Новости компании

Avatar

Уход за телом

Английской соль уход за телом

Новости компании

Новости

Магнезия для ванн. Хотите похудеть?

Хотите похудеть? Многочисленные диеты, методики, спортивные залы к вашим услугам. Невозможно представить как обходились без всего этого разнообразия наши предки! Для восстановления организма, похудения, улучшения общего состояния часто использовали магнезию для ванн. Эффективный и популярный рецепт выглядит так:

— На обычную ванну температурой 36-38 градусов добавьте от полу-килограмма до килограмма магнезии. Тщательно размешайте.

— Добавьте 2 столовых ложки пищевой соды и размешайте

— Выпейте 250 мл воды и принимайте ванну 20-30 минут.

Можно нырять с головой. Такая ванна улучшает обменные процессы, способствует выделению токсинов и лишних килограммов. Будьте здоровы!

Image description

АНГЛИЙСКАЯ СОЛЬ ИЛИ ХЛОРИД МАГНИЯ

С древнейших времен человечество знало о целительных свойствах разных солей и использовало их в медицине еще до появления аптек. Что же полезного в соли сейчас, когда существует огромное количество разнообразных витаминов, добавок, лекарств? Английская соль Epsoma для ванн это сульфат магния и по опыту использования благотворно влияет на нервную систему, улучшает самочувствие снимает спазмы и боли, улучшает состояние мышц. Хлорид магния- соль для ванн , которая прекрасно взаимодействует с кожей, заживляет раны, улучшает ее защитные свойства. Обе соли абсолютно безвредны и при регулярном использовании улучшают общее состояние в нашем сложном климате и высоком ритме работы!

БЕСКОНТАКТНАЯ ДОСТАВКА

Заказы комплектуются и отправляются вовремя. Мы продолжаем работать в стандартном режиме и не уходим на каникулы. Мы доставляем продукцию курьерской службой. По предоплаченным заказам действует безопасная бесконтактная доставка. Курьер оставит посылку у двери, отойдет на социально безопасное расстояние и дождется, пока вы откроете дверь и заберете заказ.

Пункты выдачи СДЭК и курьерская доставка работают в штатном режиме. Если произойдут какие-либо изменения, мы расскажем вам об этом. Рекомендуем сделать заказ сейчас, чтобы даже в случае объявления строгого карантина вы смогли позаботиться о себе. Будьте здоровы!

КАК ОТЛИЧИТЬ ПОДДЕЛКУ СОЛИ ЭПСОМ?

Казалось бы, соль Эпсома продукт недорогой и смысла подделывать его нет, но мы чаще и чаще сталкиваемся с подделкой. Опасны ли такие подделки? Конечно! Стремясь обеспечить более длительное хранение недобросовестные поставщики добавляют в соль специальные порошки, которые предотвращают быстрый набор влаги и соль не твердеет при длительном хранении открытого пакета. Как отличить настоящую соль Эпсома от подделки? Главное, конечно, проверенный поставщик. Но, если вы добавили соль в ванну и вода стала мутной… перед вами подделка! Настоящая соль Эпсома растворяется без следа и даже если она немного затвердела- никаких проблем!

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА СОЛИ ЭПСОМА?

Дозировка соли Эпсома для терапевтического эффекта

Часто видим рекомендации врачей натуропатов о дозировке соли Эпсома для достижения наилучшего эффекта в районе 200 граммов на ванну… Сложно оценить, ведь размер ванны бывает разный. Как и размер человека))) Кроме этого влияет и цель, которая преследуется. Если вы хотите просто расслабиться, то дозировки около 0,5 килограмм на стандартную ванну, налитую на ¾ вполне достаточно. Если есть кожные заболевания, которые лечатся таким способом, то дозировку соли Эпсома нужно увеличить до 1 кг. Некоторые любители и 2 кг могут добавить. По сути вреда никакого, а эффект только увеличивается! Натуральный продукт! Соль Эпсома отлично подходит детям, но дозировка уменьшается вдвое

В ОТПУСК С ПОМОЩЬЮ СОЛИ ЭПСОМ

Приехали на море, подхватили ротавирус и половину отпуска в обнимку с белым другом в туалете! Знакомая ситуация? Все иногда проще- соленая вода хороший детоксикант, на самом деле! Ну а как быть? Начните принимать ванну с солью Эпсома за пару недель до отпуска и все точно пройдет отлично! Для разнообразия можно провести курс ароматерапии. . Эфирные масла разных марок давно и стабильно поставляются и отлично дополняют ванну с солью Эпсома!

Английская соль Эпсома как средство борьбы со стрессом и депрессией!

Сложный рабочий график, постоянные стрессы, тяжелый климат. Вам это знакомо! Даже самые крепкие и здоровые люди нуждаются в поддержке. Теплая ванная с английской солью эпсома, гималайской солью, с добавлением лаванды, эвкалипта восстановит силы, поможет хорошо выспаться и просто добавит положительных эмоций.

Гималайская соль

Гималайская соль для ванн применяется сотни лет как одно из лучших средств для восстановления, лечения людей. Крупнейшие и популярнейшие спа центры, такие как Wholeness Center( США),TERME DI SATURNIA SPA & GOLF RESORT используют гималайскую соль для ванн в своих процедурах. Добывается эта соль только в Пакистане и еще совсем недавно была довольно редкой в России. Теперь вы можете купить настоящую гималайскую соль с доставкой! 0,5-1 кг гималайской соли на обычную ванну и в период пандемий и ограничений вы сможете расслабиться, восстановить силы.

Качественная английская соль в борьбе со стрессом и сердечно-сосудистыми заболеваниями!

Врачи-кардиологи считают стресс и недостаток магния главными причинами спазмов сосудов. Регулярное применение английской соли и магнезии снижает воздействие стресса и насыщает организм магнием. Купить английскую соль не сложно, но следует обращать внимание на ее качество и происхождение. Будьте внимательны, задавайте вопросы продавцу, просите сертификат! В процессе растворения английской соли или магнезии в воде вода не должна мутней и менять цвет. Только качественная английская соль обеспечит лечебный эффект!

Применение английской соли в домашних условиях: лечебный, косметический и стройнящий эффекты

Применение английской соли в домашних условиях: лечебный, косметический и стройнящий эффекты

Английская соль известна как магнезия, сульфат магния, магниевая соль серной кислоты, горькозем, соль Эпсома. Она используется во многих сферах: медицине, косметологии, сельском хозяйстве, пищевой промышленности. Устойчивую популярность средство завоевало и в домашнем хозяйстве.

Что такое английская соль, чем полезна/вредна для организма

Горькая соль была открыта ботаником-англичанином по фамилии Грю, который выпарил ее из минеральных источников в английском городе Эпсоме. Географическое расположение отобразилось в альтернативных названиях магнезии – эпсомит и эпсомская соль. Химическая комбинация элементов называется гептагидрат сульфата магния. В составе MgSO4 – магний, сера и кислород. Внешне это небольшие кристаллы, имеющие сходство с обычной поваренной солью, без запаха, с горьким вкусом и нейтральным кислотно-щелочным балансом для кожи.

Состав и свойства

Польза английской соли для организма определяется ее двумя основными компонентами – магнием и серой. Эти микроэлементы важны для здоровья, являются основой для многих жизненно важных процессов в организме.

  • Магний. Задействован в сотнях биологических процессов. Является надежным помощником в борьбе со стрессами, стимулятором желчеотделения и перистальтики кишечника, улучшает состояние костно-мышечной системы, подавляет развитие злокачественных новообразований. При беременности магний вовсе незаменимый элемент, так как считается главным «поставщиком» генетических данных от матери ребенку, регулирует «производство» ДНК. Также Mg уменьшает напряжение мышц матки, кишечника, мышечного корсета.
  • Сера . Обнаружена почти во всех органах, больше всего ее в тканях волос и ногтей, в коже и мышцах. Серу называют элементом чистоты организма. В случае ее дефицита волосы становятся ослабленными и тусклыми, ногти – ломкими, кожа – грязной, шершавой, покрытой пятнами. Также при нехватке серы наблюдаются суставные боли, повышение в крови показателей сахара (Sulphur входит в состав инсулина). Важна роль элемента в работе мозга, процессе свертываемости и очищения крови, замедлении процессов старения организма.

Благодаря магнию и сере английская соль обладает 12 свойствами, в основе которых – забота о женском здоровье и красоте.

  1. Очищающее . Магнезия избавляет организм от «мусора»: лишних жиров, токсинов, шлаков, радионуклидов, продуктов жизнедеятельности глистов, вирусов, обладает слабительным действием.
  2. Омолаживающее. Благодаря антибактериальному эффекту английская соль смягчает и обновляет кожные покровы, предупреждает кератоз кожи.
  3. Оздоравливающее. Успокаивает головную боль, улучшает крово- и лимфоток, стимулирует обмен веществ.
  4. Гипотензивное. Сульфат магния, введенный инъекционно, снижает артериальное давление.
  5. Укрепляющее. Восстанавливает костную ткань и суставы, укрепляет волосяные фолликулы и ногтевые пластины.
  6. Антипростудное. Английская соль эффективна при лечении бронхита, ОРЗ и ОРВИ.
  7. Обезболивающее (спазмолитическое). Купирует мышечные спазмы и болевой синдром при различных ревматических заболеваниях.
  8. Токолитическое . Магнезия расслабляет мускулатуру матки, регулирует ее тонус, предотвращая угрозу прерывания беременности.
  9. Противовоспалительное. Заживляет порезы, небольшие раны на коже (не открытые), устраняет синяки.
  10. Антицеллюлитное . Сульфат магния содействует снижению веса, помогает в борьбе с целлюлитом.
  11. Отбеливающее. Английская соль удаляет желтый налет на зубах, отбеливает пигментные пятна на коже.
  12. Седативное. Восстанавливает физические силы и душевное равновесие после стрессовых ситуаций, снимает напряжение и усталость, расслабляет мышцы, нормализует сон.

Когда и кому противопоказана

Несмотря на свою безоговорочную пользу, английская соль подходит не всем. Как ко внутреннему, так и к наружному ее применению есть ряд противопоказаний, которые придется учесть. Итак, прием английской соли внутрь запрещен в таких случаях:

  • обостренная фаза артериальной гипотензии;
  • острые воспалительные процессы в органах ЖКТ;
  • кишечная непроходимость;
  • почечная недостаточность;
  • сердечнососудистые проблемы;
  • гипокалиемия;
  • желчнокаменная болезнь;
  • заболевания, которые сопровождает высокая температура.

Ванны с магнезией нельзя принимать при инфекционных кожных болезнях, внутричерепной гипертензии, варикозном расширении вен, гипертонии. Также водолечебные солевые процедуры противопоказаны беременным и кормящим женщинам.

Использование сульфата магния в терапевтических целях

Если сульфат магния принимать внутрь и наружно, средство будет проявлять свои желчегонные, слабительные и детоксикационные свойства.

Внутрь…

Как пить английскую соль, зависит от цели ее использования. Главное правило перорального приема магнезии гласит: необходимо придерживаться рекомендаций по ее применению, а лучше предварительно проконсультироваться с врачом. После приема горькозема наблюдают три эффекта.

  1. Желчегонный . Порошковую форму сульфата магния разводят в воде. Желчегонное действие проявляется путем раздражения рецепторов двенадцатиперстной кишки. В день рекомендуется разовый прием английской соли, для чего 30 г порошка разводят в 100 мл воды. Раствор необходимо выпить за 40 минут до приема пищи.
  2. Слабительный. В качестве мягкого, но эффективного слабительного также принимается магниевый порошок, 10-30 г которого разводят в 100 мл воды. Принимают суспензию перед сном или натощак утром. Действие слабительного начинается примерно через час. Сульфат магния не всасывается в кровь, а усиливает моторику кишечника, что приводит к послаблению стула. Избавиться от такой деликатной проблемы, как запор, помогут клизмы (100 мл 20-30%-ного раствора). Их можно ставить в любое удобное время.
  3. Детоксикационный. Третий способ внутреннего приема магнезии рекомендован при отравлении солями тяжелых металлов. Для этого в течение трех-четырех дней принимают по 25 г порошка сульфата магния, растворенного в стакане воды. В данном случае он выступает в качестве «противоядия».

и наружно

При наружном использовании английской соли наиболее популярны и эффективны ванны, ванночки, компрессы. Такие формы применения оказывают лечебное воздействие не только на кожу, но и на весь организм в целом. Самые распространенные рецепты следующие:

  • для ванн – развести в ванне два стакана (около 500 г) английской соли (максимальное количество средства – килограмм);
  • для ванночек – достаточно 100 г порошка на таз с водой;
  • для примочек и компрессов – разводят две столовые ложки горькой соли в стакане теплой воды.

Лечение английской солью (сульфатом магния) наружным способом показано в четырех случаях.

  1. Мышечная боль . Она появляется в результате накопления в тканях молочной кислоты, которая и служит причиной болезненных ощущений. Ванна с двумя стаканами соли Эпсома вместе с избыточной жидкостью выведет из организма и кислоту. Также ванны и компрессы с магнезией избавят от судорог, устранят боль, снимут отечность при артритах, ушибах, растяжениях, подагре, укусах насекомых.
  2. Проблемы сердечнососудистой системы. Регулярно принимая солевые ванны, можно нормализовать давление, улучшить кровообращение, привести в тонус сосуды, снять стресс.
  3. Сахарный диабет. Английская соль снижает риск диабета, помогает в выработке инсулина. С регулярной периодичностью употребляя соль перорально или в виде ванн, можно регулировать уровень глюкозы в крови.
  4. Занозы и инородные тела. Горькозем известен как эффективное средство для извлечения занозы, пчелиного жала или стеклянных осколков, попавших под кожу. Для этого на травмированный участок накладывается компресс с английской солью. Другой вариант – развести чайную ложку порошка в стакане теплой воды, 15-20 минут держать в растворе палец с занозой. После размягчения кожи инородные тела удаляются без проблем.

Готовим ванны: 6 правил

Солевые ванны несложны для применения в домашних условиях. Принимать их нужно два-три раза в неделю. Средний курс – от восьми до 15 процедур. Чтобы водные физиотерапевтические процедуры прошли успешно, возьмите на заметку следующие шесть правил.

  1. Пейте больше воды. В целях недопущения обезвоживания организма ежедневно пейте не меньше двух с половиной–трех литров воды. Непосредственно перед процедурой выпивайте стакан воды или одну-две чашки несладкого зеленого чая.
  2. Не ешьте перед процедурой. Категорический запрет на прием горячей солевой ванны на полный желудок и особенно после мясной пищи.
  3. Проверяйте температуру воды. Целебные свойства ванн с английской солью лучше всего проявляются при 38-40°С. Именно при такой температуре воды полезные вещества эффективнее впитываются через кожу.
  4. Принимайте ванну сидя. Не стоит погружать в горячую воду шею и грудную клетку.
  5. Контролируйте время. Лучше принимать ванну с магнезией перед сном. Продолжительность процедуры – от 15 до 20 минут. Завершают процедуру слегка теплым душем (без мыла или геля).
  6. Отдыхайте после процедуры. В большинстве случаев после принятия ванны с английской солью наблюдается повышенное потоотделение. Рекомендуется получасовой отдых, после чего желательно лечь спать.

Рецепты красоты

Универсальность магнезии не ограничивается лишь лекарственными свойствами английской соли. С не меньшим успехом она заботится о красоте тела.

Для блеска волос

Показание . Волосы утратили здоровый вид, былой блеск и пышность.

Инструкция

  1. Смешаем столовую ложку английской соли с аналогичным количеством бальзама для волос.
  2. Чистые, влажные волосы смажем полученной смесью.
  3. Оставим на 15 минут.
  4. Смоем теплой водой.

Результат . Пышные, сияющие волосы. При еженедельном применении такой минеральной маски исчезнет также проблема с выпадением волос.

Для лица и тела

Показание . Английскую соль успешно применяют для скрабирования лица и тела. Таким способом удаляют ороговевшие частицы, возвращают коже гладкость, мягкость, предотвращают появление угревой сыпи. Методика применения для лица и тела одинакова.

Инструкция

  1. Смочим кожу.
  2. Соединим горсть английской соли с оливковым либо миндальным маслом, пеной или гелем для умывания.
  3. Добавим несколько капель любимого эфирного масла.
  4. Смесью аккуратно очистим кожный покров, оставим на три минуты.
  5. Смоем.

Результат . Кожа лица и тела – чистая, гладкая, упругая, ухоженная и привлекательная на вид.

Для уставших ног

Показание . Усталость ног, отек, болезненные ощущения. Процедуру оценят люди, проводящие внушительную часть времени «на ногах».

Инструкция

  1. Нальем в таз воду (средняя температура 38°С).
  2. Добавим две-три столовые ложки английской соли.
  3. Опустим в раствор ноги на 15-30 минут.
  4. После завершения процедуры ноги вытрем, помассируем легкими движениями.

Результат . Ощутимый расслабляющий эффект. Снятие напряжения в мышцах ног, устранение отечности. Смягчение кожи ступней, избавление от неприятного запаха.

Для рук

Показание . Сухая, шершавая на ощупь кожа рук. Ломкие и тусклые ногти.

Инструкция

  1. Нальем в миску два-три литра теплой воды.
  2. Всыплем пару столовых ложек английской соли. По желанию можно добавить около чайной ложки детского жидкого мыла.
  3. Размешаем до растворения.
  4. «Замочим» в полученном растворе руки примерно на 15 минут.

Результат . Отшелушивание омертвевших клеток. Дополнительное смягчение и увлажнение кожи рук, придание ей гладкости. Укрепление ногтей. При длительном применении ванночек – омолаживающий эффект.

Соль в тарелке

Применение горькозема в борьбе с лишним весом

Горькая соль, абсолютно не влияющая на метаболизм и не обладающая жиросжигающими свойствами, считается эффективным средством в борьбе с избыточным весом. Секрет кроется в ее способности выводить лишнюю жидкость и шлаки из организма. Инструкция по применению английской соли (магнезии) для похудения включает следующие процедуры: чистку кишечника, систематические солевые ванны, антицеллюлитные обертывания.

Очищающий напиток

Чистка кишечника становится первым шагом на пути к похудению. Быстрый эффект даст внутреннее применение магнезии, которая подействует как скраб или щетка, очищая стенки органа. Как показывают отзывы, с этой целью прибегают к специальной двухдневной программе, детально описанной натуропатом-диетологом Брюсом Файфом в книге «Детокс». Важно правильно принимать английскую соль для очищения кишечника, что предполагает соблюдение семи рекомендаций специалистов.

  1. Подготовка . Чтобы хорошо очистить кишечник, постарайтесь за три-пять дней до процедуры перейти на растительную пищу, богатую клетчаткой, а также на кисломолочную продукцию. За двое суток ограничьте потребление сахара и соли.
  2. Время проведения . Чистку желательно проводить в выходной день, с утра, и на пустой желудок. Идеальный вариант: начать процедуру в семь утра – время наибольшей активности кишечника.
  3. Приготовление . Солевой раствор готовят из 30 г сухого порошка магнезии и 100 мл воды (при весе 60-70 кг достаточно 20 г английской соли). Смягчит вкус аскорбиновая кислота, добавленная в суспензию.
  4. Прием . Приготовленное средство принимается залпом за один прием. Процедуру может сопровождать негативное послевкусие. Избежать неприятных вкусовых ощущений поможет съеденная долька лимона, апельсина или грейпфрута, несколько глотков свежего цитрусового сока.
  5. Действие . Первые позывы в туалет начнутся через один-четыре часа, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, и будут появляться каждые два-три часа (в среднем за день – от пяти до восьми раз). Будьте готовы к вздутиям и даже болевым ощущениям в животе. После каждого опорожнения кишечника выпивайте по стакану теплой воды или травяного настоя. Обратите внимание, что максимальный срок действия английской соли – целая неделя.
  6. Легкий перекус . В день чистки обед и ужин должен включать «легкие» продукты: злаковые каши, фрукты, овощи. Садитесь за стол не раньше, чем через три-четыре часа после приема английской соли.
  7. Восстанавливающая терапия . После проведения процедуры в течение десяти дней принимайте бифидобактерии для нормализации водно-солевого баланса и кишечной микрофлоры. Ежедневно выпивайте не меньше двух литров воды.

Клизма

И в стационарных, и в домашних условиях очистить кишечник можно еще одним способом – при помощи клизмы. Для ее проведения используют:

  • 2 л теплой кипяченой воды;
  • 20-30 г английской соли;
  • столовую ложку свежевыжатого лимонного сока.

Готовым раствором заполняют кружку Эсмарха. Ставят клизму преимущественно в вечернее время, после дефекации. Очищение кишечника начинается уже через час-полтора. Такая разовая процедура проводит «генеральную» чистку организма, активизирует работу пищеварительного такта, убирает дискомфорт в желудке и кишечнике.

Этот способ похудения с магнезией рекомендован в тех случаях, когда проблема лишнего веса сопровождается запорами. Ограничение у солевой терапии одно: она не может проводиться на регулярной основе.

Девушка принимает ванну

Антицеллюлитная «миссия» средства

Существуют еще два способа борьбы с лишними килограммами с помощью английской соли. Это лечебные ванны и обертывания. Процедуры наилучшим образом влияют на состояние кожи, выводят ненужную жидкость из клеток, очищают от токсических веществ, активизируют кровообращение и возвращают коже молодой, здоровый вид, избавляют от «апельсиновой корки».

Водные процедуры

Оптимальное количество водных процедур – до трех раз в неделю, максимально по 25 минут при температуре не выше 42 °С. До и после процедуры пьют теплую воду. Базовая инструкция для похудения – применение одного килограмма горькой соли на ванну. Усилить эффект можно смесями. Наиболее популярны следующие пять рецептов.

  1. С композицией эфирных масел . В отдельной емкости соединим два стакана английской соли, пару столовых ложек пищевой соды. Добавим к смеси эфирные масла с антицеллюлитными свойствами: 12-15 капель можжевельника, шалфея, розмарина, грейпфрута или апельсина (как по отдельности, так и в композиции). Тщательно перемешаем компоненты, добавим в набранную ванну.
  2. С морской солью и содой . Растворим в горячей воде один-два стакана порошка магнезии, 250 г морской соли, столько же обычной кухонной соли (либо соды). Антицеллюлитный эффект усилят десять капель грейпфрутового или можжевелового масла, столовая ложка сухого молотого имбиря или пара столовых ложек яблочного уксуса (на выбор).
  3. С маслом оливы . Для создания антицеллюлитной ванны возьмем два стакана горькой соли. Смешаем ее с тремя столовыми ложками оливкового масла, десятью каплями масла можжевельника. Выльем смесь в ванну, размешаем до полного растворения соли.
  4. С лекарственными травами . Удобный вариант – сделать специальный мешочек из льняной или хлопковой ткани, засыпать в него предварительно подготовленную смесь из английской соли, сухих трав мяты, календулы, лаванды или ромашки, сдобренную десятью каплями любимого эфирного масла. Затянуть мешочек шнурком, повесить под струю горячей воды или погрузить в ванну.
  5. С цитрусовой цедрой . Приготовим антицеллюлитный настой: зальем 200-300 г апельсиновой кожуры 0,5 л кипятка. Выдержим сутки. В нагретый настой добавим два стакана порошка магнезии, выльем в горячую ванну.

Ванночки из соли

Обертывания

Особенности. В домашних условиях магнезия эффективна в качестве основного ингредиента для обертываний. Местное воздействие английской соли тонизирует, подтягивает кожу, стимулирует кровообращение и лимфоток, активизирует липидный обмен. Курс обертываний – не менее 12-15 сеансов в течение двух недель.

Ингредиенты:

  • теплая вода – половина стакана;
  • английская соль – столовая ложка;
  • эфирное масло (ментоловое или мятное) – семь-десять капель.

Инструкция

  1. Все компоненты хорошо перемешаем.
  2. Смочим в ароматной солевой смеси марлю или отрез хлопчатобумажной ткани, немного отожмем.
  3. Обернем тканью живот (или проблемные участки ног).
  4. Сверху обмотаем пищевой пленкой.
  5. Укроем нижнюю часть тела одеялом, полежим 20-30 минут.
  6. Снимем пленку, смоем соль с тела.
  7. Смажем живот и ноги питательным или антицеллюлитным кремом.

Применение английской соли в домашних условиях не ограничивается лишь ее лечебно-косметической пользой. Так, столовая ложка магнезии, разведенная в 5 л воды, существенно стимулирует рост комнатных и огородных растений. Смесь сульфата магния с жидким мылом или бытовым моющим средством очищает грязные кухонные поверхности. С помощью английской соли и клея можно задекорировать любую стеклянную емкость, создав оригинальную цветочную вазу.

https://sol-epsom.ru/novostisol/
https://derzhim-formu.mirtesen.ru/blog/43818375890/Primenenie-angliyskoy-soli-v-domashnih-usloviyah:-lechebnyiy,-ko

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *