Вред молочных продуктов для кожи: миф или реальность? - mybodyguru.ru
mybodyguru.ru Красота и здоровье Вред молочных продуктов для кожи: миф или реальность?

Вред молочных продуктов для кожи: миф или реальность?

Мы выросли на молочных кашах и твороге, а когда повзрослели стали искренне любить кофе с молоком и хороший, качественный сыр. Но, как оказалось, молочные продукты могут негативно влиять на состояние нашей кожи. 

Постараемся разобраться в ключевых вопросах о молочных продуктах:

  • как молоко связано с акне?
  • какие продукты стоит исключить из рациона?
  • какие молочные продукты не вредят состоянию кожи?
  • Вред молочных продуктов для кожи: миф или реальность?

    Всем прекрасно известен факт: вся вредная еда и многие напитки (почти все, кроме воды) сильно сказываются на состоянии кожи. Если ты решила объявить войну акне – начни с устранения из рациона молочных продуктов. 

    • Но почему? Как молоко связано с воспалениями на лице?

    Этот вопрос решили изучить дерматологи из медицинского колледжа в Нью-Йорке. Как оказалось, молоко способно повышать в организме уровень тестостерона. Именно тестостерон влияет на кожное сало, которое, в свою очередь, закупоривает фолликул. После этого процесса, в фолликуле создается благоприятная среда для развития большинства бактерий. 

    • Хорошо. Но как же отказаться от всех моих любимых йогуртов?

    На самом деле не все молочные продукты плохо влияют на твою кожу. Как правило к таким продуктам относят:

  • молоко;
  • обезжиренное молоко;
  • мороженное;
  • сливки. 
    • Почему нельзя обезжиренное молоко?

    Потому что при его изготовлении используют казеин (сложный белок), который может только усугубить ситуацию с твоим акне. 

    • Какие молочные продукты не вредят состоянию кожи?

    Этот вопрос достаточно индивидуальный. Ничего плохого не должно происходить ни от йогурта, ни от творога, ни от сыра. Но если ты отказалась от молока, а ситуация с проблемной кожей не изменилась – нужно искать другие огрехи в рационе. 

    Сыр тоже может послужить причиной воспалений на лице. Чтобы проверить так ли это, перейди на сыр с меньшим содержанием жира (например на рикотту, которую готовят не из молока, а из сыворотки). 

    Вам будет интересно  Здоровье позвоночника: почему это важно

    Но отказаться от молока на небольшой период все же стоит. Проведи небольшой эксперимент и ты увидишь, как очищается твоя кожа. Только не перекладывай всю ответственность на молоко. От просекко и хот-догов тоже появляется акне ??

    Источник: tochka.net

    Похожие статьи

    Аборты: скупые факты, сухие цифры » МедвестникАборты: скупые факты, сухие цифры » Медвестник

    Аборты: скупые факты, сухие цифры За последние две недели только ленивый не написал свое или чужое мнение насчет абортов, их разрешения или запрета, влияния на репродуктивное здоровье и других, связанных

    Искусственные и сушеные цветы дома: плохая примета или беспочвенное суевериеИскусственные и сушеные цветы дома: плохая примета или беспочвенное суеверие

    Еще с давнешних времен люди стараются украсить свое жилье, сделать его наиболее комфортным. Это делается при помощи разных предметов, а именно и цветов. Кому-то нравятся живы и благоуханные цветы, кто-то,

    Помогают или нет очки для компьютера защитить зрениеПомогают или нет очки для компьютера защитить зрение

    Развитие технологий последних десятилетий сделали компьютер главным инструментом рабочих процессов и общения между людьми. Однако организм человека не всегда справляется с новыми нагрузками. Проблема касается зрения. Глаза сильно устают от