Выпадение волос во время беременности: причины и профилактика

Выпадение волос — естественное явление. Мы все так или иначе теряем их, особенно, когда моем или расчесываем. И тогда как большинство женщин во время беременности может похвастаться густой шевелюрой (которая существенно поредеет после родов), другая часть сетует на обильное выпадение волос.

Выпадение волос и беременность

Во время беременности повышенный процент волос находится в стадии покоя. Причина — в гормоне эстрогена, который предотвращает выпадение волосяного фолликула. За счет этого шевелюра кажется более густой. Однако после родов, когда уровень эстрогена возвращается к норме, волосы выпадают.

Но не все могут похвастаться густой шевелюрой во время беременности.

Каковы причины выпадения волос во время беременности?

«Телогеновые выпадения» — это термин, используемый для описания чрезмерного выпадения волос, которое происходит через один-пять месяцев после беременности. Это временное состояние, которое затрагивает от 40 до 50% женщин. Цикл выпадения волос, как правило, возвращается к норме в течение 6-12 месяцев после родов.

Некоторые из возможных причин выпадения волос во время беременности:

• Плохое питание

При беременности организму требуется больше питания. Кроме того, если женщина страдает от тошноты в первом триместре, большая часть питательных веществ просто не задерживается. Недостаточное потребление питательной пищи часто приводит к выпадению волос. Недостаток железа, белков, минералов и витаминов также способствует этому состоянию.

Помните, что избыточное потребление витаминов также может быть причиной выпадения волос.

• Болезнь

Если у беременной женщины гестационный диабет или стригущий лишай, она также может жаловаться на выпадение волос. Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления или депрессии, увеличивают вероятность потери волос.

• Гормональные изменения

Изменения в гормонах являются одной из основных причин изменений в волосах, так как они мешают обычному циклу роста. Это приводит к чрезмерному выпадению волос — выбросу телогена.

Это временное состояние, которое восстанавливается через несколько месяцев после родов.

• Генетика

Выпадение волос во многих случаях связано с генетическим фоном. Если у мамы было подобное состояние во время беременности, то и дочка, скорее всего, не избежит потери волос.

Гипотиреоз — это состояние, при котором уровень щитовидной железы в организме низкий. Этот гормон отвечает за регуляцию обмена веществ, психического здоровья, пищеварительных процессов и даже волос и ногтей. В результате дефицит щитовидной железы может стать причиной выпадения волос.

• Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников вызван гормональным дисбалансом, который приводит к избыточному высвобождению мужских гормонов у женщин. Это в свою очередь чревато чрезмерным ростом волос на теле и их выпадением на коже головы.

• Репродуктивные причины

Было замечено, что прекращение приема противозачаточных таблеток или других методов контроля рождаемости часто приводит к чрезмерному выпадению волос.

• Кожные заболевания в области волосистой части головы

Многие женщины могут столкнуться с кожными аллергиями и состояниями, которые влияют на кожу головы. Это, в свою очередь, способствует истончению волос и даже их выпадению.

Как контролировать выпадение волос во время беременности?

Выпадение волос во время или после беременности не является серьезной проблемой, так как это состояние временное. Но могут быть и сопутствующие заболевания (болезнь, недостаток питательных веществ), которые вызывают потерю волос и нуждаются в контроле, так как они могут нанести вред матери и ребенку.

Вот полезные советы, которые помогут уменьшить выпадение волос.

• Делайте масляные маски для кожи головы

Регулярное смазывание кожи головы маслом очень полезно для здоровья волос. Процедуру рекомендуется повторять дважды в неделю перед сном. Для массажа подойдут кокосовое, миндальное, горчичное и оливковое масло.

• Избегайте горячей укладки

Старайтесь поддерживать естественный тип волос, отказавшись на время от выпрямления, сушки феном или других парикмахерских процедур.

Особого ухода требуют волосы после мытья: для распутывания волос используйте широкий зубчатый гребень.

• Придерживайтесь здорового питания

Рекомендуется выбирать диету с преобладанием овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты и флавоноиды. Она будет стимулировать рост волос и защищать фолликулы. Кроме того, дополните рацион витаминами С, Е, комплексом В и цинком в умеренных количествах.

• Попробуйте медитацию

Стресс является одной из основных причин выпадения волос во время беременности. Для женщины естественно быть напряженной по поводу будущих родов и любых возможных негативных ситуаций, но постарайтесь сосредоточиться только на хорошем.

Дышите, расслабьтесь и попробуйте медитацию, чтобы освободиться от беспокойства или напряжения.

• Избегайте использования химии

Вы можете найти множество продуктов по уходу за волосами на рынке, которые обещают решить все проблемы, но лучше избегать их использования при беременности. Эти косметические чудо-средства могут быть небезопасны из-за содержания вредных химических веществ.

Используйте только те шампуни и кондиционеры, у которых в составе есть биотин и кремний.

• Не расчесывайте мокрые волосы

У некоторых женщин есть привычка расчесывать мокрые волосы. Откажитесь от нее! После душа волосяные фолликулы становятся очень мягкими и легко выдираются.

Домашние средства для лечения выпадения волос у беременных женщин

Помимо профилактического ухода за выпадающими волосами, можно попробовать некоторые домашние средства. Например:

• Теплый масляный массаж

Одной из известных природных процедур является массаж головы. Массаж теплым маслом помогает контролировать выпадение волос.

Кокосовое, миндальное, жожобовое, оливковое и горчичное масло — лучшего питания для кожи головы не придумать!

• Гель алоэ вера

Экстракты алоэ вера широко используются для лечения кожных заболеваний. Для избавления от сухости и, как следствие, выпадения волос можно нанести на кожу головы гель.

• Органические продукты

Выпадение волос может произойти из-за кожных инфекций или аллергических реакций кожи головы. Чтобы избежать проблем, лучше всего использовать натуральные и органические продукты для волос.

• Антибактериальный ним

Ним — это лекарственная трава, которая доказала свою эффективность в борьбе с выпадением волос, вызванным кожными инфекциями. Она обладает антибактериальными свойствами, которые препятствуют росту бактерий. Вы можете нанести пасту из свежих листьев нима на кожу головы.

• Амла

Индийский крыжовник, известный как амла, считается лучшим натуральным средством от выпадения волос. Вы можете употреблять порошок амлы внутрь или массировать маслом амлы кожу головы. Он помогает укрепить волосы и предотвращает их выпадение.

• Свежее кокосовое молоко

Приготовьте полстакана свежего кокосового молока и вотрите его в кожу головы кончиками пальцев. Оставьте на 20-30 минут, чтобы молоко впиталось, а затем смойте травяным шампунем. Это помогает, питая кожу головы.

• Лимонный сок

Приготовьте смесь, добавив одну столовую ложку лимонного сока к одному взбитому яйцу. Нанесите смесь на кожу головы, дайте отдохнуть около 30 минути смойте. Это помогает предотвратить выпадение волос и делает волосы шелковистыми и густыми.

• Замоченные семена пажитника

Замочите семена пажитника в воде на ночь. Растолките их затем в пасту, помассируйте ей волосы и смойте через 3-4 часа. Волосы будут блестящими и крепкими!

• Яйцо, йогурт и оливковое масло

Смесь из яиц, йогурта и оливкового масла также может глубоко питать волосы. Вы можете приготовить пасту из равных количеств этих ингредиентов и наносить ее на кожу головы один раз в неделю.

Советы по уходу за волосами во время беременности и после родов

Вот несколько советов, которые помогут вам позаботиться о волосах во время интересного положения и после него:

• Защитите кожу головы от прямых солнечных лучей и тепла.
• Увеличьте потребление овощей и фруктов, особенно тех, которые имеют высокое содержание воды.
• Сделайте анализ крови, чтобы проверить, в норме ли уровень щитовидной железы.
• Избегайте многократного расчесывания волос, особенно когда они мокрые.
• Замените гребни с мелкими зубьями для расчесывания волос на широкие зубчатые.
• Подстригайте волосы через равные промежутки времени, чтобы избежать секущихся кончиков, так как это ухудшает выпадение волос.

Вы можете определить дату вашего срока с помощью нашего калькулятора

Калькулятор беременности

и подписаться на нашу еженедельную рассылку о неделях беременности, чтобы быть в курсе изменений, которые происходят с вами, вашим телом и ребенком.

Выпадение волос при беременности

Здоровые волосы обладают большим потенциалом сил, сопоставимых с прочностью алюминия. Так, один волос способен выдержать нагрузку в 100–200 грамм, то есть, если бы сечение волоса равнялось 1 миллиметру, то он мог бы поднять груз в 500 килограмм! К сожалению, далеко не каждый из нас может похвастаться превосходным состоянием волос. От той или иной формы потери волосяного покрова страдают в среднем 60–70% мужчин и 30–40% женщин.

Зачастую представительницы прекрасного пола сталкиваются с этой проблемой во время беременности. От чего это происходит и как этого избежать?

Причины выпадения волос при беременности

Во время беременности организм женщины претерпевает серьезную гормональную перестройку, что влияет на течение многих физиологических процессов. В норме во время беременности не наблюдается нетипично сильной потери волос. Даже наоборот. В период вынашивания ребенка многие будущие мамы отмечают, что их шевелюра становится гуще и быстрее растет. С чем это связано? Дело в том, что в этот период организм женщины вырабатывает повышенное количество эстрогенов – стероидных половых гормонов, благодаря которым в крови повышается содержание тироксина, железа, меди – что в свою очередь ведет к укреплению волосяных луковиц и интенсивному росту волос. Однако, несмотря на это, именно во время беременности многие жалуются на обильное выпадение волос, иногда даже – выпадение прядями. Причиной этого может быть:

• изменение гормонального фона;
• нехватка витаминов и микроэлементов;
• недавно перенесенное инфекционное заболевание;
• нарушение системы кровообращения;
• несбалансированное питание;
• нарушение режима дня, недостаток сна;
• стрессы, депрессии;
• неправильный уход за волосами.

Выпадение волос может активно происходить во 2 и 3 триместре беременности. В это время у будущего малыша формируются органы, нарастает костная ткань. Это значит, что все полезные вещества из маминого организма переходят ребенку, а ей приходится довольствоваться «остатками». Питание волосяных фолликулов естественным образом снижается. Но если волосы сильно «лезут» в 1 триместре – это не является нормой, и в таком случае необходимо обратиться к трихологу или эндокринологу, чтобы установить точные причины проблем. Так как во время беременности проводить какой бы то ни было курс лечения небезопасно, то советуем обратить внимание на те профилактические меры, которые помогут вам избежать неприятностей.

Это суеверие
Бытует мнение, что особенно интенсивно волосы выпадают у женщин, ожидающих девочку. Якобы это связано с тем, что если в утробе развивается мальчик – на формирование его организма уходит большое количество мужских гормонов. Девочка эти гормоны не «поглощает», а значит, они остаются в организме матери, что ведет к потере волос. Однако это всего лишь поверье. Наукой это не доказано.

Профилактика выпадения волос при беременности

До, во время и после беременности вы можете прибегать к элементарным способам укрепления волос, которые помогут вам сохранить их силу и привлекательность. Во-первых, по рекомендации терапевта следует принимать витамины, в частности волосам необходимы такие микроэлементы, как железо и цинк. В сутки беременной женщине рекомендуется употреблять 40–60 мг железа и 12–20 мг цинка. К сожалению, ежедневный рацион городского жителя очень скуден на витамины и полезные вещества. Чтобы получить суточную дозу всех необходимых макро- и микроэлементов, нам придется съедать по 50 кг пищи каждый день!

Для сохранения силы и густоты волос рекомендуется 2-3 раза в неделю наносить на кожу головы питательные маски. Наиболее эффективные из них можно не только купить в дорогом магазине, но и сделать дома самостоятельно. Предотвращают выпадение маски на основе яичного желтка, какао-порошка, горчицы, лимонного сока, перцовой настойки, меда, ржаного хлеба, простокваши, пивных дрожжей. Действенным окажется втирание в корни волос различных масел, особенно касторового, репейного, оливкового, а также – поваренной соли. Благоприятно на кожу головы воздействуют отвары из трав: ромашки, череды, лопуха, мяты, зверобоя. Положительный эффект приносит использование настойки из коры дуба.

Чтобы волосы перестали сильно выпадать, следует делать массаж головы, можно – кончиками пальцев либо «мурашкой-антистресс». Не следует целый день ходить с туго перевязанными волосами, лучше давать им отдохнуть в распущенном виде. Мыть голову следует негорячей водой, оптимальная температура составляет 35–40° С. По возможности нужно избегать частого использования фена, утюжка для волос, щипцов для завивки.

Конечно же, все эти способы ухода за волосами не имеют значительного лечебного эффекта и хороши скорее как профилактические меры. Но во время беременности медикаментозное лечение и некоторые косметические процедуры будут противопоказаны. А после родов вы можете приступить к «атаке» проблемы «со всех фронтов».

Методы лечения облысения

После родов волосы станут выпадать еще активнее, ведь уровень эстрогенов понизится до нормы, и предотвратить выпадение масками и массажем уже не удастся. В таком случае следует обратиться к специалисту, который предложит вам несколько вариантов выхода из ситуации:

• прием гормональных препаратов;
• физиотерапевтические методы: массаж электрозарядами, криомассаж и другие;
• трансплантация волос.

Последний метод может показаться чересчур пугающим и болезненным. Однако это не так. В некоторых случаях, при очень сильном выпадении волос, действительно приходится прибегать к трансплантации. Существует несколько методов пересадки волос, например, технологии FUE machine или Strip, при которых волосы пересаживаются вместе с участками кожи. Но безболезненной является только одна технология – HFE (Hand Follicle Extraction). При ней пересадка выполняется с использованием собственных фолликулов пациента, полученных с других (донорских) зон его тела. Она производится микроинструментом, поэтому не остается никаких рубцов, не происходит онемения головы, не возникают боли. HFE позволяет восстановить естественную густоту волос с природным углом наклона.

Таким образом, восстановление волос у женщин после родов с помощью бесшовной технологии наиболее эффективно. На сегодняшний день это самая безболезненная и безопасная для вашего здоровья процедура. Ее проводят трансплантологи-трихологи клиники Hair For Ever. Специалисты с большим опытом работы помогут вам сохранить женственность и красоту!

Квалификация

Член Международного общества трансплантации и восстановления волос ISHRS, США, член Российского общества трихологов и действительный член Общества врачей Европы, член FUE EUrope. Более чем 17ти летний опыт по трансплантации волос по новейшим методикам в России и зарубежных клиниках.

Выпускница ДонМИ, 1992 год. Интернатура дерматовенерология. С 1998 года работает по пересадке волос в клиниках Греции, Италии, Франции, Португалии, Сербии. В 2004 году осваивает новый полностью безоперационный способ пересадки волос FUE/FUI и начинает сотрудничать с компанией DHI. С 2008 года работает в Ирландии и Англии, используя более совершенный способ безоперационной трансплантации волос Н+. После обучения в России на курсах повышения квалификации, Шнайдер становится членом Российского общества трихологов. С 2009-2010 года внедряет в России усовершенствованную методику безоперационной пересадки волос на основе Н+, которая получает название HFE (в международной аббревиатуре: изъятие способом FUE manually панчем 0,6-0,8мм и постановка способом FUI с имплантером choi 0,6-0,8мм).

Регулярно проводит трансплантацию волос за рубежом.

Выпадение волос при беременности

Здоровые волосы обладают большим потенциалом сил, сопоставимых с прочностью алюминия. Так, один волос способен выдержать нагрузку в 100–200 грамм, то есть, если бы сечение волоса равнялось 1 миллиметру, то он мог бы поднять груз в 500 килограмм! К сожалению, далеко не каждый из нас может похвастаться превосходным состоянием волос. От той или иной формы потери волосяного покрова страдают в среднем 60–70% мужчин и 30–40% женщин.

Зачастую представительницы прекрасного пола сталкиваются с этой проблемой во время беременности. От чего это происходит и как этого избежать?

Причины выпадения волос при беременности

Во время беременности организм женщины претерпевает серьезную гормональную перестройку, что влияет на течение многих физиологических процессов. В норме во время беременности не наблюдается нетипично сильной потери волос. Даже наоборот. В период вынашивания ребенка многие будущие мамы отмечают, что их шевелюра становится гуще и быстрее растет. С чем это связано? Дело в том, что в этот период организм женщины вырабатывает повышенное количество эстрогенов – стероидных половых гормонов, благодаря которым в крови повышается содержание тироксина, железа, меди – что в свою очередь ведет к укреплению волосяных луковиц и интенсивному росту волос. Однако, несмотря на это, именно во время беременности многие жалуются на обильное выпадение волос, иногда даже – выпадение прядями. Причиной этого может быть:

• изменение гормонального фона;
• нехватка витаминов и микроэлементов;
• недавно перенесенное инфекционное заболевание;
• нарушение системы кровообращения;
• несбалансированное питание;
• нарушение режима дня, недостаток сна;
• стрессы, депрессии;
• неправильный уход за волосами.

Выпадение волос может активно происходить во 2 и 3 триместре беременности. В это время у будущего малыша формируются органы, нарастает костная ткань. Это значит, что все полезные вещества из маминого организма переходят ребенку, а ей приходится довольствоваться «остатками». Питание волосяных фолликулов естественным образом снижается. Но если волосы сильно «лезут» в 1 триместре – это не является нормой, и в таком случае необходимо обратиться к трихологу или эндокринологу, чтобы установить точные причины проблем. Так как во время беременности проводить какой бы то ни было курс лечения небезопасно, то советуем обратить внимание на те профилактические меры, которые помогут вам избежать неприятностей.

Это суеверие
Бытует мнение, что особенно интенсивно волосы выпадают у женщин, ожидающих девочку. Якобы это связано с тем, что если в утробе развивается мальчик – на формирование его организма уходит большое количество мужских гормонов. Девочка эти гормоны не «поглощает», а значит, они остаются в организме матери, что ведет к потере волос. Однако это всего лишь поверье. Наукой это не доказано.

Профилактика выпадения волос при беременности

До, во время и после беременности вы можете прибегать к элементарным способам укрепления волос, которые помогут вам сохранить их силу и привлекательность. Во-первых, по рекомендации терапевта следует принимать витамины, в частности волосам необходимы такие микроэлементы, как железо и цинк. В сутки беременной женщине рекомендуется употреблять 40–60 мг железа и 12–20 мг цинка. К сожалению, ежедневный рацион городского жителя очень скуден на витамины и полезные вещества. Чтобы получить суточную дозу всех необходимых макро- и микроэлементов, нам придется съедать по 50 кг пищи каждый день!

Для сохранения силы и густоты волос рекомендуется 2-3 раза в неделю наносить на кожу головы питательные маски. Наиболее эффективные из них можно не только купить в дорогом магазине, но и сделать дома самостоятельно. Предотвращают выпадение маски на основе яичного желтка, какао-порошка, горчицы, лимонного сока, перцовой настойки, меда, ржаного хлеба, простокваши, пивных дрожжей. Действенным окажется втирание в корни волос различных масел, особенно касторового, репейного, оливкового, а также – поваренной соли. Благоприятно на кожу головы воздействуют отвары из трав: ромашки, череды, лопуха, мяты, зверобоя. Положительный эффект приносит использование настойки из коры дуба.

Чтобы волосы перестали сильно выпадать, следует делать массаж головы, можно – кончиками пальцев либо «мурашкой-антистресс». Не следует целый день ходить с туго перевязанными волосами, лучше давать им отдохнуть в распущенном виде. Мыть голову следует негорячей водой, оптимальная температура составляет 35–40° С. По возможности нужно избегать частого использования фена, утюжка для волос, щипцов для завивки.

Конечно же, все эти способы ухода за волосами не имеют значительного лечебного эффекта и хороши скорее как профилактические меры. Но во время беременности медикаментозное лечение и некоторые косметические процедуры будут противопоказаны. А после родов вы можете приступить к «атаке» проблемы «со всех фронтов».

Методы лечения облысения

После родов волосы станут выпадать еще активнее, ведь уровень эстрогенов понизится до нормы, и предотвратить выпадение масками и массажем уже не удастся. В таком случае следует обратиться к специалисту, который предложит вам несколько вариантов выхода из ситуации:

• прием гормональных препаратов;
• физиотерапевтические методы: массаж электрозарядами, криомассаж и другие;
• трансплантация волос.

Последний метод может показаться чересчур пугающим и болезненным. Однако это не так. В некоторых случаях, при очень сильном выпадении волос, действительно приходится прибегать к трансплантации. Существует несколько методов пересадки волос, например, технологии FUE machine или Strip, при которых волосы пересаживаются вместе с участками кожи. Но безболезненной является только одна технология – HFE (Hand Follicle Extraction). При ней пересадка выполняется с использованием собственных фолликулов пациента, полученных с других (донорских) зон его тела. Она производится микроинструментом, поэтому не остается никаких рубцов, не происходит онемения головы, не возникают боли. HFE позволяет восстановить естественную густоту волос с природным углом наклона.

Таким образом, восстановление волос у женщин после родов с помощью бесшовной технологии наиболее эффективно. На сегодняшний день это самая безболезненная и безопасная для вашего здоровья процедура. Ее проводят трансплантологи-трихологи клиники Hair For Ever. Специалисты с большим опытом работы помогут вам сохранить женственность и красоту!

https://www.vikids.ru/articles/vypadenie-volos-vo-vremya-beremennosti-prichiny-i-profilaktika
https://www.hfe-hfe.ru/informatoriy-patsienta/poleznaya-informatsiya/vyipadenie-volos-pri-beremennosti/