Граница между параноидальным типом характера и личностным расстройством не всегда очевидна. Мы составили краткую инструкцию, с помощью которой вы можете проверить, насколько параноидальное поведение свойственно вам или окружающим вас людям.
Что означает само понятие «паранойя»? Paras в переводе с греческого означает «около», noos — «ум». То есть речь идет об умном человеке, но не совсем, а с определенными особенностями. «В специальной литературе паранойяльный тип также называется застревающим из-за наличия такого качества характера, как настойчивость на каком-то одном решении».
В первую очередь мы говорим о паранойяльном типе, то есть не ментальном расстройстве, а акцентуации личности. То есть если у человека ярко выражен именно этот компонент, он проявит склонность к формированию сверхценных идей. И реализовать их он будет стремиться всеми возможными путями. «По сути, паранойяльность — это активная настойчивая устремленность»*.
Как обнаружить в себе или в близких приметы такой акцентуации личности и как общаться с такими людьми?
Содержание
Вопросы для самопроверки
- Я всегда настороже и внимательно слежу за тем, что происходит вокруг.
- Я скрываю свои чувства и мысли, чтоб никто не мог обратить их мне во вред.
- Я подозреваю других в дурных намерениях.
- Я считаю, что если ко мне хорошо относятся, значит, это им выгодно или они собираются меня использовать для своих целей.
- Я ищу детали, которые подтвердят мою точку зрения. Общая картина не имеет значения.
- Я не прощаю обид и мечтаю наказать своих обидчиков.
- Я подмечаю любые нарушения моих прав.
- Я не вижу основания доверять людям; у меня есть опыт, когда вчерашний друг превращался во врага.
- Я знаю, что меня постоянно недооценивают.
Если вы увидели совпадения больше чем в половине пунктов, возможно, стоит поговорить об этом со специалистом.
Любимые фразы параноидной личности
- «Не время расслабляться».
- «Не вижу в этом ничего смешного».
- «Надо быть серьезнее».
- «Нельзя допускать неуважения к себе».
- «Еще неизвестно, чем все это кончится».
- «Надо все предусмотреть».
- «Их следует вывести на чистую воду».
- «Допущена очередная несправедливость».
- «Кругом завистники».
Какие чувства не свойственны параноидальному типу?
- Чувство стыда
- Чувство вины
- Чувство юмора
Если у параноика возникают чувства вины или стыда, его психика использует мощные механизмы защиты — отрицание и проекцию. Параноик полностью исключает эти чувства из осознания: он отрицает, что они у него могут быть, и приписывает их другим, указывая на их низкие мотивы и недостойное поведение.
Отсутствие чувства юмора связано с подозрительностью. Шутка вызывает у параноика беспокойство: а вдруг и над ним собираются посмеяться? Смех заставляет человека расслабиться — для параноика это неприемлемо: он постоянно сохраняет бдительность.
Если вы узнаете в приведенных выше признаках кого-то из своих знакомых, то в общении с ним вам помогут несколько простых правил**. Важно помнить, что люди с трудным характером больше всего нуждаются в сочувствии и поддержке. «Никто не страдает от их поведения больше, чем они сами», — говорит психотерапевт Кристоф Андре (Christophe Andre).
Правила поведения с параноиком
- Ясно выражайте свои цели и намерения.
- Неукоснительно соблюдайте нормы вежливости.
- Постоянно поддерживайте контакт, ссылайтесь на законы и правила.
- Позвольте параноику иногда чувствовать себя победителем — но в ситуациях, выбранных вами.
- Ищите союзников на стороне.
- Не отказывайтесь от возможности объясниться по поводу недоразумения.
- Не подвергайте критике созданное параноиком представление о самом себе.
- Не делайте того, к чему можно придраться.
- Не злословьте по поводу параноика, он об этом узнает.
- Не ведите политических дискуссий.
- Сами не становитесь параноиком.
- Если это ваш начальник, уйдите от него или станьте верным слугой.
- Если это ваш сотрудник, в случае конфликта с ним прежде всего посоветуйтесь с хорошим адвокатом.
- Если это ваш спутник или спутница жизни, обратитесь за помощью к психиатру.