннего душа выдавите небольшое количество крема на ладонь и распределите его похлопывающими движениями по всему телу. В отличие от лосьона суфле не оставляет ощущения липкости. Вы почувствуете себя обновленной и невесомой.

Мы верим, что эти спа процедуры благотворно скажутся на вашем настроении и самочувствие. Пусть красота в домашних условиях восторжествует. А все вспомогательные средства по уходу за лицом и телом можно найти в нашем каталоге. Балуйте себя чаще!

https://aravia-prof.ru/guide/blog/homecare/samomassazh-litsa-kak-sdelat-pravilno-i-obradovatsya-rezultatu-v-pervyy-zhe-den/
https://okbeauty.store/blogs/uhod/kak-ustroit-spa-den-v-domashnih-usloviyah