mybodyguru.ru Фигура и диета Ягодка в 80 лет! Секреты красоты Софи Лорен

Ягодка в 80 лет! Секреты красоты Софи Лорен

 

beauty.ua

  • Главная
  • Архив

Итальянская дива Софи Лорен определенно знает какие-то уникальные секреты, позволяющие ей выглядеть столь блистательно и молодо в ее 80(!) лет.

В это сложно поверить, но в сентябре Софи Лорен исполнилось 80 лет! Легендарная итальянская актриса выглядит и чувствует себя просто замечательно. В чем ее секрет молодости? В гармонии с собой и окружающим миром – уверяет сама звезда.

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Правильное питание и распорядок дня

Софи Лорен всегда ложиться спать в 9 вечера и встает в 6 утра. Для того, чтобы ее кожа всегда сияла и была увлажнена, а также для нормального обмена веществ звезда выпивает не менее 2 литров негазированной минеральной воды в день. Софи исключила из своего меню вредную пищу – фастфуд, жирные блюда и калорийные сладости. Из вредных привычек – только бокал вина, никаких крепких напитков и сигарет! Каждый день звезда съедает йогурт и ложку пивных дрожжей – по ее словам, в этом кроется секрет красивой кожи и блестящих волос.

Раз в 2-3 месяца Софи делает фруктовые разгрузочные дни – на протяжении двух дней она пьет фреши и есть фрукты. Как утверждает дива, это очищает ее организм и способствует нормализации пищеварения, что, как ты понимаешь, благосклонно сказывается на фигуре.

Учитывая, что Софи – итальянка до мозга кости, она обожает блюда со сложными углеводами, а именно, пасту и соусами и пиццу с моцареллой, томатами и рукколой. Такие блюда достаточно сытные, поэтому быстро утоляют голод и не позволяют ему вновь разбушеваться через короткий промежуток времени.

Вам будет интересно  Как легко убрать живот в домашних условиях | как эффективно убрать живот | Доктор Борменталь

Для тех, кто хочет иметь такую же фигуру, Софи советует каждый день съедать ананас, известный своими жиросжигающими свойствами. Помимо этого, актриса рекомендует не злоупотреблять жирными соусами и жареной пищей.

Секреты красоты Софи Лорен

Еще один секрет красоты и стройности Софи Лорен – ее любовь к органическому оливковому маслу холодного отжима. Его звезда добавляет не только в свои блюда, но и в уход за кожей – в маски, кремы и даже принимает ванны с этим чудо-продуктом.

Каждый день 30-45 минут Софи уделяет зарядке – растяжке, упражнениям на пресс, а также для ног и спины. Гуляет на свежем воздухе не менее часа – пешие прогулки Софи просто обожает, что заметно по ее стройной фигуре!

Как Софи Лорен ухаживает за кожей?

Актриса всегда придерживается всех правил по уходу за кожей: очищение, тонизирование и увлажнение. Демакияж она проводит с оливковым маслом, затем умывается и тонизирует кожу розовой водой. Под глаза Софи наносит крем с витаминами А и Е. Также актриса заботится о том, чтобы воздух в ее комнате всегда был чистым и увлажненным, что продлевает молодость кожи.

Секреты красоты Софи Лорен

Регулярно Софи делает маски с оливковым маслом, которое питает кожу витаминами и полезными омега-кислотами, разглаживает морщины и не дает коже быстро состариться, защищая от свободных радикалов. 2-3 раза в неделю Лорен наносит масло на кожу и держит его около 15 минут, после чего убирает остатки тоником.

Роскошные волосы как у Софи Лорен

В уходе за волосами 80-летняя красавица красит волосы только самостоятельно и моет их детским шампунем. Помимо этого, накручивая на бигуди, не забывает нанести на локоны капельку любимых духов – затем, когда волосы высыхают, они блестят и благоухают. Каждое утро актриса расчесывает волосы деревянной расческой.

Вам будет интересно  Корейский стиль или; как стать похожей на кореянку; Dayoung

https://beauty.ua/view/9448

Похожие статьи

Упражнения на каждый день для идеальной фигуры в домашних условиях 10 минутУпражнения на каждый день для идеальной фигуры в домашних условиях 10 минут

 Упражнения на каждый день для идеальной фигуры. Видео-тренировки в домашних условиях Чтобы создать идеальную фигуру, профессиональные фитнес-инструкторы рекомендуют каждый день выполнять комплекс из простейших упражнений. Тренировки, по продолжительности, обычно не

Как подобрать одежду для типа фигуры; ТреугольникКак подобрать одежду для типа фигуры; Треугольник

 Как подобрать одежду для типа фигуры «Треугольник» Тип женской фигуры под названием “Треугольник” (“Груша”) отличается тем, что имеет довольно резкий контраст между узенькими женственными плечиками и широкими бедрами. Как правило,

Образ в стиле Pin-Up: как создать и не выглядеть вульгарно?Образ в стиле Pin-Up: как создать и не выглядеть вульгарно?

 Образ в стиле Pin-Up: как создать и не выглядеть вульгарно? Сегодня стиль пин-ап очень активно вживается в повседневную жизнь, не говоря уже о разных тематических вечеринках и мероприятиях. Ну а