Как ускорить мышление: 4 эффективных метода - mybodyguru.ru
mybodyguru.ru Эзотерика Как ускорить мышление: 4 эффективных метода

Как ускорить мышление: 4 эффективных метода

Мышление человека может замедляться ввиду различных причин. Это может происходить из-за усталости, отсутствия мотивации и так далее. Пришло время узнать о том, как можно быстро ускорить свое мышление.

Довольно часто мы не в состоянии мыслить продуктивно. Описанные ниже советы помогут повысить так называемую нейропластику мозга и силу мысли, благодаря чему ваша жизнь будет меняться только в лучшую сторону.

Свежий воздух и дыхательные практики

Иногда достаточно просто проветрить помещение. Можно открыть окно и получить заряд силы и бодрости. Кислород помогает нашему мозгу лучше работать. Прогулка на свежем воздухе также будет очень хорошим вариантом. Эксперты в области биоэнергетики говорят, что в проветренном помещении открываются верхние чакры, что помогает в принятии решений и в творческой, интеллектуальной деятельности.

Можно воспользоваться дыхательными упражнениями, чтобы усилить энергетику и тем самым еще больше ускорить мышление, сделать мозг активным. В этом вам поможет специальная техника «Кислородный всплеск», описанная в другой нашей статье. Она поможет насытить кровь и мозг кислородом, создав идеальные условия для работы.

Физические нагрузки

Это отличный способ увеличить эффективность мозговой деятельности, причем как в долгосрочной перспективе, так и прямо сейчас, в данный момент.

Упражнения могут быть разными. Каждый день нужно больше двигаться — можно ходить пешком, бегать, посещать бассейн. В перерывах между работой можно делать простейшую зарядку. Не стоит забывать и про упражнения на растяжку. Физические нагрузки увеличивают количество синапсов в мозге человека.

Эксперты утверждают, что некоторые виды интеллектуальной деятельности полезно и вовсе выполнять во время тренировок. Например, репетировать речь или выступление.

Отдохните

Интеллектуальная работа требует отдыха и передышки. Наш мозг не может работать бесконечно и безостановочно, да еще и при этом на сто процентов эффективно.

Мозгу нужен отдых, поэтому если вы чувствуете, что работа начинает стопориться и замедляться, а мысли — путаться, возьмите передышку. Как уже было сказано выше — можно прогуляться, сделать упражнения. Попробуйте перекусить, съесть немного сладкого, чтобы мозг получил свое главное «топливо» — глюкозу.

Вам будет интересно  Кармические сценарии: что это такое и можно ли их изменить

Один из лучших способов отдохнуть от тяжелой интеллектуальной работы — медитации. Научиться медитировать не сложно. Со временем у вас будет получаться все лучше и лучше. Мозг благодаря медитациям будет перезагружаться быстрее, а его «оперативная память» будет очищаться более эффективно.

Включите музыку

Музыкальная пауза — еще один хороший способ улучшить работу мозга. Более того, многие виды интеллектуальной работы выполнять гораздо легче под музыку. Многие люди запрещают своим детям делать уроки под музыку, но это действительно способно повысить продуктивность мозга.

Самым благоприятным эффектом обладает не любимая музыка, а максимально спокойная, ритмичная, но без слов. Кто-то хорошо работает под классику, а кому-то подойдет музыка в жанре ambient.

Пользуйтесь всем описанными выше советами, чтобы ваш рабочий день протекал более эффективно. Эксперты сайта отмечают, что человеческий мозг в разное время работает с разной скоростью. Ознакомьтесь с тем, в какое время большинство людей наиболее продуктивны, чтобы вы смогли правильно планировать свой день.

Источник

Похожие статьи

Техники и инструменты для раскрытия энергетики и спящего ЯТехники и инструменты для раскрытия энергетики и спящего Я

Внутренняя энергетика человека — это и есть его Я. Советы экспертов помогут вам раскрыть свою энергетику и весь внутренний потенциал, изменить свою жизнь к лучшему и стать лучшей версией себя. Первое, о чем следует помнить всем и каждому,

Как понять, что человек — твоя судьба: 8 важных знаковКак понять, что человек — твоя судьба: 8 важных знаков

Согласно кармическим законам, мы можем в любой момент встретить очень важного человека, задачей которого будет изменить нашу жизнь. Есть определенные признаки, которые явно указывают на то, что человек предначертан вам судьбой. Есть несколько

Гадание по картинке: что ждет в январе 2021 годаГадание по картинке: что ждет в январе 2021 года

Начать 2021 год с успеха и привлечь позитивные перемены поможет гадание по картинкам. Каждый сможет интуитивно выбрать нужное изображение, благодаря которому получится узнать свою судьбу на ближайшее время. С помощью гадания по картинкам каждый может потренировать