Содержание
От эйфории до истерики: как беременность сказывается на женской психике
Ожидание малыша — не только бесконечная радость, но и тревоги. Будущая мама осознает, что на нее ложится огромная ответственность за жизнь нового человека. И реакция на это осознание бывает разной — эксперты объяснили, почему так происходит.
Анастасия Иванова
Врач-психотерапевт клиники для детей и подростков «СМ-Доктор» в Марьиной Роще
«Женщина понимает, что с беременностью ее независимое существование заканчивается, что теперь она не одна, внутри нее появилось сокровище, за которое она отвечает. От того, как она себя чувствует, чем питается, как спит, какие эмоции испытывает, зависят рост и развитие малыша.
В этот период женщину будто сама природа защищает: у нее замедляются процессы мышления и восприятия информации — некоторые беременные жалуются на сложности с запоминанием. Все это важно и нужно для одного: переключить взгляд будущей мамы с социальной жизни на контакт с собственным телом. Ведь малейшие изменения, сигналы об изменении своего состояния она должна распознавать очень внимательно».
Эти симптомы отражают не только физическое, но и психическое состояние женщин, вынашивающих под сердцем ребенка.
1. Слабость, быстрая утомляемость. Создается ощущение упадка сил, появляется дневная сонливость, а ночной сон — беспокойный и не дающий чувства отдыха. Концентрация внимания, а вместе с ней и работоспособность, падают.
2. Частые головные боли. Чувство сдавливания, стягивания и покалывания в области лба и затылка усиливается при интеллектуальной нагрузке, изменениях атмосферного давления.
3. Эмоциональные качели. Из смеха — в слезы, из умиления — в тоску и грусть — именно так меняются эмоции беременных женщин. Причем порой такие колебания происходят по, казалось бы, самым незначительным поводам.
4. Раздражительность. Незначительные нестандартные ситуации начинают выводить из равновесия. Происходят вспышки гнева, особенно на ранних сроках. Часто беременные становятся ярыми скандалистками, не пропускающими ни одну конфликтную ситуацию и, словно из воздуха, создающими новые.
5. Плаксивость. Слезы наворачиваются в самый неподходящий момент.
6. Депрессивное настроение. Возникает из-за непринятия будущей матерью изменившегося положения вещей, нового бытового уклада, новых ограничений — финансовых, социальных, физических. Усиливают такое состояние конфликтные отношения с другими людьми, расстройства сна.
7. Тревожность. Беспокойство без причины или реальные страхи могут обуревать будущую маму. Увы, не каждая женщина воспринимает сам факт беременности спокойно, да и сопутствующие жизненные заботы подливают масла в огонь. Часто повышенная тревожность говорит о дефиците доверия к себе, к своему состоянию. Панические настроения охватывают сферу будущего женщины и касаются в основном вопросов предстоящих родов, материнства. Но иногда появляются и неспецифические страхи — закрытых пространств, насекомых и др.
Любовь Крушинских
Медицинский психолог «СМ-Клиника»
Новая роль
В детстве девочки играют в дочки-матери, развивая материнский инстинкт, но взрослая жизнь требует иного опыта. Беременная становится более ранимой и беззащитной, так вместе с ответственностью растет эмоциональная нагрузка на нее. Страхи, тревоги, беспокойства переполняют ее, причем не только за малыша, но и за его будущее.
Находясь в положении, женщина становится более чувствительной к изменениям вокруг. Она начинает переживать и реагировать на все, что происходит в мире: опасен ли новый вирус, идет война или нет, — очень скоро в этот мир она приведет малыша. Так как женщина постепенно выключается из социальной жизни, очень важно, чтобы она чувствовала поддержку и заботу не только мужа, но и всей большой семьи.
Красива и любима
На настроение во время беременности влияет еще и то, что женщина, по ее мнению, перестает быть привлекательной для мужа с точки зрения сексуальности, она становится менее желанной, и так будет всегда. У некоторых женщин этот внутренний конфликт настолько силен, что они теряют связь с ребенком. Поэтому именно в зависимости от поведения супруга женщина либо успокаивается и расслабляется, либо еще больше тревожится по этому поводу. Конечно, многое зависит от отношений в паре, от того, насколько осознанно муж и жена подошли к зачатию и сфокусировались на ожидании малыша.
Признаки беременности на ранних сроках
Любая женщина знает то, насколько важно, как только можно раньше обнаружить беременна она или нет. И та, которая давно ждет этого волшебного момента, с трепетом и диким желанием поскорее стать мамой. И та, которая ужасно боится этого известия, потому что пока что не готова к рождению детей и не уверена, хочет ли вообще их заводить. В обоих этих случаях – очень важно скорее получить доступ к информации, распознать первые признаки беременности на ранних сроках.
Ведь в случае положительного результата – жизнь женщины резко делится на до и после: ей нужно решить, готова ли она к тому чтобы стать матерью. Готова ли принять на себя эту ответственность – и изменить свой образ жизни, рацион, планы на ближайшие пару лет. Или же не готова – и тогда чем раньше она узнает о своем положении, тем скорее сможет принять какие-то меры. Лучше всего бывает в таких случаях выявить признаки беременности на ранних сроках до задержки.
Что же это за признаки? Как поскорее узнать беременна или нет? Случилось ли это особенное в жизни каждой женщины событие? Или же пока не случилось – и надо это принять как данность. Принять и продолжать попытки. Ведь среди признаков беременности на ранних сроках бывают и ложные, это давно доказанный научный факт. Вынашивание ребенка – непростое испытание для организма женщины. Именно поэтому решение стоит женщине рожать или не стоит – является таким ответственным для неё, таким важным. Она принимает его сейчас – и не сможет уже изменить последствий этого. Поэтому даже если до месячных ещё остается много времени – то женщине следует внимательно изучить первые признаки беременности на ранних сроках. Изучить и сопоставить со своим нынешним состоянием.
Стоит сразу иметь в виду, что многие из этих признаков – могут быть также и симптомами развивающейся у вас болезни. Поэтому если вы найдете у себя какие-то из признаков беременности на ранних сроках – есть смысл сразу пойти к врачу и сдать анализ на присутствие в вашей крови гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Именно этот анализ выявит то, беременны вы или нет. И если вы не беременны, но признаки наступления беременности есть – то обязательно пройдите комплексное обследование всего организма. Ведь очень важно определить истинную причину вашего состояния – и начать лечение.
Ощущения, указывающие на беременность
Внимательно прислушайтесь к своему организму – и ответьте себе на вопрос: ощущаете ли вы что-то из этих признаков беременности на ранних сроках до задержки?
Итак, первичные признаки того, что вы беременны:
- ощутимые боли в зоне поясницы (будто вы её слегка потянули);
- легкое покалывание чуть ниже живота (там, где расположены яичники);
- метеоризм в кишечнике, вздутие в районе живота (если вы не употребляли пищу, которая могла бы вызвать эти неприятные ощущения);
- дискомфорт и выделения из вагинального отверстия, как при молочнице.
Также эти симптомы могут указывать на гормональный дисбаланс, поэтому если вы заметили их у себя – то обязательно сдайте анализы на гормоны.
В первые дни после полового акта очень сложно определить случилась ли беременность, желательно подождать хотя бы 5 дней. Сделать обычный тест в домашних условиях. А к врачу лучше идти не раньше 10 дня с момента возможной овуляции. Гинеколог легко определит беременность с первого взгляда на состояние вашей шейки матки – при беременности она становится рыхлой.
Головных болей и тошноты (токсикоза), которые являются самыми известными первыми признаками беременности на ранних сроках поначалу может и не быть.
Обратите внимание на присутствие у себя следующих вещей:
- слабость и состояние, похожее на простуду или сильную усталость (без кашля и насморка, без першения в горле);
- резкие перепады настроения (гормональная перестройка организма сильно влияет на нервную систему, вы то плачете, то смеетесь, то раздражаетесь на ерунду);
- сонливость или бессонница (усталость, хотя вы недавно проспали 15 часов, или невозможность уснуть всю ночь напролет);
- сильные мигрени (к которым прежде вы небыли расположены);
- меняется уровень либидо (влечение может совсем пропасть, либо появиться в невиданных прежде объёмах);
- ощущение тяжести внизу туловища (что происходит из-за чрезмерного притока крови к матке у беременных);
- боль в пояснице (которая в течение беременности будет всё нарастать и нарастать);
- грудь становится очень чувствительной (она наливается, соски могут болезненно реагировать на прикосновения);
- у вас могут наблюдаться необъяснимые перепады температуры (вам становится то холодно, то жарко);
- тошнота (токсикоз, при котором вас мутит даже перед приемом пищи и во время него);
- увеличение аппетита. Необходимо много энергии для развития плода, поэтому возникает желание, есть за двоих или тянет на определенные виды продуктов из-за нехватки какого-то элемента.
- обоняние достигает небывалой резкости (поэтому вам могут не нравится прежде любимые запахи, равно как и наоборот);
- нерезкие боли в животе заставляют все время искать более удобную позу, во время того как женщина где-то сидит.
Следует иметь в виду, что большинство этих признаков могут появляться также и перед началом месячных. Поэтому не следует радоваться или пугаться раньше времени, если вы обнаружили у себя какие-то из признаков беременности на ранних сроках.
Изменения тела, указывающие на беременность
Часто бывает, что ни одного признака беременности, из тех что написаны выше, вы у себя не замечаете – но, тем не менее, можете оказаться беременны. Отчего такое происходит?
Это может происходить если нынешняя беременность у вас не первая – а вторая, третья или четвертая. Такое происходит ввиду того, что организм уже успел адаптироваться к беременности во время прошлого раза. Поэтому он не отторгает плод, ведь иммунная система женщины не активируется (не сигналит о плоде, как о возможной опасности для него). Именно поэтому так нежелательно делать аборт при первой беременности – организм может решить, что процесс внутри него не завершен и это может отрицательно сказаться на вашей возможности забеременеть в будущем. Организм будет воспринимать беременность как инфекцию – и провоцировать внутри себя выкидыш.
Следующие внешние изменения могут быть первыми признаками беременности на ранних сроках:
- отекшее лицо, а также руки и ноги (отеки бывают от перенапряжения внутренних органов из-за гормональной перестройки организма).
- сильный румянец (из-за притока крови);
- прыщи и угри (в том числе у тех, кто никогда не сталкивался с такими проблемами кожи);
- венозные узоры начинают покрывать грудь (она так готовится к выработке молока для ребенка);
- сбои в работе органов желудочно-кишечного тракта (вздутие живота, метеоризм и запор – все эти неприятные вещи заставляют внимательнее следить за рационом питания).
Явные признаки беременности
Вы точно беременны, если заметили у себя эти признаки беременности на ранних сроках:
- повышение базальной температуры выше 37 градусов (эта температура измеряется через прямую кишку);
- непривычные для вас перепады давления (особенно в метро, электричках, местах скопления людей, где находиться не очень комфортно, и вы даже можете упасть в обморок);
- красноватые выделения (они похожи на месячные, но их причина в том, что яйцеклетка оплодотворилась и успешно прикрепилась к стенкам матки);
- частые мочеиспускания, похожие на цистит (часто хочется в туалет и нет ощущения после этого, что это получилось сделать до конца);
- судороги и боль в ногах (особенно это ощутимо по ночам из-за сильной нагрузки на позвоночник женщины из-за постепенной перестройки тазовых костей под беременность).
Обязательно посетите врача-гинеколога
Имейте в виду, что женский организм во время беременности очень уязвим для болезней и вирусов, поэтому обязательно посетите врача, если обнаружили у себя хотя бы некоторые из этих признаков беременности на ранних сроках. Обязательно сдайте необходимые анализы или пройдите полноценное обследование у врача, а также пройдите процедуру УЗИ. Именно УЗИ покажет вам – хорошо ли протекает ваша беременность, нет ли осложнений. Всегда присутствует печальная вероятность того, что беременность может оказаться внематочной (симптомы при этом такие же, как и при нормальной беременности). Развивается плод очень быстро, поэтому внематочная беременность очень опасна для организма женщины.
Желательно провести исследование на ранних сроках – при задержке 2-3 недели, не больше. Особенно это касается тех женщин, которые давно планировали беременность и очень ждут этого события. Ведь гинеколог не только скажет вам беременны ли вы, но и назовет вам точный срок беременности, на котором вы сейчас находитесь. На основании полученных анализов – доктор пропишет вам необходимые витамины и укрепляющие организм лекарственные препараты.
Лучше всего грамотно начинать процесс планирования беременности как минимум за год до самого момента оплодотворения. Вы и ваш супруг должны будете пройти полное обследование у врачей – для того, чтобы понять нет ли у вас обоих каких-либо болезней. Тех, которые могут помешать наступлению беременности, а также тех, которые могут передаться ребенку от вас по наследству. После беременности – вас свяжет общая ответственность за нового маленького человека, поэтому вы должны отнестись к подготовке к этому со всей необходимой серьезностью. Именно в таком случае уже первые признаки беременности на ранних сроках – станут для вас долгожданной общей радостью, предзнаменованием счастливых перемен в вашей общей совместной жизни.
При планировании беременности обязательно следуйте этим рекомендациям:
- переходите на более полезную пищу (овощи и фрукты, вареные рыбные блюда, свежий творог и йогурты, бульоны с мясом);
- если вы курите – то скорее бросайте эту вредную привычку (будущего отца малыша это тоже касается, ведь никотин очень вреден для зародыша);
- не злоупотребляйте алкогольными напитками (однако изредка – немного вина вполне допустимо, ведь оно повышает артериальное давление и расширяет сосуды);
- будьте физически активны (гимнастика, тренажеры, бассейн) – это позволит вам легче переносить такой стресс для организма женщины, как беременность;
- чаще бывайте на природе и за городом (свежий воздух очень полезен);
- старайтесь мыслить позитивнее и теплее (внутреннее состояние гармонии – очень помогает женщине забеременеть);
- пройдите обследование у стоматолога (кариес и проблемы полости рта могут не только повредить вашему будущему малышу, но и добавить вам дополнительный стресс во время беременности).
- внимательно изучите все признаки беременности на ранних сроках до задержки, чтобы знать заранее, с чем вам придется столкнуться (этот пункт вы уже выполнили, прочитав эту статью).
https://www.parents.ru/article/ot-eiforii-do-isteriki-kak-beremennost-skazyvaetsya-na-zhenskoi-psikhike/