Распечатать

Не просто легкий перекус, еще и полезный напиток для очищения организма. Выбирая кефир, обратите внимание на жирность. Совсем обезжиренный кефир не принесет пользы.

Описание приготовления:

Огурец промойте, почистите и натрите на мелкой терке. Смешайте в стакане с кефиром, приправьте перцем и солью. Готово!

Назначение:
На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент:
Овощи / Огурец / Молочные продукты / Кефир
Блюдо:
Напитки
География кухни:
Русская кухня
Диета:
Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

• кефир  — 100  Миллилитров
• огурец  — 1 Штука
• соль  — 1 Щепотка
• перец черный молотый  — 1 Щепотка

Количество порций: 1

Как приготовить «Кефир с огурцом»

Приготовим необходимое для напитка.

С огурца снимаем кожуру и трем на самой мелкой терке.

Добавляем огурец в кефир.

Добавляем соль и перец.

Готово!

Разлейте по стаканчикам и подайте с трубочкой или без.

Источник