Содержание
Типы фигур: виды и подбор одежды
Автор: Семирод Инна
Мастер наращивания и загущения волос, практикующий специалист по подбору срезов, тона, структуры, длины и густоты волос.
Существует четыре основных типа женских фигур: груша, яблоко, песочные часы и прямоугольник. Рассмотрим их особенности и правила определения, а также разберемся с секретами подбора одежды по типу фигуры.
Содержание статьи:
- Типы женских фигур
- Груша
- Яблоко
- Песочные часы
- Прямоугольник
- Как определить
- Особенности выбора одежды
- Что носить
- Как выбрать платье
К основным типам женских фигур принято относить широкобедрую «грушу», округлое «яблоко», изящные «песочные часы» и худощавый «прямоугольник». Разница между ними обусловлена множеством факторов — от наследственности и особенностей метаболизма до устоявшегося образа жизни.
Типы женских фигур
В зависимости от генетической предрасположенности и строения скелета, распределения жировой ткани и пропорционального соотношения объемов тела все женские фигуры условно разделяют на 4 категории и обозначают их сходными названиями. Рассмотрим подробнее характеристики и отличия разных типов фигур.
Фигура «груша»
Средний рост, изящный плечевой пояс, тонкая талия, подтянутый живот, выпуклые ягодицы и массивные бедра — таковы отличительные признаки фигуры-груши. Верхняя часть тела у леди с таким типом комплекции визуально уже и длиннее нижней.
Стоит отметить, что девушки с грушеподобными формами достаточно легко набирают лишний вес, причем откладывается он преимущественно ниже линии талии. В первую очередь полнеют ноги и ягодицы, затем — нижняя часть живота. Грудь при этом остается небольшой и аккуратной, а запястья и щиколотки — тонкими.
Чтобы приостановить процесс набора веса, женщинам-грушам достаточно пересмотреть пищевые привычки и изменить график питания. По мнению диетологов, дамам с таким типом фигуры свойствен «вечерний» обмен веществ. Это значит, что утренняя трапеза должна быть гораздо скромнее обеда и ужина.
Фигура «яблоко»
Девушек с «яблочной» фигурой легко отличить по следующим признакам — невысокий рост, бесформенный подбородок, покатые плечи, оплывшая талия, незаметные ягодицы, выпирающий живот и примерно равные по окружности бедра и грудь.
Как ни странно, такой «неженский» тип телосложения встречается у 15-20% представительниц прекрасного пола. Дамы с такой комплекцией отличаются слабой лимфатической системой и природной склонностью к полноте. Что примечательно, они быстро набирают лишние килограммы, но при этом совершенно не «поддаются» атакам целлюлита.
Чтобы подкорректировать проблемные зоны, женщинам-яблокам следует обогатить рацион цельнозерновыми кашами, свежими овощами, зеленью и уменьшить потребление молочных продуктов. Специалисты утверждают, что обилие молочного белка препятствует нормальной циркуляции лимфатической жидкости.
Фигура «песочные часы»
«Песочные часы» — образец пропорциональной и гармоничной фигуры. Как правило, представительницы такого телосложения отличаются ярко выраженной талией на фоне соразмерных бедер и груди, красивой линией плеч, подтянутыми ягодицами и плоским животом.
В случае небольшого набора веса девушки с такой грациозной комплекцией округляются равномерно и приобретают еще более привлекательные и соблазнительные формы.
Для восстановления идеальных параметров «песочным часам» рекомендуется подкорректировать режим питания, в частности — отказаться от углеводной пищи в пользу белковой и минимизировать потребление жирных, острых и соленых продуктов.
Фигура «прямоугольник»
Последняя из основных типов фигур — это «прямоугольник». Женщины с такой «геометрической» комплекцией отличаются относительно высоким ростом, ровной осанкой, крепким коренастым телосложением и практически одинаковыми объемами грудной клетки, бедер и талии.
Главные недостатки представительниц «прямоугольной» фигуры — излишняя угловатость и «мужественность» силуэта. От природы они не склонны к полноте, но в случаях регулярного переедания легко набирают лишние килограммы и поправляются в области торса.
Чтобы избежать появления «спасательного круга» на месте талии, девушкам из «прямоугольной» категории следует придерживаться системы рационального дробного питания.
Как определить тип фигуры
Определить принадлежность к конкретному типу фигуры поможет обычная сантиметровая лента и ответственный помощник. Алгоритм действий тут предельно прост — сначала необходимо обмерить плечевой пояс, грудь, талию и бедра, затем проанализировать полученные результаты.
При снятии замеров для определения типа фигуры желательно придерживаться следующих правил, иначе итоговые цифры могут оказаться некорректными:
- Обмеряемая должна стоять максимально прямо, сохраняя ровную осанку и не опуская головы.
Руки должны быть свободно опущены вдоль туловища, а ступни ног — слегка соприкасаться пятками.
Наиболее узкую часть торса следует подпоясать эластичной тесьмой.
Обхватные измерения фиксируют в промежутке между вдохом и выдохом.
По окончании снятия мерок необходимо сопоставить полученные данные:
- Тип фигуры «прямоугольник»: разница в окружности плеч, талии, груди и бедер колеблется в пределах 4-5%.
Тип фигуры «песочные часы»: разница в измерениях плечевого пояса, грудного отдела и бедер составляет менее 2-3%, при этом обхват талии — меньше обхвата плеч примерно на 25%.
Тип фигуры «груша»: объем бедер превышает объемы груди и плеч более чем на 6-7%.
Определиться со своим типом фигуры можно и другим путем. Для этого цифру, обозначающую окружность торса в наиболее узком месте, следует разделить на цифру, обозначающую объем бедер. Теперь анализируем полученное значение. Результат 0,45 и меньше свидетельствует о принадлежности к категории «прямоугольник», 0,45-0,65 — «груша», 0,65-0,75 — «песочные часы», 0,75-1,0 — «яблоко».
Особенности выбора одежды по типу фигуры
Благодаря правильному подбору одежды практически любой фигуре можно придать совершенный вид. Главное, чтобы вещи подчеркивали достоинства и скрывали недостатки комплекции. Давайте разберемся, как правильно определить тип фигуры и что носить девушкам с конкретным типом телосложения.
Что носить по типу фигуры
«Груша» — один из наиболее распространенных типов женской фигуры. Обладательницам массивных бедер, тонкой талии и узких плеч необходимо максимально уравновесить силуэт за счет зрительного увеличения верхней части тела и уменьшения нижней. Разберемся, что носить представительницам «грушевидной» фигуры:
- Приталенные рубашки с классическим либо воротником-стойкой и объемными рукавами.
Топы с глубокими фигурными декольте и открытой спиной.
Блузы с рюшами, оборками, оригинальными нагрудными карманами.
Болеро и жакеты средней длины с небольшими аккуратными подплечниками.
Прямые и трапециевидные юбки.
Главная проблема обладательниц «яблочной» фигуры — расплывшаяся талия и бесформенные бедра, а преимущества — изящные руки и стройные ноги. Грамотно подобранный гардероб поможет замаскировать досадные изъяны и акцентировать достоинства такого телосложения. Наиболее подходящая одежда для женщин с «яблочной» комплекцией:
- Блузы и рубашки свободного кроя с ремешком/цепочкой на талии.
Жилеты с вертикальными декоративными элементами.
Топы с квадратной либо фигурной горловиной.
Туники А-образного кроя.
Приталенные жакеты и пиджаки с однобортной застежкой.
Прямые либо широкие брюки с накладными карманами и потертостями.
Проще всего подбирать гардероб женщинам с фигурой «песочные часы». Главная задача девушек с четко обозначенной талией и практически равной окружностью плеч и бедер — подчеркнуть гармоничную пропорциональность телосложения и плавные изгибы силуэта. В списке вещей-союзников следующие:
- Облегающие водолазки, блузы и рубашки.
Топы обертывающего кроя.
Жакеты с баской или односторонним запахом.
Удлиненные пиджаки с 2-3 пуговицами ниже линии груди.
Брюки с прямыми либо зауженными штанинами.
При подборе гардероба для «прямоугольной» фигуры главное — правильно завуалировать угловатые места, зрительно уменьшить талию и придать силуэту большей женственности. Именно поэтому девушкам-«прямоугольникам» следует носить:
- Свободные блузы и рубашки с широким контрастным ремнем.
Объемные топы с открытыми плечами.
Туники с горизонтальными сборками или драпировками на уровне груди.
Двусторонние короткие жакеты с отделкой на поясе.
Пышные складчатые юбки.
Расклешенные брюки с накладными карманами и оригинальным декором.
Как выбрать платье по типу фигуры
Чтобы подобрать идеальное платье, помимо модных тенденций, следует учитывать и индивидуальные особенности телосложения. «Правильный» наряд добавит элегантности и женственности, незаметно скроет все «погрешности» фигуры и выгодно подчеркнет ее достоинства.
При выборе платья девушкам с фигурой «груша» рекомендуем учитывать следующее:
- Леди с грушевидной комплекцией нужно выбирать наряды, привлекающие внимание к груди, спине и рукам, поэтому им подойдут модели в греческом и стиле ампир. Вышивка, рюши, воланы и кружева в зоне декольте визуально гармонизируют фигуру и отвлекут взгляды окружающих от массивного низа.
К числу удачных также можно отнести классическое платье-футляр. Благодаря лаконичному крою оно одновременно подчеркнет линии груди и талии, но при этом скроет проблемные бедра.
Сместить акцент с нижней части тела на верхнюю поможет наряд с американской проймой. Не менее красиво на девушках-«грушах» будут смотреться платья с оригинальным запахом либо драпировкой в области лифа.
При выборе платья девушкам с фигурой «яблоко» стоит учитывать такие подсказки:
- Визуально скорректировать «яблочную» комплекцию позволяет одноцветное приталенное платье с оригинальной отделкой или пояском контрастного оттенка. Правильный декор удачно скроет диспропорции фигуры, а поясок — вернет на место талию.
Сфокусировать внимание на красивом декольте помогут наряды с фигурной и V-образной горловиной. Особенно хорошо, если вырез приоткрывает линию ключиц.
Женщинам с округлой фигурой идеально подойдет платье-рубашка с вертикальной застежкой на пуговицах. Такой фасон зрительно стройнит и скрывает отсутствие осиной талии.
Для представительниц фигуры «песочные часы» советы по выбору платьев достаточно просты:
- Девушкам с округлыми формами и ровной осанкой идеально подойдут платья приталенного кроя, облегающие в зоне декольте и свободно ниспадающие в области бедер — они помогут сделать акцент на точеной талии и отвлечь внимание от нижней части тела. На стройных леди хорошо смотрятся платья со сложной драпировкой или ассиметричным запахом.
Обладательницам большого размера груди стоит отдать предпочтение однотонным платьям с жестким корсетом. Девушкам же с небольшой грудью можно смело пополнять гардероб принтовыми нарядами на бретелях.
Ключ к удачному выбору платьев для девушек с «прямоугольной» фигурой — в знании простых секретов:
- Настоящая находка для барышень с угловатым телосложением — платье в стиле ампир. Наряд такого кроя выгодно подчеркнет линию декольте и скроет широкую талию.
Не менее удачное решение — модель с односторонним запахом. Такой фасон сбалансирует все недостатки телосложения и сделает фигуру более изящной.
Для создания гармоничного силуэта подойдут платья с оригинальной кокеткой, втачными рукавами и клешеным подолом. Отвлечь внимание от неидеальной талии также помогут боковые разрезы, контрастные швы и ассиметричный декор.
Какие бывают типы фигур — смотрите на видео:
Знание простых правил и приемов правильного подбора одежды поможет завуалировать все несовершенства фигуры и представить ее в наиболее выгодном свете. https://tutknow.ru/beauty/2730-tipy-figur-vidy-i-podbor-odezhdy.html