Разрушенный волос в первую очередь теряет белок, в связи с этим локонам нужна доборная защита. Утрату главных компонент восполнят средства с протеинами и натуральными маслами. Такие кондюки и маски стимулируют выработку собственного кератина.
Содержание
Рацион
Волосы в основном состоят из белка, в связи с этим необходимо есть творог, яйца, птицу, бобовые. Здоровью кожи головы содействуют жирные кислоты Омега 3, 6 и 9. Их много в жирной рыбе, льняном масле, орешках. Еще важен витамин С, находящийся в чернике, шпинате, брокколи. Он крепит кровеносные сосуды, снабжает фолликулы питательными субстанциями.
Не наименее ценны витамины А и Е, которые стабилизируют структуру волос. Они есть в моркови, авокадо, абрикосах. В дополнение к здоровому питанию специалисты советуют поливитамины с биотином в составе.
Постоянная стрижка
Очень многие девицы преднамеренно отсрочивают стрижку, чтоб сохранить длину волос. Но никакие косметические средства не освободят от секущихся концов, помимо ножниц парикмахера. Стрижка приметно крепит волосы, в связи с этим спецы советуют подстригаться любые 2-3 месяца.
Температура устройств для укладки
Лучшая температура щипцов — около 185 градусов. Наиболее высочайший показатель расплавляет кератин: повреждается естественная текстура волос. Помимо того, запрещается употреблять плойку на мокроватых волосах и делить локоны на чрезмерно огромные пряди.
Смена постельного белья
Спать лучше на шелковой, атласной либо сатиновой наволочке. Хлопок поглощает все питательные составляющие с волос и приводит к их ломкости. А вот шелк и атлас, напротив, задерживают масла, которые разрешают волосам оставаться гладкими и блестящими.
Источник: https://news.rambler.ru/
