Выбирать красивую пижаму для сна еще приятнее, чем наряжаться в нее перед тем, как отправиться ко сну, правда? Но вот ученые утверждают, что для сна тебе не нужна абсолютно никакая одежда.
По сути, это очень непредсказуемый факт, ведь все мы боимся микробов и теорий о том, что во сне мы слишком подвержены этим самым микробам.
Мы собрали основные причины для того6 чтобы спать голым и исследования, которые доказывают пользу спать без пижамы. Нет, выбрасывать его футболку или любимую пижаму на флисе совсем необязательно.
Причины спать голым: 5 веских утверждений и польза сна без одежды
Отсутствие одежды уменьшает температуру тела и царство Морфея забирает тебя гораздо быстрее. Идеальной температурой для сна считают 19 градусов. Если ты страдаешь от бессонницы – снимай пижаму.
Касание тел способствует психологическому удовлетворению и влияет на глубокий сон. Мы в шоке, но наши парни не спроста просят нас не одеваться. К тому же, это помогает наладить отношения с партнером в принципе. Главное пробовать!
Кожа дышит и (по мнению исследователей), восстанавливается и остается здоровой, если ты снимаешь все лишнее.
У тех, кто спит без одежды, уровень инсулина приходит в норму. Опять же, фишка в температуре: воздействие холодных температур влияет на лептин и адипонектин, а эти гормоны помогают сбалансировать инсулин.
Это помогает сбросить лишний вес. Если у тебя есть проблемы со сном, это может отображаться и на других аспектах жизни. Одно исследование выявило возможную связь между недостаточным сном и набором веса. Люди, которые спали около или меньше чем 5 часов за ночь, чаще и больше набирали вес.
Ты отдала для себя обещание, что с нынешнего дня становишься на путь к здоровым привычкам, но не знаешь, с чего же начинать? Начни с малого, ведь избавиться от вредных привычек
Почему краснеет лицо? От жары, от солнечного ожога или у этого явления есть другие причины? Оказалось, лицо краснеет еще и из-за кожных заболеваний, а также аллергических реакций. С одними причинами
Замечали ли вы, что в социальных сетях очень многие девицы похожи друг на друга как две капли воды? Узкий нос, пухлые губки, выразительные глаза. Значительное рассказывают — все от природы, спецы же убеждены — имиджевая пластика! Имиджевые пластические операции — совокупа операций,