Ежедневный уход за лицом: этапы утренних и вечерних процедур

Здравствуйте все, кто хочет стать красивой! Вынужденное сидение дома надо провести с пользой. Можно научиться правильно применять ежедневный уход за лицом. Что можно сделать для красоты лица, не прибегая к салонным услугам, выполняя поэтапные процедуры по очищению, питанию, увлажнению кожи лица, шеи, зоны декольте доступными средствами?

Содержание

Зачем нужен уход за кожей?

Как обидно бывает за женщин, которые хоть как-то стараются ухаживать за лицом, а за шеей — забывают. А она выдает всё, что хочется скрыть. С возрастом кожа теряет эластичность, а значит цветущий вид. Задача каждой женщины отодвинуть процесс старения как можно дальше.

Приятнее видеть в зеркале ухоженное молодое лицо, красивую шею. Сразу поднимается настроение, хочется жить, радоваться, работать, творить с большим желанием и вдохновением.

Чтобы всегда быть на позитиве, надо соблюдать правильный уход за лицом, шеей, зоной декольте.

Кожа состоит из трёх слоев, два из них, дерма и эпидермис, отвечают за внешнюю красоту.

Дерма вырабатывает коллаген, эластин, придающие коже эластичность, упругость.

Эпидермис — это верхний слой кожи, который мы видим. Между ними лежат клетки, которые постоянно обновляются, продвигаясь в видимый слой.

Обновление клеток происходит раз в 28 дней. С возрастом этот процесс становится все медленнее, кожный покров стареет. Остановить процесс невозможно, а замедлить — в наших силах.

Всего-то надо давать коже питание, увлажнение, защиту, проводить очищение, тонизировать и всё. Это не так сложно, если с молодых лет начинать ежедневный уход, не пускать в свою жизнь вредные привычки в виде курения, алкоголя. Также надо избегать стрессов, правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе.

Как правильно ухаживать за кожей лица ежедневно?

Каждая женщина желает сохранить свой женский шарм, но иногда бывает лень найти несколько минут на себя, чтобы выполнить 4 этапа ухода. Ведь ни ультра модная стрижка, ни модный наряд, ни макияж не вернут молодой овал, здоровый вид кожному покрову, не разгладят морщинки.

Когда появляются первые «предатели» — бороздки вокруг глаз, рта, на шее? Они вдруг «всплывают» годам к тридцати. Тогда женщины думают — «Надо заняться собой». И опять откладывают до «понедельника».

Можно бежать в салон, но это дорого, а также нет времени. Попробуйте в домашних условиях уже сегодня начать ежедневный уход за лицом, шеей.

Первое, что обязательно надо предпринимать, это очищать утром и вечером. Второе обязательное действие — увлажнять как снаружи, так и изнутри. Изнутри — пить 1,5 литра воды в день.

Правила выполнения очищения утром и вечером

Вымыть руки.
Снять макияж вокруг глаз. Для этого нанесите специальное средство на несколько косметических дисков. Проведите каждым диском, по мере его загрязнения, вдоль глаз.
Увлажнить лицо водой. Кончиками пальцев взять средство для снятия макияжа. Лёгкими круговыми движения нанести его по массажным линиям лица, а потом шеи. Буквально за минуту вся грязь, а также частички косметики успеют размягчиться до такой степени, что их можно смыть водой.
Умыться отстоявшейся водой без мыла.
Промокнуть лицо полотенцем.
После очищения пройтись тоником. Если тоник в спрее, то распылить по лицу и шее, а потом похлопать пальчиками по всей поверхности.

Теперь приступайте к увлажнению. Для увлажнения используйте не только увлажняющий крем, но и специальные средства. Для сухой кожи подойдёт эмульсии с эфирами, церамидами, скваланом. Жирной коже будут полезны увлажняющие гели и флюиды с матирующим эффектом.

Важно, чтобы они не содержали минеральных масел. Комбинированной коже полезны средства с легкой текстурой, имеющие матирующий флюид. Для любой кожи полезна мицеллярная вода.

Регулярность

Если не будете ежедневно ухаживать за кожей, то она «обидится», потом начнёт быстро стареть. Ей не будет хватать увлажнения, питания. Поэтому посвящайте себе хотя бы полчаса в день, результат будет потрясающий.

Правильная техника нанесения косметических средств

Косметические средства надо наносить легко, только по массажным линиям. При хаотичном нанесении кожа будет растягиваться, покрываться морщинами. Тогда ежедневный уход не принесёт результата.

Вам будет интересно Зачем нужен витамин Д взрослым и детям?

Порядок нанесения средств:

Уберите остатки макияжа молочком.
Протрите лицо гелем или пенкой.
Согрейте крем на ладошке.
Распределите крем по массажным линиям, двигаясь снизу вверх, похлопывая подушечками пальцев.
Не забывая похлопать по линиям шеи.

Этапы ежедневного ухода за кожей

Омоложение лица надо проводить поэтапно, выполняя уже разработанные этапы.

Очищение

Этот этап должен проводиться первый раз утром, когда очистив лицо от отмерших клеток дермы, кожного сала, бактерий, мы готовимся наносить макияж.

Вечером очищение проводится для того, чтобы убрать грязь, макияж, кожное сало, скопившееся за день, жизнедеятельность бактерий. Чистая дерма будет готова принять питательный ночной крем.

Чем проводить очищение лица? В каждой косметичке должны быть специальные очищающие гели, муссы, молочко. Эти средства не нарушают кислотность кожи, глубоко проникая в поры, быстро растворяют остатки косметики.

Надо ли проводить умывание? Этот этап ухода за лицом пропускать нельзя. Умываясь, вы очищаете лицо от грязи, косметики, жира. Только умываться надо без мыла, чтобы не нарушить щелочной баланс.

Мыло сушит кожу, лишая её естественной смазки. Да и очищает оно не качественно. Самый сильный вред мыло наносит липидному барьеру, нарушая кислотность кожи. А жировой барьер как раз мешает размножаться опасным бактериям.

Тонизирование

После очищения, следующий этап ухода за лицом — нанесение тоника. Протирать лосьоном надо утром, а потом вечером.

Тонизирование – важное действие, когда проводите уход лицом. Протирать тоником следует не только жирную кожу. Все типы кожного покрова нуждаются в этом этапе.

Тоник надо выбирать без спирта. Спирт сильно сушит нормальный и сухой эпидермис. Для жирного, спиртовой тоник тоже вреден, поскольку усиливает выработку сала.

Для чего нужен тоник:

Удаляет с кожи всё лишнее от косметики;
Тонизирует, увлажняет;
Действует как противовоспалительный препарат;
Приводит в норму кислотность эпидермиса;
Очищает, затем стягивает поры;
Подготавливает кожу к дальнейшему вашему действию.

Увлажнение

Увлажняющий крем, как ежедневный уход за лицом — основное средство, а увлажнение, пожалуй один из главных этапов. Увлажняющее средство наносится днём, перед нанесением макияжа.

Дневной крем считается защитой для эпидермиса. В него включены увлажняющие, смягчающие, питающие компоненты с экстрактами растений. Он защищает кожный покров, образуя на нём тонкую пленку. Тоненькая плёнка делает кожу нежной, мягкой, предотвращает высушивание.

Утром дневной крем наносится под макияж. Если выходите на улицу без макияжа, то крем следует наносить минут за 30-40 до выхода на улицу. Покрывать кремом рекомендуется не только лицо, но и шею.

Кремовая пленка защищает от непогоды, спасает поры от пыли. Дневной крем также мешает испарению воды, поэтому кожа всегда находится в увлажненном состоянии.

Нанесение крема

Вечером, после очищения, тонизирования, обязательно применяется «ночной» крем. Он чаще всего выполняет «питание» эпидермиса. Его подбирают по типу кожи.

Питательный препарат наносят за час или 2 до сна, остатки промокают салфеткой. Его накладывают также на шею и область декольте.

А вот под глаза его не наносят. Он слишком «тяжел» для нежной области. Наносить его надо тоже по массажным линиям, не растягивая кожицу.

Молодые девушки должны с молодых ногтей начать ухаживать за шеей. Как только упустите момент, то уже через пару лет увидите на ней возрастные кольца.

За шеей можно ухаживать теми же средствами, что и за лицом, соблюдая те же этапы.

Если опасаетесь, что крем оставит следы на одежде, то подберите препараты, которые не оставляют следов. Известные производите уже давно наладили выпуска таких препаратов.

Чтобы шея вас не огорчала, применяйте к ней ежедневный уход. Если начали ухаживать только сегодня, положительного результата можно ждать уже через месяц.

Дополнительный уход

Что такое дополнительный уход? Это все, что мы ещё можем сделать для своей красоты, молодости, женской привлекательности. Это массаж, гимнастика, маски по типу кожи, пилинг.

Пилинг

Пилинг — это удаление верхнего отмершего слоя эпидермиса.

Для проведения пилинга используются скрабы, которые состоят из шлифующей основы в виде крошечных круглых шариков, а также фруктовых кислот.

Крошечные шарики способствуют очищению пор, а кислоты размягчают верхний слой эпидермиса.

Пилинг способен быстро улучшить цвет лица, за минуту открыв свежую, молодую кожицу. Качественный пилинг ускоряет образование новых клеток, поэтому лицо сразу выглядит молодым, свежим.

Эта процедура хороша в любом возрасте. Как пользоваться скрабом по типу эпидермиса:

Для сухой или нормальной кожи скраб использовать раз за неделю.
Жирная или смешанная кожица нуждается в этой процедуре намного чаще. Можно скрабировать два раза за неделю.
При угревой сыпи, раздраженном эпидермисе можно использовать раз в неделю мягкий, не агрессивный скраб.

Этапы пилинга:

Увлажните кожу водой.
Нанесите скраб, оставьте на минуту, чтобы фруктовые кислоты размягчили роговой слой.
Затем осторожно пройдитесь по массажным линиям.
Умойтесь тёплой водой.
Сначала используйте скраб с мягкими частичками. Потом можно переходить на более твердую основу скраба.
Вокруг глаз трогать нельзя.

Маски для лица

Маски – еще одно средство для дополнительного ухода за кожей. Их надо накладывать 2-3 раза в неделю.

Они подразделяются на 2 вида:

По типу кожи.
По воздействию на эпидермис.

Определите свой тип кожи, чтобы готовить полезные маски из домашних средств.

Выделяется три типа кожного покрова: жирный, сухой, нормальный. Есть ещё смешанный или комбинированный тип. С угревой сыпью кожу называют проблемной.

Как правильно наносить маску

Сделать тест на аллергенность. Нанесите немного средства на сгиб локтя, подержите 10 минут. Если через 12 часов не появился зуд или покраснение, то можно пользоваться.
Снять с лица макияж, умыться с одним из очищающих препаратов.
Распарить кожицу над травяным паром, чтобы раскрыть поры.
Очистить эпидермис скрабом или нанести маску-пилинг.
Слегка подогреть приготовленную маску, чтобы полезные вещества лучше проникли в поры.
Смесь нанести по массажным линиям.
Подержать положенное время. Для каждой маски оно разное. Эту рекомендацию нарушать не надо. Полезно наносить маски в бане или сауне.
Когда пройдет время действия, надо умыться.
Нанести увлажняющий крем.

Рецепты масок

Еще рецепты масок, которые дают моментальный результат:

Разомните банан, смешайте с желтком, добавьте ложку сметаны. Смесь подержите на лице и шее 20 минут, потом умойтесь тёплой водичкой.
Возьмите столовую ложку жирного творога, смешайте с молоком, мёдом, взятыми по 1 ст. л. распределите массу по лицу, держите 25 минут.

Чтобы нормальная дерма сохранила красоту, необходимо поддерживать её питательными масками.

Даст подтягивающий эффект, повысит эластичность смесь из картофеля и оливкового масла. Отварите картофель в мундире, разомните, наберите 1 ст. ложку, смешайте с таким же количеством масла оливы. Подержите массу 25 минут, умоетесь тёплым отваром ромашки.

Смесь крахмала, растительного масла, взятыми по 1 ст.л. и желтка, нанесенными на кожный покров, спустя четверть часа дадут потрясающий эффект.

Маски для комбинированной кожи можно наносить на все лицо. Подойдут составы для нормальной и сухой кожи.

Скрабы для лица

Добиться идеальной гладкости покрова, помогут скрабы. Многие рецепты испробованы на себе, поэтому можно смело ими пользоваться. Когда будете заваривать кофе, то ложку спитого кофе смешайте с ложкой мёда. Обработайте поверхность лица и шеи.

Смешайте овсяные хлопья с молоком, обработайте лицо. Здесь вам и питание и пилинг. Сметана с ложечкой соли, тоже отличный скраб. Покупайте готовые скрабы известных фирм, чтобы всегда оставаться молодой.

Для зоны вокруг глаз

Омолаживающие этапы включают в себя уход за кожей вокруг глаз. Первое, что надо помнить всем женщинам: уходовая косметика для этой нежной области должна быть особенно качественной.

Крем для век должен хорошо впитываться, имея легкую текстуру. Его, как правило, наносят утром и вечером после очистки век. Обычный крем при этом лучше не наносить. Лучше использовать только специальный для век.

Наносить или снимать косметику с век надо так:

По нижнему веку от внешнего угла глаза к носу;
Над верхним веком – от внутреннего уголка в сторону виска.

Очищение проводится с помощью особых гелей и лосьонов.

Часто под глазами появляются тёмные круги. Лучшим решением проблемы – маска из сырого картофеля, наложенная на круги. Смывается через 20 минут.

К массе из сырого картофеля можно добавить соки лимона и огурца. Чтобы смесь не растекалась, насыпьте ложку крахмала. Смесь смыть спустя 20 минут.

Лучшим средством от морщин вокруг глаз считается желатин: 1 ст.л. желатина залейте 3 ст.л. воды, дайте разбухнуть. Потом подогрейте на водяной бане. Смажьте вокруг глаз кремом, потом желатином. Для большего эффекта желатин растворять не в воде, а в молоке или соках фруктов, овощей. Пользы будет еще больше.

Забота о губах

Уход за губами — тоже важная составляющая ухода. Вы замечали, как неухоженные губы начинают быстро сохнуть, даже трескаться. Они лишены жировой прослойки, поэтому так быстро поддаются внешнему воздействию ветра, солнца.

Мимические мышцы вокруг рта постоянно ослабляются, способствуя образованию бороздок. Эту область обязательно надо смазывать кремом.

Выбирая помаду, посмотрите, какие компоненты она содержит. В её составе должны присутствовать увлажняющие, смягчающие вещества, витамины, фильтры для «ловли» ультрафиолета.

Как правило, этим требованиям отвечают дорогие помады известных производителей. Надо помнить, что для красоты ничего не жалко!

Правила ежедневного ухода за разными типами кожи

Каждому типу кожного покрова применимы свои правила ухода.

Жирная

Ежедневный уход за лицом с жирной кожей тоже имеет свои этапы:

Возьмите мягкую пенку, протрите лицо, умойтесь тёплой водой, промокните полотенцем.
Ополоснитесь холодной водой, чтобы поры закрылись.
Нанесите сыворотку с гиалуроновой кислотой.
Для увлажнения, защиты от излишней выработки жира, нанесите увлажняющий крем.
Если надо выйти из дома, нанесите минеральный санскрин. Таким должен быть ежедневный утренний уход.

Обладательницы жирной дермы должны следить за её состоянием в течение всего дня. Днём используйте матирующий крем, содержащий комплекс растительных экстрактов. Очень полезен дневной крем с витамином Е, экстрактом водорослей.

Уходовая косметика вечером:

очищающий лосьон или гель с ретинолом;
увлажняющий ночной противовоспалительный крем.

Сухая

Советы косметологов обладательницам сухой дермы:

Для очищения лучшим средством является мицеллярная вода с маслами, молочко или гидрофильное масло. Мицеллярную воду нужно смывать чистой водой!
Используйте тоник для сухой дермы, чтобы дать ей увлажнение.
После тоника наносится увлажняющая сыворотка.
После сыворотки — крем. Утром — увлажняющий, а вечером – питательный с липидами и маслами.

Не используйте скрабы с ретинолом и фруктовыми кислотами. Очень полезно делать маски с гиалуроновой кислотой или алоэ.

Нормальная

Обладательницы нормального эпидермиса также должны проводить ежедневный уход. Для удаления макияжа надо иметь мицеллярную воду, а для умывания мягкую пенку. Хороший увлажняющий крем и средство для век должны быть в каждой косметичке.

Увлажняющие, очищающие маски – это ваш арсенал для молодости и сохранения эластичности дермы. Если пришло время сделать пилинг, то вам понадобится кислотный пилинг или лёгкий гоммаж.

Проблемная

Проблемная дерма приносит много хлопот её обладательнице. Чтобы уменьшить количество проблем, косметологи советуют соблюдать правила, чтобы осуществлять ежедневный уход:

Умывание проводите гелями с салициловой кислотой, экстрактом корня имбиря, корицей. Средства не должны содержать ланолиновый спирт или кислоту, масла.
Точечно можно наносить масло чайного дерева.
Для умывания будет полезна пенка с экстрактом цитрусовых или шалфея.
Тоник с экстрактом водорослей должен завершать процесс очищения, подсушивая кожный покров, устраняя жирный блеск.

В составе средств для проблемной кожи может содержаться салициловая, гликолевая или молочная кислоты, хорошо удаляющие отжившие клетки. Косметика с ретинолом тоже будет полезна для проблемного эпидермиса.

Многие девушки опасаются наносить крем на лицо. Есть специальные крема для жирной и проблемной дермы. В их составе должны быть антибактериальные компоненты: цинк, сера, экстракты репейника, гулявника. Матирующие крема с салициловой кислотой, экстрактом эхинацеи будут избавлять дерму от акне и воспалений.

Вам будет интересно Как правильно сделать комплимент девушке: что она красивая, про волосы и грудь

Для такого эпидермиса можно использовать маски, например с углем бамбука, ретинолом, оксидом цинка, салициловой кислотой.

Как правильно подобрать средства для ежедневного ухода

Выбирая средства для ухода, надо отталкиваться от типа дермы. Жирная дерма имеет излишнюю жирную смазку, сухая наоборот. Ещё надо учитывать состояние кожного покрова. Он может быть раздражённым, пересушенным или излишне сальным.

Сухая кожица склонна к образованию морщин. Поэтому ей требуется увлажнение и питание. Обладатели жирного эпидермиса почти не имеют морщин, но у них часто появляются воспаления. Им требуется матирующая косметика с антибактериальным эффектом.

От возраста тоже много зависит. После 30 лет необходимо начинать применять профилактические меры против старения. Но не пугайтесь, в природе все есть!

Умываться надо с деликатными пенками, гелями без агрессивных сульфатов SLS/SLES. После умывания использовать тоник. Один раз в неделю — скраб для удаления «мертвых» клеток.

Собираясь на улицу, следует наносить защитные крема с маркировкой SPF, UVA, UVB. После 30 лет перед сном необходимо наносить питательный крем. При этом дважды в неделю делать маски.

Чем различаются средства, при помощи которых осуществляется ежедневный уход за лицом:

Пенка, мусс — продукция с лёгкой текстурой для сухой и чувствительной кожицы.
Мицеллярная вода — жидкое средство для снятия макияжа, хороша для всех типов.
Гель – загущённая мицеллярная вода хорошо очищает жирную поверхность, а на сухой может вызвать шелушение.
Гидрофильное масло — хорошо удаляет любые загрязнения и макияж, смягчает сухую кожу, но может вызвать блеск жирной поверхности.
Флюид — спрей с большим количеством воды и масел. Моментально проникает в поры, не оставляя следов.
Сыворотка — жидкость без липидов.
Бустер — жидкое средство для перенесения веществ из крема или маски в глубокие слои эпидермиса.

Правила ежедневного ухода в разные времена года

Косметологи рекомендуют в разное время года по-разному осуществлять ежедневный уход за лицом.

Летний уход

Зимой нашу кожу портит мороз, ветер, сухой воздух помещений. Летом – горячий летний воздух, высокая влажность, ультрафиолет, пыль, сильное потоотделение. Поэтому летом лицо надо очищать несколько раз в день по мере загрязнения. В косметичке всегда надо иметь влажные салфетки, тоник, флакон с минеральной водой.

Особое отношение к крему. Летом он должен быть с лёгкой текстурой, увлажняющий, а лучше эмульсии, флюиды с SPF. Желательно также, чтобы летний крем содержал витамины С и Е для защиты кожи от свободных радикалов.

Несколько слов о дополнительном уходе. Летом надо чаще применять пилинг, очищающие маски, особенно людям с проблемной кожицей. Увлажняющие составы летом будут особенно полезны.

Осенний

Осенью наше лицо испытывает другие проблемы, поэтому ежедневный уход совсем другой. Осенью не надо часто пользоваться жёсткими скрабами, только мягкими скрабами с масляной основой. А вот тоникам надо уделить больше внимания. Тоники выбирайте без спирта и глицерина.

Кремы для осени выбирайте с более плотной структурой, с витаминами красоты: А, Е, С. Сыворотки, маски должны опять занять своё место в уходе.

Когда будете находиться в помещении, то увлажняйте лицо термальной водой, даже если у вас макияж. Вместо пудры осенью используйте тональный крем.

Зимний

Чем холоднее зима, тем жирнее должен быть крем, тем плотнее его текстура. В нём должны содержаться вещества, которые создадут на лице защитную плёнку. Именно под плёнкой будет удерживаться влага.

Не забывайте, что даже самый жирный крем надо наносить за 40 минут до выхода на улицу. За это время он успеет впитаться и создать пленку на лице. Вечером будет полезен увлажняющий крем. Не забывайте о питательных масках и регулярном пилинге.

Весенний

За зиму кожный покров истощился, поэтому весной ему потребуется увлажнение и питание. Весной солнце становится ярче, поэтому придется применять кремы с защитой от ультрафиолета. Пребывание на солнце, хотя бы полчаса в день, вреда не принесёт.

Соблюдайте все этапы ухода, особенно увлажнение и питание, и ваш кожный покров всегда будет свежим.

Правильный ежедневный уход за кожей лица в возрасте

Ежедневный уход за лицом даёт действительно заметные результаты. Доходить до фанатизма не стоит, а вот рекомендуемый уход надо соблюдать.

Что важно в 20+

Начиная ухаживать за лицом и шеей в 20 лет, можно избежать многих возрастных проблем. В этом возрасте важно очищение, умывание дважды в день. Для сухой дермы надо выбирать очищающий крем, если кожный покров жирный, то подойдут средства для уменьшения сальности и высыпаний.

Если будете долго греться на солнышке, вам нужно средство с SPF до 60. Вечером будет полезен ночной крем. В вашем возрасте избавиться от прыщей поможет салициловая кислота, точечное нанесение масла чайного дерева.

Не делайте салонные процедуры, предотвращайте появление акне при помощи доступных средств. Это в ваших силах.

Что важно в возрасте 30+

Необходимо дважды в день очищать кожу, применяйте тоник для уменьшения пор. Кроме того, три раза в неделю проводите лёгкое скрабирование. Каждый день пользуйтесь солнцезащитным кремом с высоким уровнем SPF с увлажнителем и антиоксидантами.

Ночью используйте ночной крем, принимайте витамин А. В этом возрасте важны кремы с гиалуроновой кислотой, витамином А и С.

Избегайте одновременно использовать гликолевую кислоту, ретиноиды и отшелушиватели, чтобы не спровоцировать раздражение кожи.

Что важно в 40+

В этом возрасте женщины замечают явные признаки увядания. Однако, сдаваться не надо. Есть увлажняющие кремы, маски, сыворотки. Очищайте кожный покров дважды за день. Используйте увлажняющие средства с SPF. Чтобы кожа не выглядела сухой, используйте масла.

Важные ингредиенты для этого возраста: ретин (Retin-A), альфа-гидроксикислота, алоэ, ромашка, масла янгу, маракуйи (для сохранения влаги). В этом возрасте уже можно делать лазерные процедуры или ботокс.

Что важно после 50

Кожный покров после 50 нуждается в питании и увлажнении. Наносите ночной крем на очищенную, теплую дерму. Масла, увлажняющие сыворотки, питательные маски — это ваше спасение.

Важные ингредиенты: ретиноиды (для образования коллагена), легкие масла, витамин С, пептиды, а также 10%-15% концентраты гликолевой кислоты.

Пилинг – также важная процедура. Дважды в неделю используйте скраб. Это лучше, чем операции.

Частые вопросы по уходу за кожей лица

Женщины, даже прочитавшие все рекомендации, также задают вопросы.

Можно ли умываться обычной водопроводной водой

Нельзя, лучше налить воду в ёмкость, дать отстояться. Хлорка, которая присутствует в водопроводной воде, очень плохо действует на кожу.

Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой

Как правило, горячая вода активизирует деятельность сальных желез. При этом слишком холодная вода закрывает поры. Умываться надо тёплой, а потом ополаскивать лицо прохладной водой.

Можно ли вообще не умываться

Нельзя. Вода смывает всё, что растворил тоник в порах. Но умываться надо без мыла.

Нужно ли утром очищать кожу также тщательно, как и вечером

Да, нужно. За ночь в порах скапливается много жира и жизнедеятельности бактерий. В результате, это всё закупоривает поры, мешая кожице дышать.

Нужно ли пользоваться разными средствами утром и вечером?

Да, они должны быть разные. Днем легкие кремы а для вечера более плотные. В дневных средствах должен присутствовать солнцезащитный фильтр.

Уважаемые женщины, ежедневный уход за лицом продлит вашу молодость, отодвинет увядание, улучшит настроение.

Источник