выражающихся в анализе и обобщении своего профессионального опыта и передаче его следующему поколению. В развитии профессионала наступает следующая фаза —
фаза наставничества
.
Появление учеников и последователей
делает жизнь наполненной, осмысленной и перспективной.

Изменяется мотивация в связи с подготовкой к предстоящему пенсионному образу жизни, ожиданием старости или сопротивлением ее наступлению.

Итак, период зрелости, период постепенного физического увядания, период изменения жизненного пространства за счет появления в нем новых чужих людей, которые будут в нем не случайными гостями, а спутниками жизни. Период зрелости, о котором человеку напоминают прежде всего окружающие, ожи­дая от него мудрости, понимания своего дела, если хотите, то совершенства, и в то же время склонные к оценке его как «пред­ка», как человека устаревающего, отстающего от времени.

Несмотря на то, что каждая женщина должна встретить свою вторую половинку, к сожалению, среди представительниц прекрасного пола, перешагнувших 50-летие, множество тех, кто так и не узнал, что такое женское счастье. За их плечами нередко разводы, предательства, разочарования и потеря веры в принцев на белом коне. Всё это грустно и печально, но никогда нельзя опускать руки. Если есть желание стать счастливой, возраст этому не помеха. Итак, наша сегодняшняя статья посвящена теме, как выйти замуж после 50.

Фото: как выйти замуж после 50

Вторая молодость от влюбленности

В преклонном возрасте всегда очень хочется вернуть былую молодость: похулиганить, пофлиртовать, поиграть в любовь. Вот и не сидят продвинутые старички-одиночки в огородах и не вяжут носки. Они сидят на сайтах знакомств, посещают мероприятия и ходят в клубы по интересам, чтобы найти свою половинку.

Именно тогда, когда наступает влюбленность, появляется второе дыхание, горят глаза от счастья, и появляется румянец на щеках. Поэтому не надо бросать камни в проходящую влюбленную парочку пожилых людей, которые обнимаются, лучше кинуть в их сторону взгляд полный восхищения и умиления. Они ведь счастливы!

• Ролевые игры с мужем: сценарии для двоих
• Как руководить мужем — руководство по его эксплуатации
• Как возбудить мужчину словами: поработаем языком
• Как вернуть страсть в отношениях с мужем

Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет

Прежде чем приступать к осуществлению задуманного, ответьте себе, для чего вы хотите выйти замуж. Какие внутренние или внешние проблемы муж поможет решить. Будьте честны с собой, ведь от вашего ответа зависит, какого мужчину нужно искать, и где встретиться с ним шансов больше всего.

Даже если нет каких-то особых предпочтений, а хочется любви, не помешает составить список качеств будущего избранника. У вас слишком большой жизненный опыт, чтобы следовать исключительно чувствам и эмоциям. С возрастом женщина становится мудрее, ей не хочется слишком сильно нарушать сложившийся порядок вещей, мужчина должен вписаться в него, а не усложнить жизнь.

С таким багажом знаний трудно довериться другому. Это в 18 или 20 лет мы без оглядки бросаемся в омут с головой, многое, прощая, и забывая. А по прошествии лет, когда так и не получилось встретить любимого мужа, в душе слишком много шрамов, которые не хочется бередить. Зато есть терпение, которое позволит дождаться того единственного и неповторимого, который подарит всё, о чём мечтали.

Поэтому вы имеете право заказать себе будущего мужа, подробно расписав, каким хотите его видеть. Укажите желаемые качества характера, место работы, если это важно, доход, наличие детей, увлечения, место жительства, наличие жилья, образование, интересы, взгляды на жизнь, но первым пунктом, обязательно напишите, что он должен быть свободен. Зачем тратить время на искателей приключения, которых дома ждет жена или уже есть дама.

Представив его, зная, кого хотите найти, вы уже будете более осмотрительны при общении с незнакомцами и не станете тратить время на бесперспективные отношения, которые способны принести лишь разочарование.

После того, как портрет будущего избранника готов, посмотрите на себя в зеркало, всё ли вас устраивает.

Выпадение волос

Вуди Харрельсон, 57 лет

Выпадение волос — естественный ежедневный процесс, но когда доходит до явного поредения шевелюры и образования залысин, для многих это становится настоящей проблемой. Если у большинства женщин с возрастом волосы истончаются равномерно по всей голове, то у мужчин появляются залысины на висках и макушке. Восстановить густоту волос помогут салонные процедуры и специальный уход за волосами.

Решение: микротоковая терапия

Перед началом процедуры кожу голову очищают лосьоном, а затем с помощью специальной расчески воздействуют на необходимую область импульсными токами низкой частоты. Микротоки проникают в глубокие слои эпидермиса, благодаря чему расширяются сосуды, улучшается кровообращение и лимфоток. Кожа насыщается кислородом, волосяные фолликулы получают больше питания. Это пробуждает спящие волоски и восстанавливает силу волос. Когда густота будет восстановлена, стоит озадачиться стильной стрижкой — женщины любят такие детали.

Стоимость: от 4 500 рублей.

Какова психология мужчины в 50 лет?

Неважно, какая у вас фигура, цвет волос, главное, чтобы вы любили себя такой, какая вы есть. Дело в том, что наши внутренние переживания и недовольство собой, как впрочем, и любовь к себе, отражается на нашем внешнем виде. И когда человека одолевают негативные мысли, он подсознательно испытывает дискомфорт от того, какой он, это ощущают и окружающие. А мужчины не очень любят женщин, обремененных внутренними проблемами, они их боятся. Да и мало кому захочется взваливать на себя ещё и груз чужих переживаний, особенно, когда их может решить только сам человек.

Фото: как выйти замуж после 50

Ваша задача навести в душе порядок, если есть какие-то проблемы, или ещё раз убедиться, что у вас всё в порядке. Пересмотрите гардероб, всё ли в нём нравится, нет ли того, что можно отдать или выбросить. Может настало время его обновить. Ничто так не поднимает настроение, как покупка новой одежды.

Чтобы привлечь мужское внимание в любом возрасте, важно быть всегда приветливой, доброжелательной, забыть о хмуром выражении лица, взгляде, направленном внутрь себя. Вы должны излучать прекрасное настроение, улыбаться, смотреть на мир широко раскрытыми глазами, как когда-то в 20 лет, словно ожидаете подарка. Не бойтесь показаться не такой серьёзной, как другие дамы. Ваша задача снова стать той молодой девушкой, ждущей только счастливых встреч и исполнения всех желаний.

Излучая свет, вы обязательно привлечете внимание мужчины, который не побоится подойти к вам. И кто знает, не его ли вы ждали столько лет.

Оставаясь же в своем коконе, думая лишь о проблемах близких или своих, вы просто закрываетесь невидимой стеной, отталкивая людей. Ведь и вы сами вряд ли подойдете с романтическим предложением к человеку, который выглядит озабоченно, слишком серьезен и хмур.

Представителей сильного пола в таком возрасте привлекает уже не только внешняя красота, но и молодость души, а её наличие никак не зависит от того, сколько исполнилось лет. Бывают и девушки, уже родившиеся старыми. Так что у тех, кто молод душой, всегда есть шанс встретить любовь, сколько бы им не исполнилось.

Фото: как выйти замуж после 50

Ревнивец или оберегающий

Такие мужчины рассматривают женитьбу на молодой женщине, возможно, как один из самых крупных успехов своей жизни. Их чувство в значительной мере основано на некогда ущемленном самолюбии. Благодаря женитьбе на молоденькой таким мужчинам удается взять реванш у жизни, но тот же самый страх потери заставляет их быть слишком жесткими и бескомпромиссными. Стиль жизни. Жизнь с таким мужчиной в конце концов начинает напоминать жизнь в заключении. В какой-то момент молодой супруге в таком браке становится ничего нельзя: работать, бывать на людях, встречаться со знакомыми, хорошо выглядеть, узнавать новое. Первые месяцы это может даже умилять, но дальше будет нарастать раздражение, затем появится реальный страх: неужели это теперь на всю жизнь?

Как быть? Во всяком худе, как известно, есть хорошая мера добра. Подумайте, быть может, ваш любезный ревнивец просто нуждается в том, чтобы его инстинкт «оберегания» был переключен на кого-то более в этом нуждающегося, нежели вы сами? В этом случае «глотнуть воздуха» вы сможете только тогда, когда решитесь подарить ему ребенка, которого он станет ревностно оберегать. Не худший вариант, согласитесь!

Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50

• Не знаете, какого мужчину хотите видеть рядом с собой, подумайте, что брак с ним должен вам принести: поддержку, чувство защиты, возможность делиться самым сокровенным, финансовую стабильность, уважение, общие интересы, избавить от одиночества или чувства женской невостребованности. Выбрав пункт, который подходит, подумайте, какой представитель сильного пола ему соответствует и где можно с ним познакомиться.
• Финансово обеспеченные представители сильной половины человечества наиболее недоступны. Они не бывают в магазинах, не посещают места, куда ходят обычные люди. Благодаря своим деньгам, они предпочитают проводить время в кругу таких же, как они, посещая дорогие рестораны, курорты и клубы. Больше шансов их встретить на ипподроме или спортивных соревнованиях, но их ложе всегда находятся в ВИП-зоне, куда трудно попасть, если нет внушительного счета в банке. Да и за их сердце бьются толпы молодых девушек, желающих обеспечить себе безбедную жизнь. Поэтому важно не только попасть туда, где они бывают, но и выглядеть не хуже моделей, умело подчеркивая свои достоинства.
• Когда финансовый вопрос неважен, отталкивайтесь от предпочтений мужчины, которого хотите встретить. Если ничего не имеете против спорта, сходите на футбольный матч, посетите клуб, где собираются болельщики. Не любите шумные сборища и получаете удовольствие от интеллектуальных бесед, запишитесь в библиотеку, там часто проводятся вечера, на которых собираются представители противоположного пола вашего возраста. Посещайте семинары или конференции.
• Запишитесь на курсы самообороны, фитнесс-клуб, бассейн, теннис или медитацию. Это не только позволит укрепить здоровье и сохранить фигуру, но и даст возможность познакомиться с новыми людьми, среди которых обязательно появятся и мужчины.
• Старайтесь быть всегда приветливой и обращайте внимание на людей, которые находятся рядом. Автомастерские, оформление страховки, посещение ресторана или театра, — везде есть шанс познакомиться с будущим мужем.
• Обратите внимание на коллег по работе. Нет ли среди них разведенных или одиноких, может кто-то из них не против пообщаться поближе. Помогут в поиске и лучшие подруги, ведь среди их знакомых, скорее всего, есть парочка свободных мужчин, которые способны заинтересовать самодостаточную женщину, решившую изменить жизнь.
• Запишитесь на курсы по изучению программирования, иностранных языков, искусству фотографии, рисованию. Это не только расширит круг общения, такие занятия помогут улучшить работу мозга, сохранить память и забыть о большинстве болячек. Ведь не секрет, что многие и не думают, что можно выйти замуж после 50, потому что их замучили различные болезни. На самом же деле большинство из них возникают из-за психосоматических проблем. Переживания, стрессы, недовольство собой чаще всего становятся источником возникновения повышенного артериального давления, болей в спине, шеи и т.д. Поэтому так важно вовремя уметь сбрасывать стресс и решать проблемы сразу, а не копить их годами. Сходите к врачу, придерживайтесь здорового образа жизни, больше двигайтесь.
• Измените отношение к своему возрасту. Перестаньте сравнивать всех с бывшими мужчинами. Не посвящайте жизнь полностью детям и внукам. Во-первых, у них есть собственные интересы, и по мере взросления они всё меньше смогут уделять вам внимания, что ещё больше усугубит чувство одиночества, а во-вторых, дайте им возможность стать самостоятельными.

Фото: как выйти замуж после 50

Героиня известного на весь мир фильма «Москва слезам не верит» сказала: «Жизнь после 40, только начинается», но то же самое можно смело отнести и к 50 годам. Кто сказал, что возраст должен определять желания и мечты человека и тем более влиять на их исполнение. Исключительно от самой женщины зависит, как она распорядиться данными ей талантами: использует их и добьется поставленной цели или решит, что недостаточно хороша, чтобы получить желаемое. Всё в ваших руках, не надо их опускать. Только Ваше настроение, желание и вера могут решить все. Захотите так, чтобы это исполнилось и это обязательно произойдет.

Автор: Устабаши Юлия

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как выйти замуж после 50

Вернуться в начало раздела Любовь и секс Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Говорят, что седина, как и шрамы, украшают мужчину. Но часто вместе с благородными сединами приходят и менее приятные признаки возраста.

Новые увлечения

У женщин к пятидесяти годам появляются свои увлечения, у мужчин — свои. Не стоит ему это запрещать. Если к новым увлечениям относится рыбалка или охота с друзьями, то можно попробовать вместе с мужем выбрать новую удочку или ружье, почитать статьи, интересные факты, купить несколько книг. Новые увлечения — это очень хорошо, потому что мужчина в таком возрасте снова становиться похож на подростка и находится в поиске себя. Приближающейся старости боятся все люди. Как поступают родители подростков? Они помогают советами, наставляют на путь истинный. А как помочь пятидесятилетнему? Он тоже может оступиться и ошибиться, но времени на исправления уже не останется.

К новым увлечениям могут прилагаться и новые друзья. Как к этому относиться? Женщины начинают запрещать супругам видеться с новыми друзьями и проводить с ними время. Совершенно зря. Лучше попытаться собрать их в своем доме, получше узнать. И если круг знакомств не слишком подходящий, то поговорить об этом с мужем наедине в спокойной обстановке, а не с криками и скандалами. Если новые увлечения мужа вполне устраивают жену, то ей тоже стоит начать заниматься чем-то еще: вязать, вышивать, ходить петь или играть в ансамбле, научиться рисовать. Пятьдесят — это прекрасный возраст для того, чтобы научиться чему-то новому. Но супругам нужно общаться, рассказывать друг другу о своих поражениях и удачах, тогда они станут еще ближе.

Основные изменения в организме мужчины после 50

Возрастные изменения затрагивают абсолютно все системы организма, но возможно значительно замедлить их развитие.

Замедление обменных процессов

После 50 все процессы в организме мужчины замедляются, в том числе и обменные. Если в двадцать лет усваивание и выведения веществ, которые поступают в наш организм с едой, в том числе и не совсем полезных, происходит довольно быстро, то после 50 эти процессы занимают гораздо больше времени.

• Особенности липидного обмена. Липиды – это жиры, поступающие в организм. По своей природе, они могут быть животного, либо же растительного происхождения. Они входят в состав наших клеток и выполняют важную роль в энергетическом синтезе. Но после 50 энергетическая роль липидов отходит на второй план, а поэтому происходит их накопление ввиду жировых отложений. В этом плане особо опасны жиры животного происхождения.
• Особенности обмена белков. Белки – это кирпичики, из которых состоит мышечная масса. В молодом возрасте синтез белка преобладает над процессами распада, а значит идёт активный рост мышечной массы. С возрастом распад белка доминирует, а поэтому идёт постепенная атрофия мышечных и нервных клеток. Также снижается содержание гемоглобина в крови, а значит, наступает кислородное голодание клеток.
• Изменение в углеродном обмене. Углероды – главный источник энергии в нашем организме. После 50 их обмен существенно замедляется, что характеризуется повышением уровня сахара в крови, а также их преобразованием в жировую ткань. Вследствие этого повышается риск заболевания сахарным диабетом, ожирением, а также появления атеросклеротических бляшек в сосудах.

Но изменение обменных процессов легко решаемая проблема. Для этого нужно просто немного подкорректировав питание, включив в него липотропные продукты и зелёный чай.

Изменения в дыхательной системе

Происходят вследствие уменьшения эластичности стенок лёгочных пузырьков (эмфизема), что приводит к уменьшению объёма лёгких. Это приводит к уменьшению поступления кислорода в организм. Особенно этот процесс отягощается наличием никотиновой зависимости.

Эти проблемы решаются с помощью дыхательной гимнастики и полного отказа от курения

Сердечнососудистые нарушения

Самая тяжелая и опасная группа заболеваний. Основные проблемы сердечнососудистой системы это атеросклероз и гипертония.

Атеросклероз – заболевание вызванное нарушениями свойств и обмена липидов, а также изменениями стенок сосудов. На их стенках образуются атеросклеротические бляшки, которые сужают сосуды и замедляют приток крови. Последствиями атеросклероза являются ишемическая болезнь сердца и стенокардия. Бляшки могут также оторваться от стенок сосуда, образовывая тромбы. Следствием этого может стать инфаркт миокарда и инсульт.

Причинами атеросклероза могут быть как внешние, так и внутренние причины.

• Внешние – стресс, гиподинамия (низкая физическая активность), курение, излишние потребление высококалорийной пищи.
• Внутренние – повышение уровня холестерина в крови, гипертония и избыточный вес.

Но атеросклероз и ишемическая болезнь – это не приговор, их можно вылечить (или замедлить течение болезни) с помощью правильного питания, умеренных физических нагрузок и выполнением назначенных доктором процедур.

Нарушения нервной системы

Они связаны с частичной атрофией клеток серого вещества головного и спинного мозга. Характеризуются замедлением реакции и ухудшением памяти.

Риск остеопороза

После 50 кальций активно вымывается из организма, поэтому кости стают более хрупкими, и подвержены переломам.

Половые расстройства

После пятидесяти лет у представителей сильного пола начинается андропауза (мужской климакс). Она характеризуется уменьшением уровня тестостерона, дегеративными изменениями в яичках, расстройством сексуальных функций.

Отношения с женщинами

Как мы уже писали, после пятидесяти лет мужчина несколько иначе выстраивает отношения с женщинами. Оно и неудивительно, ведь багаж опыта и знаний не может оставаться незамеченным. Конечно, если у такого мужчины есть семья, то все становится более или менее понятным. Сложившиеся отношения с женой к этому времени в норме являются близкими и комфортными, поскольку за спиной — масса прожитых вместе кризисов и жизненных трудностей. Конечно, так везет далеко не всем, и миру известна масса примеров, когда семья — это лишь видимость, за которой таятся раздражение и злоба.
“Одиночки” по-разному общаются с женщинами. Правильным считается такое поведение, когда мужчина в пятьдесят лет умеет строить отношения, не столь тесно завязанные на сексе. Он начинает понимать и принимать ценность общения как такового. Ему интереснее близость психоэмоциональная, нежели сексуальная. Именно поэтому интеллигентные мужчины в пятидесятилетнем возрасте с большим желанием общаются со взрослыми женщинами, нежели с молодыми красотками.

Таких, к сожалению, не так много. Все-таки большинство выбирает путь наименьшего сопротивления, что нередко связано со скрытыми комплексами. Они стесняются подлинной близости и выбирают дорогу сексуальных подвигов. Чтобы доказать собственную мужественность, эти мужчины встречаются с полчищами молодых девчонок. Сами понимаете, отношение к женщине в этом случае соответственное — снисходительно-потребительское. Поскольку этот ритм не является естественным для пятидесятилетнего организма, мужчины принимают виагру или что-то подобное.

Такова психология мужчины в пятьдесят лет. Как и любой другой, этот возраст является полным сюрпризов, причем как приятных, так и неприятных. Контактировать с этим или нет — решать вам. В любом случае, чем больше в вашей жизни общения с самыми разными людьми, тем более интересной и удивительной она становится.

Особенности питания после 50

Этой особенностью является соблюдение принципов правильного питания после 50. Эти принципы разрабатываются согласно возрастным изменениям в организме мужчины. Они состоят из:

Соблюдение правильного энергетического обмена

Любовь предстравителей сильного пола к жирной, жареной пище, часто приводит к нарушениям энергетического обмена. Согласно правилам правильного питания после 50, для мужчины при весе 80кг и росте 170см с низкой двигательной активностью, суточная энергетическая потребность составляет 2800ккал, но часто эта норма бывает привышеной в два, а, то и в три раза. Как следствие развивается ожирение.

Но нельзя допускать резкой смены потребляемых калорий, ведь это дополнительный стресс для организма. Этот процесс должен быть щадящим и постепенным. Снижение калорийности блюд должно не превышать 15% от первоначального уровня.

Введение в рацион продуктов, способных уменьшать уровень холестерина (липотропных)

Для профилактики или лечения атеросклероза нужно употреблять еду с низким уровнем холестерина, а также продукты обладающие способностью понижать этот уровень.

Аминокислоты, позволяющие нормализовать уровень холестерина, содержатся в:

• Свежей рыбе и морепродуктах — скумбрии, анчоусах, сардинах, сельди, тунце, пикше и форели;
• Мясе диких животных;
• Морских водорослях;
• Нерафинированных растительных маслах – оливковом, лляном, горчичном;
• Твороге;
• Отварной говядине;
• Сое;
• Зелёном чае.

Изменение основного питания

Ежедневный приём пищи должен содержать:

• Свежие фрукты, овощи и зелень – не менее 60% от общего потребления;
• Орехи, бобовые (особенно ценны фасоль и чечевица, которые содержат кальций и Омега-3 – естественная защита от инфарктов и инсультов);
• Варёные, запеченные или приготовленные на пару мясо и рыба;
• Молочные и молочнокислые продукты;
• Мёд и сухофрукты;
• Всевозможные крупы – в особенности, рис, овсяные хлопья, кукурузная крупа, перловка;
• Пряности;
• Зелёный чай.

Придется забыть о:

• Алкоголе;
• Полуфабрикатах;
• Жирных колбасах и копчёностях;
• Консервах;
• Солениях;
• Фаст-фуде;
• Жареных и острых блюдах;
• Кофе и чёрном чае.

Нужно уменьшить потребление блюд, приготовленных на жирах животного происхождения. Также рекомендуется ограничить потребление соли, дабы избежать отложения солей в суставах, и предотвратить появление каменной болезни почек и жёлчного пузыря.

Приёмы пищи должны быть дробными, пять-шесть раз в сутки. Нужно отказаться от перекусов на ходу.

Соблюдение водного баланса

Удивительно, но в зрелом возрасте организм часто испытывает сильный дефицит воды. Это приводит к преждевременному старению клеток и запустению крови (очень высок риск образования тромбов и как следствие инфарктов и инсультов). Суточная норма води для мужчин после 50 – 2 литра очищенной (но не минеральной) воды. Не стоит забывать о том, что молоко, чай, кофе, соки обладают мочегонным эффектом, а значит, выводят из организма ценную воду. Исключением является зелёный чай, который поможет сохранить водный баланс и понизить уровень холестерина в крови.

Восполнение запасов витаминов и микроэлементов

После 50 возрастает потребность в витаминах, макро и микроэлементах, которые нужны для нормального функционирования организма.

• Витамин А необходим для поддержания защитных функций кожи. Он в больших количествах содержится в твороге, морепродуктах, говяжьей печени и брокколи.
• Витамины группы В поддерживают здоровье нервной системы, участвуют в обмене веществ и входят в состав многих ферментов. Они содержаться в крупах, макаронах и хлебе из твёрдых сортов пшеницы, орехах, говядине, зелени и зелёных овощах (капусте, брокколи, болгарский перец).
• Витамин С – незаменимый антиоксидант. Регулирует уровень гормонов надпочечников, щитовидной железы и стимулирует работу иммунной системы. Содержится в цитрусовых, ягодах, а также в некоторых видах капусты (краснокочанная, брюссельская, цветная)
• Очень необходим и витамин D. Он участвует в обмене кальция и фосфора, а также в регенерации костной ткани. Потребление витамина D можно увеличить, включив ежедневный рацион молочнокислые продукты, яйца и мясные субпродукты. Такое питание является профилактикой остеопороза.
• Для нормального функционирования половой системы необходим витамин Е. Для его получения нужно ввести в рацион орехи, зелень, морепродукты, рыбу и сухофрукты.
• Возрастает потребность в йоде, кальции, цинке и железе. Их можно получить с фруктами, орехами, рыбой и морепродуктами, гречневой и овсяной крупой, говядиной, мясом индейки.

Рекомендуется употреблять витаминные комплексы, что в избытке продаются в аптеках.

Особенности диеты для мужчин после 50

Мужчины редко придерживаются принципов правильного питания. В молодом возрасте это не имеет тяжёлых последствий, но в связи с возрастным замедлением метаболизма к 50 годам они сталкиваются с проблемой ожирения. Но в этом возрасте диеты – это тяжёлое испытание для организма, поэтому врачи не рекомендуют резких и жёстких диет. Они основываются на правильном питании и небольшом ограничении количества потребляемых калорий (10-15% от суточной нормы). Кроме того, из-за особенностей обмена белка в этом возрасте, запрещаются любые белковые диеты, так как это может привести к тяжёлым поражениям почек.

В дополнение к диете рекомендуется увеличить физическую активность.

Сексологи о зрелой любви

Сексологи не видят препятствий интиму практически в любом возрасте. Ослабление либидо гораздо чаще связано с психогенными причинами или с заболеваниям, чем с естественным возрастным угасанием. Впрочем, последнее вполне можно затормозить. С грамотным подходом зрелая любовь способна подарить довольно много удовольствий, повысить тонус организма. Главное – не превращать постель в полигон для испытаний, не стремиться доказать себе что-то, избежать желания соревноваться.

Стереотипом было бы представлять себе такую любовь преимущественно между зрелым мужчиной и молодой девушкой или наоборот. Подобное чувство с многогранными проявлениями способно появляться между ровесниками, многие пары сохраняют его в течение всей жизни. Поэтому в 50, 60 лет качество интима объясняется достаточно хорошим знанием друг друга. Давно позади притирка характера и семейные кризисы, люди уже довольно хорошо знают друг друга. Упомянутое сказывается на отношениях.

Физические упражнения после 50

Мужчинам, перешагнувшим полувековой рубеж, рекомендуется:

• Лёгкая гимнастика без резких движений и силовых упражнений;
• Спортивная ходьба;
• Плаванье;
• Занятие на велотренажёре;
• Занятия йогой.

Не рекомендуются скручивания, резкие наклоны, бег и прыжки. Движение должны быть плавны, а дыхание размеренным.

Помните: при появлении головокружений, болей и повышенного сердцебиения нужно немедленно прекратить тренировки и обратиться к врачу.

Часто, кажется, что после 50 уже поздно что-то менять в своей жизни. Но это не так, ведь всего лишь поменяв питание, вы сможете открыть для себя вторую молодость. Соединение правильного питания, отсутствие вредных привычек и выполнение лёгких физических упражнений – это и есть самый главный секрет здоровья и долгожительства.

Что хочет мужчина в 50 лет от женщины?

Мужчина в 50 лет, что он хочет от женщины? Все зависит от представителя сильного пола. Кому-то нужна мудрая и опытная женщина, способная создать уют и подарить спокойствие. Другим хочется завоевывать сердца юных красавиц, чтобы вернуть уверенность в себе.

Что мужчина 50 лет хочет от женщины?

Женатые мужчины после 50 лет начинают с большим трепетом относиться к браку. Теперь старания жены оцениваются по достоинству. Мужчина понимает, что семья является его оплотом, который даст пристанище в трудную минуту. Семейные ценности выходят на первый план. Приближающаяся старость помогает осознать, что в преклонном возрасте помощь жены и детей жизненно необходима.

В женщине 50-летний мужчина ценит способность ведения домашнего хозяйства. Ему важна забота жены, ее умение обеспечить комфорт. В лице супруги он хочет видеть друга и соратника. Он не готов променять крепкий брак на интрижки с молодыми красотками. В системе его приоритетов главенствующая роль отведена семье — женщине, с которой пережито многое. С ней можно вести интеллектуальные беседы и делиться переживаниями.

Мужчине, остающемуся холостяком в 50 лет, сложно понять прелести брака. Его жизнь наполнена смыслом только при условии сексуальных подвигов. Потребительское отношение к женщине объясняет неспособность разглядеть в ней личность, заслуживающую уважения. Брак в таком случае невозможен. Преклонный возраст эти мужчины воспринимают болезненно, так как это означает потерю былой мужественности и сексуальности.

В 50 лет мужчине хочется понимания со стороны женщины. Он переживает сложный жизненный период, страдает от уменьшения мужской силы и, как следствие, ждет от избранницы трепетного отношения. Она не должна умалять его мужское достоинство. Мужчина хочет, чтобы в моменты невзгод его оставили наедине с собой. Жене важно чувствовать душевную организацию супруга и в нужный момент поддержать или оставить в покое.

После наступления 50-летнего возраста мужчина переживает сложный период. В некоторых случаях это перерастает в затяжную депрессию. Выход из кризисного состояния мужчины находят разный. Кто-то пускается во все тяжкие. Другие же осознают глубокую душевную привязанность к супруге и благодарность за совместно прожитые годы, полные как радостных, так и трудных моментов.

Какие нравятся женщины мужчинам после 50?

Чтобы узнать, какие женщины нравятся мужчине 50 лет, нужно понять психологию того или иного представителя сильного пола. Если он инфантилен и закомплексован, то не способен на создание крепких отношений. В таком случае для мужчины будет важно только удовлетворение собственных потребностей.

Такой тип расположен к женщинам, которые хороши в постели, могут позаботиться о нем, но не надоедливы. Как только она посягнет на его личное пространство, он тут же ретируется. Ему необходимо чувствовать свою мужскую силу, поэтому женщин он воспринимает как способ самоутверждения. Такому мужчине нравятся красивые девушки, любящие веселье и не ограниченные моральными принципами. Ему не нужна женщина, нацеленная на брак и рождение детей.

Однако встречаются и представители другого типа. Состоявшиеся и уверенные в себе, а также пережившиеся многочисленные невзгоды мужчины ценят в женщине ее ум и способность к состраданию. Внешность отходит на второй план, так как ему нужна спутница, которая сможет приготовить вкусный ужин и поддержать любой разговор. Таким мужчинам важна женщина с реалистичными ожиданиями. Она должна понимать, что мужчина 50 лет вряд ли будет петь ей серенады. Но он подарит ей чувство защищенности, подставит свое плечо в трудной ситуации.

Зрелые представители сильного пола, ценящие домашний очаг, отдают предпочтение своим ровесницам. Какова женщина после 50 лет глазами мужчин? Она не только прекрасная хозяйка, но и хорошая любовница. Женщины 50 лет привлекательны еще и потому, что способны быть преданными одному мужчине и любить его не за внешние данные.

Психология отношений в зрелом возрасте

Психология мужчины в 50 лет характеризуется многими изменениями. Осознание приближающейся старости пугает и заставляет задуматься над своей жизнью. Большинство холостых мужчин желают создать семью, чтобы не быть одинокими. Перед принятием такого решения нужно учесть не только плюсы, но и возможные негативные последствия.

Поздний брак позволит ощутить себя нужным и подарит внутреннее спокойствие. К тому же такой союз осознанный, а значит, основывается на взаимных интересах и схожих взглядах на жизнь. Дополнительным плюсом будут сексуальные отношения без опасений вновь стать родителями. Богатый жизненный опыт обоих партнеров сыграет на руку, так как они уже сталкивались со многими проблемами и знают, как найти выход из любой ситуации.

Однако, мужчине после 30 лет не всегда легко решиться на брак. Он всю жизнь был одинок и привык жить один. Смена обстановки и появление в его доме незнакомого человека могут спровоцировать стресс. С появлением жены привычный уклад жизни мужчины изменится, и не все готовы с этим мириться. Минусом могут стать разочарование и неудачи в предыдущих отношениях. Прошлый опыт будет выливаться в недоверие к партнерше. Это может разрушить отношения.

Для того чтобы сохранить любовь, психологи советуют работать над собой. Нужно научиться взаимоуважению и способности идти на компромиссы. Шансы на прочный брак в зрелом возрасте высоки, так как партнеры воспринимают его как последний шанс обрести любовь. Как следствие, они стремятся сберечь возникший союз.

Половая жизнь после 50

Секс после 50 лет обязателен для поддержания здоровья. Регулярные занятия любовью подарят эмоциональный подъем и повысят настроение. Укрепится иммунитет, так как секс способствует выработке секреторного иммуноглобулина. Дополнительным доводом в пользу интимной близости служит улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы. Занятия сексом три раза в неделю снижают риск возникновения инфаркта.

Секс в 55 лет может доставить удовольствие не меньше, чем в 40. Партнеры хорошо знакомы с особенностями своего тела и принимают его. Застенчивость, присущая молодым людям, исчезла, и на ее место пришла раскрепощенность. Теперь мужчина может не беспокоиться о продолжительности полового акта, так как снижение чувствительности пениса исключает возможность преждевременной эякуляции.

Интимная жизнь после 50 у женщин может быть проблемной, так как в зрелом возрасте они подвержены атрофии влагалища. Выработка эстрогена в организме снижается, что приводит к сухости и истончению слизистых оболочек. Из-за этого половой акт может быть болезненным. Отказываться от занятий сексом не стоит. Можно решить проблему, приобретя в аптеке смазочный гель.

Негативное влияние на половую жизнь женщины после 50 лет могут оказывать возрастные изменения. Снижается тонус мышц, опускаются стенки влагалища. Для этого возраста характерны частые циститы и воспаления мочеполовой системы. Избавиться от подобных расстройств можно с помощью заместительной гормональной терапии. Правильно подобранные препараты улучшат состояние влагалища, вульвы и уретры. Как следствие, восстановится комфорт во время полового акта.

Как возбудить женщину после 50?

Чтобы узнать, как возбудить женщину 50-летнего возраста, нужно понять, что для такой дамы значение имеет не количество, а качество секса. Внимание следует уделить обстановке и прелюдии. Дамы нуждаются в большем количестве времени для возбуждения, поэтому не стоит пренебрегать предварительными ласками. Мужчина должен подарить женщине уверенность, что она по-прежнему любима.

Сексуальная жизнь после 55 лет не будет такой страстной, как в 30. Однако, секс в зрелом возрасте может быть чувственным. Чтобы возбудить избранницу, мужчине следует внимательно изучить ее эрогенные зоны. Необходимо нежно исследовать тело любимой, отмечая при этом, какие ласки доставляют ей большее наслаждение.

Помочь в соблазнении могут слова любви. Партнерша оценит речи о ее красоте и привлекательности. Также можно вспомнить моменты из прошлого, полные любви и страсти. Мужчине следует обратить внимание на движения и жесты. Все прикосновения должными быть плавными и эротичными.

https://spbliders.ru/psihologiya/muzhchina-56-let.html
https://perelomu.net/40/chto-xochet-muzhchina-v-50-let-ot-zhenshhiny.html