Как правильно ухаживать за кожей?

Чем отличается крем от сыворотки? Для чего нужен тоник и как часто использовать скраб? Можно ли умываться мылом и делать маски для лица каждый день? Как отреагирует кожа, если комбинировать средства различных марок?

Зачастую такие простые на первый взгляд вопросы многих женщин ставят в тупик. Казалось бы, достаточно умыться, нанести крем и средство для области вокруг глаз. Но производители косметики будто нарочно хотят нас запутать и предлагают еще десяток-другой средств для ухода за лицом. Чтобы кожа оставалась здоровой, а лицо сияло молодостью и красотой, соблюдайте простые правила и следуйте простому бьюти-алгоритму.

Демакияж

Как спасти сухую кожу?

Для области вокруг глаз необходимо использовать спецсредства. Они могут быть прозрачными, максимально приближенными по своему составу к натуральной слезе, или двухфазными (вода + масло). Перед применением их надо встряхнуть, нанести на ватный диск и на 10–20 секунд приложить к векам. Затем перевернуть диск и окончательно удалить остатки косметики.

Выбираем: для тонкой, чувствительной, сухой кожи подойдут бальзамы и кремообразные средства, для нормального и смешанного типа – более легкие молочко или эмульсия.

Очищение

Мыло и мицеллярная вода
Специальное мыло для очищения лица по текстуре может быть гелеобразным или твердым, в бруске. Обычное туалетное, даже если оно выпущено для детей, лишает кожу защитной липидной пленки, вызывая сухость. Мыло – универсальный бьюти-продукт, но такой способ очищения особенно подходит для обладательниц жирной кожи.
При склонности к высыпаниям и расширенных порах деликатно очистит кожу мицеллярная вода: достаточно нанести немного средства на ватный диск и протереть лицо. Смывать не требуется. Это идеальный вариант для путешествия.

Что: пенки, гели, муссы.

Для чего: кожный секрет, пот, частицы косметики, уличная пыль – все это забивает поры, которые необходимо хорошенько очистить. Именно очищающие средства справляются с этим «на ура». Но умываться только водой могут позволить себе лишь совсем юные барышни. Начиная с подросткового возраста, когда гормональная система активно включается в работу, кожа нуждается в более тщательном уходе.

Выбираем: для сухой кожи подойдут легкие пенки, обогащенные ценными смягчающими маслами – например, оливковым. Для комбинированной – мусс с успокаивающими, антисептическими компонентами (это может быть экстракт листьев алоэ). Справиться с жирным блеском можно и на этапе очищения – в такие средства, обычно гелеобразные по текстуре, добавляют экстракт шалфея, ромашки, ментола.

Тонизирование

Термальная и цветочная вода

Если под рукой нет тоника, подойдет термальная или цветочная вода. Первая благодаря природным солям в составе не испаряется с поверхности, а проникает в глубокие слои дермы, оздоровляя ее изнутри. Вторая по сути тот же тоник, эффективно тонизирует за счет содержания цветочных экстрактов. Например, вода с розой смягчает и разглаживает морщинки, подходит для зрелой кожи; с гамамелисом – снимает воспаления; с нарциссом – отбеливает.

Что: тоники, отшелушивающие лосьоны.

Для чего: удалить остатки очищающего средства, выровнять цвет лица, взбодрить кожу и подготовить ее к нанесению крема. Использовать спиртовые тоники крайне нежелательно. Спиртовая фракция лишает кожу необходимой влаги. «Даже перед инъекционными процедурами, например, перед мезотерапией, для дезинфекции сейчас уже используют неспиртовые растворы», – говорит Жанна Миронова.

Существует принципиальное различие между тоником и отшелушивающим лосьоном, который также может быть использован в качестве средства ухода. «Если в первом случае вы можете протирать лицо ватным диском в любом направлении столько раз, сколько потребуется, – говорит Елена Гришечкина, – то отшелушивающим лосьоном тереть кожу нельзя, движения должны быть однократными и в одном направлении. Например, от середины лба к ушам, от крыльев носа к вискам, от подбородка к шее».

Выбираем: при условии правильного подбора в соответствии с типом кожи и постоянном использовании тоники дают потрясающий результат. Уже после недели применения цвет лица выравнивается, появляется румянец, а от мелких неприятностей в виде воспалений и раздражения не останется и следа.

Основной уход

Сыворотки и концентраты

Важно понимать, что сыворотки, концентраты или масляная эссенция заменить крем не в силах – они всего лишь вспомогательное средство. Их чаще всего используют курсами (2–3 раза в год) в тандеме с кремом. Например, витаминные – при тусклом цвете лица, матирующие – при излишней жирности, увлажняющие – при обезвоженности.

Наносить их нужно перед использованием дневного или утреннего крема. Некоторые концентраты можно накладывать поверх крема.

Что: кремы, эмульсии, флюиды.

Для чего: дарят комфорт, снимают ощущение стянутости, увлажняют, защищают от негативного воздействия окружающей среды. Эмульсии и флюиды содержат чуть меньше жиров и отличаются более легкой текстурой. Их предпочтительно использовать в теплое время года.

Выбираем: Для нормальной и смешанной кожи подойдут легкие эмульсии и нежирные увлажняющие кремы. Для увядающей кожи – с эффектом лифтинга, стимулирующие выработку коллагена и эластина. А для чувствительной – универсальные увлажняющие флюиды.

Алгоритм красоты

Средство

Количество

В какой момент наносить

Как часто использовать

Важно

Основной уход

Очищающие средства

1–2 нажатия дозатора

Ежедневно утром и вечером

Правильно подобрать текстуру

Тонизирующие и отшелушивающие средства

Примерно ½ ч. л., ватный диск не должен быть мокрым

Ежедневно утром и вечером

Не использовать средства, содержащие спирт, допустимы салициловая или фруктовая кислота в небольшой концентрации

Кремы, эмульсии, флюиды

3 жемчужины на одно применение

Ежедневно утром и вечером

Использовать дневной и ночной крем в комплексе

Дополнительный уход

Сыворотка, масляная эссенция

Перед или после нанесения крема

Курсом 2–3 раза в год

Не злоупотреблять количеством

Пилинг/скраб

Как пятирублевая монета

Вместо или после очищения

1–2 раза в неделю в зависимости от типа кожи

Избегать области вокруг глаз и шеи

Маска

После очищения, перед или вместо нанесения крема

Утром или вечером 1–3 раза в неделю или курсом в течение двух недель через день

Не наносить толстым слоем

Средство для области вокруг глаз

В размер кедрового орешка – на оба глаза, или одной спичечной головки – для каждого

После нанесения крема для лица

Утром и вечером, роликовые аппликаторы – по мере необходимости в течение дня, патчи для глаз – 2–3 раза в неделю или курсом ежедневно в течение 10 дней

Наносить по «косточке» сверху и снизу, не затрагивая верхнее веко

Косметика для лица

• ХРАНИТЬ

Гели, муссы, скрабы можно хранить в ванной, кремы – в комнате, на туалетном столике. Некоторые сыворотки и концентраты – в холодильнике. На этикетке вы всегда найдете отметку о специальных условиях хранения. Эссенции на основе эфирных масел хранят в недоступном для света месте, в закрытой коробке.

• НАНОСИТЬ

Легкими похлопывающими движениями по массажным линиям, не сильно растягивая и надавливая на кожу. Для лучшего эффекта можно сделать легкий массаж лица.

• КОМБИНИРОВАТЬ

Теоретически использовать средства разных марок допустимо, но из-за разницы в составе, текстурах, технологиях изготовления могут возникнуть нежелательное раздражение или аллергия. При нанесении нескольких средств сразу лучше выбирать косметику одного бренда. Их формулы максимально сочетаются и усиливают эффект друг друга.

Эксперты: Жанна Миронова, врач-дерматокосметолог клиники «Ланцетъ»
Елена Гришечкина, ведущий специалист по обучению Clinique

Правила ухода за кожей

Уход за кожей

Дерматологические исследования определяют пользу или вред ухода, опираясь на общие особенности функционирования организма, индивидуальные характеристики кожного покрова человека, а в случае с лицом — на ее тип. Уход за кожей лица согласно ее типа будет наиболее эффективным. Различают пять основных типов:

• Нормальная
• Чувствительная
• Сухая
• Комбинированная
• Жирная

Нормальная имеет небольшие поры, количество влаги и жира в ней сбалансированы, она не является чрезмерно чувствительной к воздействию среды. При хорошем уходе раздражение возникает редко, а морщины появятся уже ближе к преклонному возрасту.

Чувствительной свойственно возникновение раздражений и появление сухости в результате различных факторов: погоды, климата, контакта с одеждой и даже после умывания водой. В результате могут образовываться прыщи и гнойнички, поэтому она требует особенно бережной заботы.

Сухой присуща матовость, маленькие поры, небольшое количество жира, вырабатываемое железами. Для нее характерны быстрое образование морщин, особенно мимических в зоне вокруг глаз. Такой тип больше присущ тем, кто живет в сухом климате (холодном или жарком), не употребляет достаточно воды, а также часто встречается у женщин старшего возраста после климакса. Отсутствие ухода за сухой кожей и действие агрессивной среды (резкие холодные ветры, морозы и т.д.) вызывают шелушение, огрубение, сухость, появление трещинок.

Комбинированная, как и нормальная, выглядит здоровой, но объединяет 2 зоны, производящие разное количество жира. Т-зоне (лоб, нос, подбородок) характерны большие поры, значительное выделение жира. На щеках, висках и веках кожа нормальная или сухая. Такому типу тоже не присуще преждевременное появление морщин.

Из-за повышенного количества жира, которое производится, при уходе за жирной кожей часто требуется бороться с прыщами и угрями или необходимо проводить профилактические процедуры, которые обезопасят от их появления. Преимущество такого типа — отсутствие склонности к образованию морщин.

Перед тем как начинать комплексный уход за кожей, следует сначала определить ее тип и узнать, какой подход будет полезный именно вам. Для этого лучше предварительно обратиться к дерматологу.

Уход за кожей лица

Определив свой тип кожи можно подобрать средства для ее очистки, тонизирования, увлажнения, питания и защиты. В условиях постоянного контакта лица с условиями среды, оно нуждается в уходе, который следует осуществлять ежедневно и комплексно в 5 этапов. Для этого полезно использовать косметические средства, разработанные под конкретный тип. Вам понадобятся:

• мицеллярная вода или гидрофильное масло
• пенка для лица
• тоник
• сыворотка
• крем

Из-за загрязнения и макияжа забиваются поры, а через железы выводится наружу пот, жир. Мицеллярная вода или гидрофильное масло используются на первом этапе для очистки от кожного себума, пыли, грязи или в качестве средства для демакияжа. Защитный слой эпидермиса при этом не раздражается и не повреждается. К тому же эти средства могут содержать масла с антисептическими свойствами — обращайте внимание на состав продукта.

Использование пенки для умывания заменяет мыло, которое вызывает сухость. Она легко наносится и имеет легкую текстуру. Пенка очищает от гидрофильного масла или мицеллярной воды, которые уже выполнили свою функцию. Вместо пенки можно использовать гель для умывания. Его, как и пенку, следует смывать теплой водой.

Третий этап — нанесение тоника: он увлажняет и смягчает, а при уходе за жирной или комбинированной кожей делает ее матовой и сужает поры. Это средство при ежедневном использовании поддерживает эластичность, помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс. Тоник имеет жидкую текстуру, легко наносится. Сейчас на рынке кроме средств в обычной упаковке существует также предложение тоников в бутылочках с распылителем.

После тоника наносится сыворотка, действие которой направлено на достижение конкретной цели. В зависимости от желаемого эффекта различают увлажняющие, отбеливающие и антивозрастные. Благодаря разнообразным составляющим можно улучшить действие сальных желез или улучшить регенерацию. Также благодаря сыворотке улучшается эффективность действия крема, наносимого после нее.

Для использования крема следует немного подождать, пока впитается сыворотка. Крем тоже следует выбрать учитывая необходимый эффект и тип своей кожи.

Базовые потребности по уходу за лицом в домашних условиях в зависимости от типа кожи лица:

• нормальная — сохранить ее в хорошем состоянии регулярно и своевременно очищая, но не пересушивая
• чувствительная — использовать специально разработанные средства мягкого действия, содержащие успокаивающие вещества (масло календулы, пантенол и т.д.) и не содержащие спирт
• сухая — применять увлажняющие кремы, питательные и увлажняющие маски
• комбинированная — питательный крем наносить на щеки, виски и веки в достаточном количестве, а на Т-зону наносить умеренное количество. Следует выбирать увлажняющий, а не жирный защитный крем
• жирная — регулярное очищение с помощью пенок, гелей, масок и средств, снижающих секрецию сальных желез.

Уход за телом

Кожа тела также нуждается в очищении, увлажнении и защите. Чтобы во время принятия ванны или душа не пересушивать ее, стоит отказаться от обычного мыла и взять менее агрессивное, например, с липидами. Слишком длительное или частое принятие ванны, к тому же горячей, тоже вредно — после таких процедур понадобится пользоваться средствами, чтобы избежать сухости. Использование увлажняющих средств для тела после душа (например, лосьонов) поможет поддержать водный баланс. Для баланса также необходимо следить за количеством воды, которую вы употребляете, чтобы избежать обезвоживания организма.

Для защиты от солнца (только летом) полезно наносить SPF-крем на тело и лицо. Чтобы не повреждать кожу рук следует одевать перчатки: хозяйственные, резиновые или одноразовые — при выполнении различного рода работ; теплые — для защиты от холода и мороза.

Полноценный уход за телом возможен с помощью косметических средств, правильного питания и здорового сна. Сбалансированная диета, предусматривающая поступление в организм витаминов, минералов и антиоксидантов, отсутствие вредных привычек и режим дня также влияют на здоровье, о состоянии которого мы можем узнать благодаря коже. Чтобы поддерживать ее хорошее состояние и не навредить себе неуместными диетами стоит одновременно проконсультироваться как с дерматологом, так и с гастроэнтерологом.

https://zdr.ru/articles/kak_pravilno_ukhajivat_za_kojej
https://liki24.com/articles/pravila-uhoda-za-kozhej/