mybodyguru.ru Питание Салат из фунчозы и помидоров

Салат из фунчозы и помидоров

Распечатать


Рецепт приготовления вкусного салата. Фунчоза (Funchoza) — хорошо известный салат в Центральной Азии. Это Уйгурское блюдо (этническое меньшинство в Китае).

Описание приготовления:

Есть много разновидностей этого салата. Данный вариант один из самых любимых. Особенно мне нравится идея использования сырых овощей, это придает салату с фунчозой очень свежие ноты.

Приготовление:

1. Отварите лапшу "фунчоза" в течении 10 минут в кипящей воде. После чего, промойте под холодной водой.

2. Нарежьте морковку. Почистите и нарежьте зеленый перчик. Сложите в миску морковь, перец и тертый чеснок. Добавьте соевый соус, щепотку чили перца и лимонный уксус. Тщательно перемешайте. Закройте миску крышкой и поставьте в холодильник.

3. Растопить масло в сковороде. Обжарить лук примерно 1 минуту. Добавить говяжий фарш, посыпать солью, добавить тмин и поперчить. Готовить в течении 5-8 минут. Добавить 1/2 помидоров. Добавить половину кинзы. Слейте излишки масла.

4. В большой миске смешать все ингредиенты. Добавить оставшиеся помидоры, огурцы нарезанные соломкой и оставшуюся кинзу. Приправить солью и подавать к столу.

Приятного аппетита!



Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Макароны / Фунчоза
Блюдо:
Салаты
География кухни:
Китайская / Азиатская

Ингредиенты:

  • говяжий фарш  — 220 Грамм
  • фунчоза  — 320 Грамм
  • помидор  — 2 Штуки (нарезать кубиками)
  • луковица  — 1 Штука (нарезать соломкой)
  • морковь  — 2 Штуки
  • зеленый перец  — 1 Штука
  • кинза  — 1 Стакан (мелко нарезать)
  • чеснок  — 2-4 Зубчиков (натереть)
  • соевый соус  — 4 Ст. ложки
  • лимонный уксус  — 2 Ст. ложки
  • перец чили  — 1 Щепотка
  • огурец  — 1 Штука
  • масло  — 1/2 Стакана
  • соль  — 1 Штука (по вкусу)
  • черный перец  — 1 Штука (по вкусу)
  • тмин  — 1 Штука (по вкусу)

Количество порций: 6-8

Источник

Вам будет интересно  ТОП-8 продуктов с большим содержанием калия

Похожие статьи

20 заливных пирогов, которые заменят вам обед или ужин20 заливных пирогов, которые заменят вам обед или ужин

Если вы в поиске новых идей для ежедневного меню, заливные пироги – то, что вам нужно. Десятки вариантов теста и сотни разнообразных начинок помогут преобразить традиционные завтраки, обеды или ужины.

Специи для картошки: насыпь еще немножко! Варим, жарим, тушим вкусный картофельСпеции для картошки: насыпь еще немножко! Варим, жарим, тушим вкусный картофель

Сама по себе вареная картошка не очень вкусная и насыщенная. А если забыть про соль, то блюдо вовсе огорчит. Поэтому даже самый скромный гарнир нужно правильно заправить. Обычно вареную картошку

Салат Цезарь классический с курицейСалат Цезарь классический с курицей

Пошаговое приготовление Шаг 1: Подготовьте продукты для приготовления салата. Шаг 2: Батон нарежьте на небольшие кубики. Шаг 3: На сковороду налейте немного растительного масла, положите очищенный и раздавленный зубчик чеснока.