Как ускорить рост волос: рекомендации экспертов

Самые действенные советы, которые помогут исполнить вечную мечту женщины о роскошной длинной косе

Едва ли найдется женщина, которая откажется иметь густые и ухоженные длинные волосы. В юности мы воспринимаем здоровые волосы как данность и относимся беспечно к заботе о них и коже головы. Так что уже до 30 лет каждая девушка неминуемо сталкивается с выпадением, истончением, сечением, ломкостью и другими неприятностями с волосами. Как ускорить рост волос на голове, вернув им силу на зависть Рапунцель? В обзоре InStyle — экспертные советы на любой вкус.

От чего зависит скорость роста волос?

Чтобы понять, можно ли ускорить рост волос, вернемся к истокам: внешним и внутренним факторам влияния. В среднем волосы отрастают на 1–1,5 сантиметра в месяц, поэтому лучше сразу принять тот факт, что на 15 сантиметров за месяц они не отрастут при всем нашем желании. Также нельзя не заметить, что у всех волосы растут с разной скоростью. На это влияют пол, возраст, генетика, питание, уход, гормональный фон, дисбактериоз, нарушение кровотока, дефицит железа, состояние нервной системы и организма в целом, прием различных лекарств, сезонность (летом растут быстрее, чем зимой) и даже время суток (днем рост волос находится в более активной фазе), экология.

Как ускорить рост волос

Трихологи считают, что легко получить длинные волосы можно до 30 лет, потом процесс роста существенно замедляется. Однако его можно успешно стимулировать.

Продукты, ускоряющие рост волос

Трихологи единогласны: сбалансированный рацион — залог здоровых и красивых волос. Например, для укрепления волос (читать — от выпадения) питание должно включать продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые способствуют увеличению плотности структуры волос. Фасоль, бобы, чечевица тоже сослужат добрую службу волосам за счет растительного белка. Печень, яйца (в особенности желтки), а также орехи восполнят дефицит важнейшего элемента биотина. Тыквенные семечки, шпинат и кунжут станут источниками незаменимого для волос железа.

Но если мы все-таки делаем акцент не на укреплении, а именно на росте, то, чтобы ускорить его в два раза, придется налегать на вполне конкретный перечень съестного: лосось (омега-3, белок, витамин D), желтый болгарский перец (в нем больше витамина С), семечки (витамин Е), авокадо (жирные кислоты), миндаль, яичный желток (биотин), морковь + оливковое масло (бета-каротин), устрицы (цинк). Не забывайте также про ежедневный прием льняного и оливкового масла, рыбьего жира — они тоже богаты жирными кислотами омега-3, -6, -9.

Витамины, ускоряющие рост волос

Производители бьюти-комплексов для кожи головы знают, в чем причина медленного роста волос зимой — в авитаминозе. Поэтому заряжают свои эмульсии и сыворотки витаминами, необходимыми для ускорения роста волос, а именно, витаминами групп A, B, C, E.

• Витамин А удерживает влагу в структуре волос и препятствует их выпадению.
• Витамин В совершенно незаменим для ускорения роста: в особенности В1, В6, В7, В12.
• Витамин С стимулирует кровообращение кожи головы, за счет чего питание скорее попадает в волосяные луковицы.
• Витамин Е обеспечивает волосам силу и здоровый блеск.

К слову, в условиях ритма большого города мало кому удается соблюдать специальную диету. Тогда готовые витаминные комплексы становятся идеальным выходом из положения. Их преимущество еще и в том, что зачастую они представлены двойной формулой для дневного и ночного приема с учетом разных суточных фаз роста волос — это уже удар прямо в цель. Впрочем, питание и витамины, как утверждают стилисты марки Londa Professional, помогая волосяным луковицам, решают только проблему с выпадением и стимуляцией роста. О том, что находится снаружи (о самих волосах), придется позаботиться отдельно с помощью специального ухода.

Массаж головы для роста волос

Не последнюю роль в стимуляции роста волос играет самомассаж. Эксперты советуют посвящать ему не менее пяти минут в день, тогда удастся поддерживать рост, а заодно и укрепить волосы в фолликулах и увеличить их в объеме. Оказывается, тонкими волосы становятся от воздействия гормона дигидротестостерона — меняется гормональный фон и волос как будто становится меньше.

Итак, чем стимулировать приток крови к коже головы (это решит проблему и выпадения, и роста волос)? Самый простой способ — мягко воздействовать на разные зоны головы подушечками пальцев. Это, к слову, может стать своего рода медитацией для расслабления. Также вспоминаем про массажные щетки с зубцами разной толщины из нейлона, про щетки с массажными зубьями и щетиной кабана или про универсальную щетку с металлическими иглами и даже скелетную расческу с редкими зубьями.

С медицинской точки зрения, расчесывание волос несет комплексную функцию: очищения, массажа и равномерного распределения кожного сала — натурального «удобрения» для укрепления и защиты волос. Причесывайтесь дважды в день по десять минут, и будет вам счастье, завещают трихологи.

Маски, ускоряющие рост волос

Напрасно многие сетуют, что на дополнительный уход за волосами не хватает времени. Маски, например, не требуют каких-то сложных манипуляций, более того, некоторые их них можно делать прямо во время мытья головы. Зато, помимо ухода за волосами, они стимулируют их рост, воздействуя на волосяной фолликул. Однако в этом вопросе важна регулярность: делать их нужно примерно дважды в неделю. Если волосы нуждаются в восстановлении, то наносить маску нужно еще чаще.

Какую маску выбрать в магазине? Прежде всего читаем этикетку: в составе должно быть как можно больше натуральных компонентов, особенно масел. Притом порядок перечисления ингредиентов говорит о том, в каком объеме тот или иной элемент содержится в средстве. Если масло значится лишь в конце перечня, значит, его там почти нет.

Стилисты рекомендуют наносить маску, начиная с концов и распределяя состав доверху. Не спешите смывать средство: подержите маску 15–20 минут, пусть она напитает волосы полезными компонентами.

Не отвергают дерматологи и трихологи маски домашнего приготовления. Например, очень эффективной считается горчичная маска для ускорения роста волос. Важный момент: для нее подходит только горчичный порошок, а не готовая пищевая горчица — она навредит коже.

Рецепт горчичной маски для волос

Ингредиенты

• 2 ст. л. горчичного порошка
• 2 ст. л. растительного либо любого косметического масла
• 1 яичный желток
• 1–2 ч. л. сахара

Приготовление:

1. В миске смешать горчичный порошок и остальные ингредиенты. Добавить две столовые ложки теплой воды и хорошо перемешать.
2. Нанести маску на корни волос. Затем обмотать голову пленкой или надеть шапочку для душа. Поверх укутать голову полотенцем. Подержать маску полчаса, затем смыть теплой водой, промыть волосы шампунем и бальзамом-кондиционером. После маски не сушить волосы феном.
3. Большой популярностью пользуются маски на основе меда.

Рецепт медовой маски для роста волос

Ингредиенты

• 1 яичный желток
• 1 ст. л. меда
• Несколько капель лимонного сока

Приготовление:

Смешать все компоненты, нанести состав на волосы и через час смыть теплой водой.

Рецепт медовой маски с коньяком

Ингредиенты

• 2 яичных желтка
• 1 ст. л. меда
• 150 мл коньяка

Приготовление:

Смешать все ингредиенты и нанести на корни перед мытьем. Укутать голову полиэтиленом. Через 20–30 минут промыть волосы теплой водой и шампунем, как обычно.

Средства, ускоряющие рост волос

К готовым формулам вроде активаторов роста волос эксперты относятся скептически. Они обещают быстрый результат, но чаще всего это оказывается маркетинговой уловкой. Эти средства требуется сразу смывать: активные вещества, которые, возможно, и есть в их составе, при таком подходе просто не успевают подействовать. К тому же внимание уделяется в основном корням волос — остальная структура не задействуется. Короче говоря, научное действие подобных средств не всегда доказано.

Впрочем, есть препараты в формате несмываемых бальзамов, спреев и лосьонов, которые благотворно влияют на рост волос. Такую тяжелую артиллерию можно подключить к ежедневному уходу.

Масло, ускоряющее рост волос

Масла чрезвычайно эффективны для ухода за волосами. Они обеспечивают им и питание, и обволакивающую защиту, сглаживают чешуйки волос. Пальму первенства среди средств для роста волос удерживает репейное масло. Оно усиливает кровообращение кожи головы, улучшает метаболизм, питает корни волос и усиливает их рост.

Касторовое и облепиховое масла ускоряют рост и увеличивают волосы в объеме. Оливковое масло высоко ценится благодаря питательным, дезинфицирующим и увлажняющим свойствам — волосы укрепляются и у основания, и по всей длине, хорошо растут.

Стоит обратить особое внимание на абрикосовое масло: оно содержит микроэлементы, способствующие росту волос, при этом очень легкое по текстуре и быстро впитывается.

Миндальное масло регулирует функцию сальных желез и стимулирует рост волос с омолаживающим эффектом.

При выборе неаптечного, а многокомпонентного косметического масла ориентируйтесь на натуральные ингредиенты в составе.

Что касается нанесения: можно использовать и на влажные, и на сухие волосы после укладки. Хватит всего нескольких капель масла, растертых между ладонями, а после распределенных по волосам. Не переусердствуйте с количеством.

Шампунь, ускоряющий рост волос

По словам дерматологов, очищение кожи головы играет важнейшую роль в росте волос, ведь это предотвращает закупорку волосяных фолликулов. Наносить и вспенивать шампунь рекомендуется дважды и распределять, массируя подушечками пальцев по поверхности головы. Это решит проблему и жирных у корней волос, и, наоборот, сухости кожи головы.

Шампунь для ежедневного применения необходимо выбирать с учетом типа кожи, чтобы сальные железы работали правильно и опять же не забивались. Очень полезны несмываемые формулы кондиционеров, масел и масок, которые наносятся на чистые влажные волосы, — они дольше защищают в течение дня.

Раз в полгода стоит использовать для мытья специальный шампунь, активизирующий рост волос за счет улучшения метаболизма в волосяном фолликуле. Для подпитки также можно применять общеукрепляющие сыворотки.

Очень эффективны мицеллярные шампуни: они очищают деликатно, сохраняя гидролипидный баланс кожи головы, то есть не пересушивая ее. Они хороши для ежедневного мытья, поскольку быстро справляются с загрязнениями. Впрочем, нам они интересны тем, что способствуют активному росту волос: натуральные компоненты в составе этих косметических средств питают волосы и делают их сильными по всей длине.

Что замедляет рост волос?

Есть и те счастливицы, которые озабочены быстрым ростом волос. Их запрос формируется с точностью до наоборот: «Как замедлить рост волос? Устала ходить к парикмахеру». Астрологи в данном случае рекомендуют следовать лунному календарю стрижек и посещать салон в период убывающей Луны, тогда волосы отрастают медленно.

Также многие используют ингибиторы для приостановления роста. Но трихологи и косметологи негативно встречают эту инициативу, так как препараты для минимизации роста волос пагубно влияют на структуру корней и пигмент.

Источник фотографий: Alyona Kuzmina, Getty Images, Pexels

Лучшие средства для активации роста волос

Многие девушки хотят отрастить длинные и здоровые волосы, но упрямые локоны никак не желают расти быстрее. Рассказываем, какие средства применять, чтобы запустить активный рост и что еще нужно знать об отращивании.

Как выбрать средство для роста волос

Для начала разграничим понятия – медленный рост волос и выпадение волос – это две разные проблемы, требующие разных решений. Замедленный рост чаще всего связан с нарушением питания волосяной луковицы и недостаточным поступлением питательных компонентов.

Чтобы средство для роста волос работало, то есть процесс активировался, важно:

• наличие в составе компонентов, активирующих рост. Такие компоненты пробуждают волосяные луковицы, находящие в стадии сна — телогена или в переходной стадии — катагена, и обеспечивают активную работу уже функционирующих фолликулов. Для этих целей применяются масла – репейное, амлы, ним, касторовое, а также экстракты растений – имбиря, розмарина, ромашки и другие компоненты – кофеин, например;
• витаминно-минеральные вещества в составе. Есть ряд витаминов, которые отвечают за рост волос. К ним относятся витамин A, E, C, B6, а также железо и цинк;
• подбирать средство по типу волос. Не отталкивайся исключительно от отзывов знакомых или комментариях в Сети. Нет универсальных продуктов для роста волос, поэтому внимательно изучи средство и убедись, что твоим волосам оно подойдет;
• проводить тест на аллергическую реакцию. Благодаря насыщенному составу средств для роста волос, они чаще других вызывают аллергические реакции, особенно у людей с повышенной чувствительностью. Перед нанесением средства на кожу головы, проведи тест на локтевом сгибе с выдержкой минимум пару часов, а лучше подождать около суток.

Средства активирующие рост могут выпускаться в разных форматах – стимулирующие свойства присваивают шампуням, маскам, специальным сывороткам. Однако шампуни и маски показывают среднюю эффективность, так как основная функция у них другая и все свойства, которыми их наделяют, обычно дают достаточно посредственный результат.

Сыворотки, эссенции, растворы, лосьоны и прочие самостоятельные продукты для роста показывают куда лучшие результаты, поэтому говорить сегодня будем именно о них.

Все средства для роста можно разделить на:

• профессиональные. Выпускаются профессиональными брендами для волос. Так как применение средства для роста волос обычно подразумевает курсовой прием, чаще всего «профессиональный препарат» подразумевает консультацию со своим парикмахером, а не использование исключительно в салонах красоты и парикмахерских;
• общедоступные. Средства из масс-маркета разных ценовых категорий, отлично подходят для самостоятельного использования.

Профессиональные средства

Concept, Green Line Лосьон-активатор роста

Известный бренд товаров для ухода за волосами Concept предлагает лосьон-активатор для профессионального использования. Так как средство необходимо применять ежедневно, использовать его в условиях салонов красоты и парикмахерских невозможно, поэтому не совсем понятно, что имел в виду производитель, оставляя отметку «для профессионального использования».

Состав у средства безопасный, поэтому применять его можно в домашних условиях с соблюдением инструкции. В составе:

• касторовое масло;
• бетаин;
• пантенол;
• кератин;
• экстракты растений.

Kapous Professional, Fragrance free Сыворотка Biotin Energy

Действие сыворотки Kapous направлено укрепление и стимуляцию роста волос, а также защиту от пересушивания. В числе активных компонентов биотин, аминокислоты, гидроизолированный кератин.

Подходит для всех типов волос, но лучше всего для сухих, ломких, поврежденных окрашивания и термическими инструментами.

Средство двухфазное, поэтому перед использованием флакон нужно встряхнуть, чтобы слои смешались. Наносится на лажные, подсушенные полотенцем волосы. Смывать продукт не нужно. Использовать после каждого мытья.

Как и предыдущий продукт, относится к профессиональным, но успешно применяется в домашних условиях. Единственное, что рекомендуется сделать перед покупкой – проконсультироваться со своим парикмахером, который сможет определить, подходит ли тебе средство.

Bodyton, Сыворотка «Рост волос» для женщин

Сыворотка Bodyton укрепляет волосяные луковицы и стимулирует их переход в фазу анагена — активного роста. Благодаря улучшению микроциркуляции, обеспечивает приток крови к волосяным сосочкам, тем самым улучшая питание волос.

В составе:

• витамины B3 и C;
• глутаминовая кислота;
• молочная кислота.

Применяй в течение 30-60 дней ежедневно. Средство нанеси на кожу головы и распредели массажными движениями. Через 15 минут состав нужно смыть, но если аллергических реакций нет, допускается оставить сыворотку для действия на ночь

Сыворотка может применяться для ручной мезотерапии с помощью мезороллера, однако эту процедуру лучше оставить для косметологического кабинета и не проводить самостоятельно.

La Biosthetique, Cheveux Longs Intensive Activating Lotion

Французское профессиональное средство для роста волос стимулирует активность клеток и волосяных фолликулов, тем самым разгоняя процесс роста. Содержит экстракт шелка, гиалуроновую кислоту, кератин и витамины группы B.

Наносится ежедневно на чистую кожу головы. Смывать лосьон La Biosthetique не нужно. Применять до достижения желаемого результата.

Kora, Тоник-активатор

Тоник Kora улучшает кровообращение, обеспечивая усиленное питание волосяных луковиц и, как следствие, активный рост волос, а также пробуждение тех фолликулов, которые находились в состоянии сна. Освежает кожу голову.

В составе:

• кислоты;
• хмель;
• клевер;
• красный перец;
• масло мяты.

Наносится 1-2 раза в день курсом 3-6 месяцев на чистую кожу головы. После окончания курса рекомендуется сделать месячный перерыв и при необходимости повторить.

Для домашнего применения

Селецин, спрей-лосьон «Стимулирующий»

Производством занимается компания ТВИНС Тэк, занимающаяся выпуском косметической парафармацевтической продукции. Спрей-лосьон Селецин обеспечивает активацию роста волос за счет включения в состав науральных биостимуляторов – кофеина, экстракта репейника, специального компонента на основе перуанской маки. Также в состав включен витамин A b гидролизат коллагена, которые отвечают за восстановление внешнего вида волосяных стержней, их структуру и красоту.

• Подходит для всех типов волос.
• Курс – минимум 2 месяца.

В этой же серии есть шампунь Селенцин для роста и бальзам. По заявлениям производителя, именно комплексное применение даст наибольший результат. Средства относятся к аптечной косметике, поэтому чаще всего продаются именно в аптеке, но встречаются и на маркетплейсах.

Эксидерм «Активатор роста»

Активатор роста Эксидерм содержит витанол, компонент, оказывающий антиоксидантное и регенерирующее действие. Средство увеличивает срок жизни волос и растягивает фазу анагена – промежуток, когда волос растет. Также в составе экстракты лекарственных растений – березы, коры дуба, зверобоя, ивы и другие.

• Подходит для всех типов волос.

Наносится на сухую кожу головы по проборам и втирается легкими массажными движениями. Смывать средство можно не ранее, чем через 4 часа, а повторять нанесение нужно дважды в день.

Indola, Innova Care Лосьон-активатор

Лосьон-активатор Indola применяется при выпадении волос, однако и для активации роста подойдет отлично. Благодаря трихотерапевтическому составу средство стимулирует волосяные фолликулы, обеспечивая нормальный уровень волос, находящихся в стадии анагена – роста.

Содержит:

• касторовое масло;
• таурин;
• пантенол;
• экстракт эхинацеи;
• гидрозолированный коллаген.

Выпускается в небольших тубах, каждая из которых рассчитана на 2 применения. Наносится на слегка влажные волосы после мытья. Смывать состав не нужно. Минимальный курс – 6 недель, однако для достижения обещанных результатов рекомендуется применять лосьон 24 недели.

Рецепты бабушки Агафьи, Активная растительная сыворотка

Сыворотка Рецепты бабушки Агафьи активирует рост волос благодаря комплексу из 7 лечебных трав, которые имеют стимулирующий эффект – «разгоняют» рост волос, пробуждают волосяные луковицы, усиливают кровообращение и, как следствие, питание волосяного фолликула.

В составе:

• алтей;
• женьшень;
• мелисса;
• корень лопуха;
• крапива;
• лимонник.

Наносится на чистую кожу головы, не требует смывания. Курс – 2-3 месяца с повторениями 2-3 раза в неделю.

Alerana, Сыворотка для роста волос

Сыворотка Alerana обеспечивает интенсивное питание, оздоровление и укрепление волосяных луковиц. Благодаря натуральным компонентам в составе способствует пробуждению спящих луковиц и, тем самым, повышению густоты волос.

В числе активных ингредиентов:

• Capilectine – негормональный растительный активатор роста волос, продлевающий жизненный цикл волоса;
• Procapil – витаминизированный компонент для улучшения кровотока.

Применение вариативное – можно втирать в сухую или влажную кожу головы. Для достижения максимального эффекта производитель рекомендует в уходе за волосами использовать сбалансированную программу ухода – сыворотку, шампунь «Интенсивное питание» и витаминно-минеральный комплекс.

Aichun, Растительная сыворотка

Масляная растительная сыворотка Aichun – разработка китайских ксометологов, которые создали эффективное средство для запуска процесса усиленного питания клеток. Помогают в этом 4 растения, отвечающие за разогрев кожи и приток крови к месту нанесения.

В составе:

• корень имбиря;
• корень женьшеня;
• корень флинкенфлюгеля;
• масло виноградных косточек.

Производитель допускает использование средства для всех типов волос, однако мы не рекомендуем примять масляный продукт на жирные и склонные к жирности корни, в противном случае может усилиться сальность и сократиться время между мытьем.

ECO Laboratorie, Активная сыворотка

Биотин в качестве активного компонента эссенции ECO Laboratorie пробуждает волосяные луковицы, переводя их в стадию анагена. Кроме того, растительный состав улучшает питание фолликулов, позволяя волосам отрасти быстрее.

В составе кроме биотина:

• пантенол;
• экстракт кунжута;
• кератин;
• экстракт перца.

Средство аккуратно распределяется пипеткой по проборам чистой кожи головы и втирается массажными движениями. Смывать сыворотку не нужно.

• Курс – 2 месяца, дважды в неделю.

После прохождение курса применяй для поддержания результата пару раз в месяц.

Что еще нужно знать о росте волос

Усилить рост волос косметическими средствами не получится, если не принимать и другие меры. Чаще всего причина замедленного роста кроется в недостатке полезных компонентов, неправильном уходе или внутренних проблемах организма. Все приведенные выше косметические средства могут быть только дополнительной мерой для улучшения роста.

Комплексный подход к проблеме обеспечивает:

• налаженное питание, богатое витаминами;
• отказ от агрессивных процедур для волос, а также частых горячих укладок и других термических воздействий;
• защита волос от воздействия УФ-лучей;
• проверка состояния организма.

Вопросы

Читала, что самое мощное средство для роста волос – это никотиновая кислота в ампулах, однако про нее в статье нет ни слова. Этот препарат не работает?

Работает, но, как и все остальные средства – не у всех. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и проблем, которыми вызван замедленный рост волос. В статье средство не указано, так как вызывает негативные последствия – аллергические реакции, выпадение волос, но чаще всего – эффекта просто нет. Если хочешь попробовать никотиновую кислоту для волос – применяй специализированные препараты, для этой цели предназначенные. Специальная никотинка есть у Mirrolla. Использовать для кожи головы ампулы для инъекций крайне не рекомендуется – результат в этом случае не предсказуем.

Какие средства для роста волос в аптеке лучше всего разгоняют рост, и каких результатов можно добиться с применением разных активаторов?

В аптеке можно приобрести указанный в статье Селенцин – у него отличные отзывы, хороший состав и удобная форма выпуска. Похожим действием обладает лосьон-стимулятор от Rerharm, и лосьон «Миноксин».

Результаты разнятся и зависят от десятка факторов. В среднем, при замедленном росте волос получается добиться нормальной скорости отрастания – для женщин это 1,5-2 см за месяц. Если волосяные стержни и так отрастали в переделах нормы, то активаторы дадут прирост в 0,5-1 см к имеющимся 1,5-2 см.

Можно ли приготовить собственное средство для роста волос в домашних условиях?

Есть десятки рецептов масок и тоников для домашнего применения из подручных продуктов. Чаще всего они строятся на согревающих компонентах, обеспечивающих приток крови к коже головы.

Мы не рекомендуем применять на кожу головы домашние средства, так как красный перец, горчица и другие подобные компоненты сильно сушат кожу головы, а в некоторых случаях даже оставляют ожоги.

https://instyle.ru/krasota/practice/kak-uskorit-rost-volos-rekomendatsii-ekspertov/
https://nails-mag.ru/volosy/sredstva-dlya-rosta/