Как пережить измену, если у вас ипотека, трое детей и собака • Фаза Роста

Аватар

Психология

Как пережить измену, если у вас ипотека, трое детей и собака

Измена любимого человека – как удар под дых: неожиданный, подлый и очень болезненный! Столько лет рядом с вами был предатель, а вы этого не замечали…

Обида и боль разрывают изнутри, а в голове только одна мысль: «Никогда не прощу!».

Как пережить измену? Со скандалом выставить вещи за порог или все же попытаться склеить брак, который дал трещину?

По статистике, 40% браков разрушаются из-за измены. Все мы хотим оказаться в числе счастливчиков и никогда не узнать, насколько болезненным оказывается предательство.

Ведь шутки о рогах и рогоносцах кажутся забавными только если это не касается вашей семьи.

И вдруг вы узнаете об измене, и все меняется… Вроде бы тот же пейзаж за окном, те же люди, та же дорога на работу… Только внутри все будто выгорело – это разрушительное действие предательства.

Знаете, иногда кажется, что лучше бы обман не вскрылся, и жить было бы спокойнее… Владимир Высоцкий говорил: «Сильнее, чем измены я боюсь не узнать об измене. Страшно любить человека, который этого уже не заслуживает».

Подумайте: неужели вы бы хотели жить в неведении? Быть опутанным паутиной лжи, стать предметом насмешек друзей и знакомых из-за своей наивности и слепоты?

Чем страшна измена?

Если отвлечься от аспекта физиологии, измена – это огромная душевная травма. Ее последствия отравляют настоящее и будущее, стирают хорошие воспоминания о прошлом. Преданный человек испытывает целую гамму противоречивых чувств.

Стойкое ощущение, что его предали и использовали. Как мог человек, живущий с ним под одной крышей, так легко перечеркнуть все, что создавалось годами?

Потеря доверия. Что бы ни говорили, забыть измену невозможно. Мысли об этом как назойливый червяк будут подтачивать сердце и разум. «Задерживается на работе? Как же! – опять за старое».

Придется каждый раз убеждать себя в том, что муж/жена не в чужой постели, а действительно занимается делами.

Страх. Любимый человек был всегда рядом – только руку протяни. И вдруг на горизонте появляется соперник (соперница), способный разрушить уютный семейный мирок.

В глубине души мы все боимся перемен и потерь, и жить с таким страхом очень сложно.

Разбитая чашка. Если раньше отношения мужа и жены были безоблачными, то теперь над домом повисли грозовые тучи.

Неосторожное слово или необдуманный поступок – и грянет буря. Преданный человек будет иметь власть над изменником, может пилить его по поводу и без.

Если паре не хватит мудрости и терпения, такой брак обречен.

Что делать при измене?

Наверное, каждому человеку, которому причинили боль, хочется отомстить. Просто отбросить в сторону рациональность и порядочность, от души надавать пощечин и пинками выгнать из оскверненного дома.

Гнев – плохой советчик, в таком состоянии легко совершить непоправимое. Поэтому психологи дают совет: на время остаться в одиночестве и понемногу зализывать раны.

Боль нужно выплеснуть, иначе она, как мина замедленного действия, рванет в самый неподходящий момент. Хочется ругаться – ругайтесь, хочется кричать – кричите.

Пройдет не один день, пока натянутая струна в душе начнет ослабевать, а дышать станет легче.

Кому-то помогают долгие прогулки и медитации, кому-то – встречи с друзьями, которые отвлекают от тяжких мыслей.

Когда при упоминании об изменнике не хочется бросить в него утюг или перегрызть горло, можно решать, что делать дальше.

Лучше всего работают всем известные списки. Просто разделите лист бумаги на два столбца: в одном напишите плюсы брака, во второй – что вы приобретете, если разорвете отношения.

Скорее всего, в первой колонке появятся:

  • дети;
  • общие воспоминания;
  • теплая атмосфера;
  • совместные поездки;
  • привязанность.

Во второй – уязвленная гордость, потеря доверия к противоположному полу, неизвестность в дальнейших отношениях.

Вы уверены, что не путаете свободу с одиночеством? Готовы просто взять и перечеркнуть несколько лет жизни и даже не попытаться разобраться в причинах?

Если нет, делайте следующий шаг.

Как пережить измену, если у вас ипотека, трое детей и собака

Разбираемся в причинах измены

Не нужно имитировать допрос, светить лампой в глаза или засовывать иголки под ногти. Просто сядьте и поговорите по душам.

Если пока не готовы к личной встрече, напишите партнеру e-mail или письмо. Ваша задача – не изобличить изменника и высказать все, что о нем думаете, а обсудить будущее семьи. Постарайтесь тактично выяснить мотивы.

Измена многолика, и каждый человек ступает на этот скользкий путь по своим причинам.

Кого-то заел быт, перестали устраивать интимные отношения, захотелось разнообразить жизнь. У кого-то это и вовсе получилось случайно (перепил на корпоративе или повелся на провокацию).

Если чувства не остыли, вы по-прежнему любите своего партнера, а он искренне раскаивается в содеянном – стоит дать ему второй шанс.

Пожалуйста, не пытайтесь «играть в семью» ради детей. Да, ребенок трудно переносит развод родителей, но разве лучше жить в доме, где мама и папа постоянно скандалят и ненавидят друг друга?

Как пережить измену, если у вас ипотека, трое детей и собака

Когда нет смысла продолжать отношения?

  • Если человек не хочет говорить о ситуации и просто выжидает, когда вы успокоитесь.
  • Во всем обвиняет вас. Не важно, какие мудреные аргументы он приводит и какие советы специалистов озвучивает. Это просто попытка снять с себя вину и выглядеть «белым и пушистым».
    «Это ты виноват, что у нас три месяца секса не было!», «Она меня не возбуждает! Ходит с хвостиком, в халате, разговоры только о детях и ценах на рынке!».
    Даже если это правда, всегда можно обсудить ситуацию и пойти на уступки партнеру! Но нет, изменник выбрал самый простой путь!
  • Партнер оправдывается своей полигамностью или не видит в измене ничего особенного. Без комментариев. Под одной крышей вам явно тесно.
  • Чувства угасли. Если человек не хочет разрывать отношения с новой пассией, но и не готов бросать семью – только вам решать, как жить после измены. Приготовьтесь, теперь адюльтеры не будут случайными. Ведь своим признанием он выписал себе карт-бланш!

Как пережить измену, если у вас ипотека, трое детей и собака

Как сохранить семью после измены?

Прислушайтесь к своим ощущениям. Возьмите тайм-аут и разберитесь в хаосе, который творится в вашей жизни.

Проанализируйте свои чувства. Понятно, что есть боль, обида, разочарование… А есть ли место прощению?

Не слушайте чужие советы вроде: «Гони в шею!» или «Ты еще сотню таких же найдешь!». А если не найдете? И всю жизнь будете жалеть о разрушенном браке?

Как пережить измену и сохранить семью?

Избегайте крайностей. Не нужно высокомерно указывать на дверь со словами, что обманщики вам в семье не нужны.

Также не унижайте себя мольбами и просьбами. Вы же цивилизованные люди! Если в сохранении семьи заинтересованы обе стороны, вы найдете разумный компромисс.

Озвучьте свою позицию: больше мириться с подобным не желаете, это больно и унизительно. Если партнер признает вину и готов исправиться, дайте ему понять, что попытаетесь его простить.

Причем простить не на словах, а на деле! Если при каждом удобном случае вы будете закатывать сцену ревности, такое «прощение» недорогого стоит!

Как пережить измену, если у вас ипотека, трое детей и собака

Не унижайте его и себя. Если хотите восстановить доверие, никакого шпионажа и тайных просмотров почты и сообщений!

Однако оговорите сразу, что проверки могут иметь место. Как временная мера работает неплохо.

Избегайте упреков. Загулявшая половинка повинилась, покаялась, ведет себя как паинька… Но вы все равно не упускаете шанса вставить язвительный упрек или замечание?

«Подлец, я тебя простила, а ты меня забрать с работы не можешь?», «Я второй шанс дал, а ты совсем этого не ценишь!» – это начало конца.


Либо вы ставите на факте измены жирный крест и перестаете упоминать при каждом удобном случае, либо мирно расходитесь и не портите друг другу жизнь.

Если вопреки народной мудрости время раны не вылечило, лучше уходить. Союз, в котором нет места доверию и прощению, обречен.

Работа над ошибками

Спасти брак от развода – только первый шаг. Теперь важно восстановить доверительные отношения. Уделяйте больше внимания своей половинке.

Выбирайтесь по выходным в кино, театр, на пикники! Найдите совместные увлечения, заведите семейные традиции.

Как пережить измену, если у вас ипотека, трое детей и собака

Многих влечет на сторону не новая женщина (мужчина), а возможность испытать яркие эмоции.

Стоит ли говорить, что секс не должен быть пресным и однообразным. Новые позы, ролевые игры, сексуальные наряды… Поверьте, вам понравится!

Слушайте и поддерживайте свою половинку, делитесь переживаниями, будьте искренними.

Отпустите обиды и откройте новую страницу в книге вашей жизни! Тогда никакой «третий лишний» больше не сможет встать между вами!

Как простить измену

Как простить измену любимого человека? Стоит ли это делать? Многие считают, что человек, предавший один раз, способен неоднократно повторить свой поступок. Ответ на подобные вопросы не может быть однозначным. Ведь каждая ситуация индивидуальна и разбирать ее надо в зависимости от обстоятельств, которые ей сопутствовали.

Проблема измены

В первую очередь необходимо разобраться в том, была ли измена на самом деле. Многие впечатлительные и ревнивые люди способны накрутить себя до такой степени, что принимают общение или флирт с другим человеком за измену. Ни в коем случае нельзя делать скоропалительных выводов. Даже если супруг не ночевал дома, это вовсе не означает, что он вам изменил.

Можно ли простить измену любимого?

Как это ни неприятно будет звучать, но измены бывают разные. Большое количество мужчин считает, что в случайной связи нет ничего зазорного, они постоянно изменяют своим подругам и женам. Так поступают большинство из их окружения, возможно, мужчина принял такую модель поведения от своего отца. Такие мужчины имеют повышенный темперамент, вы наверняка заметили это, когда знакомились с ним, и приняли это. Пытаться переделать мужчину и просить измениться — часто абсолютно бесполезная задача. Либо вы принимаете его таким, какой он есть, либо вам следует расстаться. Такие мужчины обычно любят своих жен, однако ничего не могут поделать со своей природой.

Консультация психолога

Случайные связи часто проходят незамеченными. Ведь мужчина не привязывается к новой партнерше, он в этом не нуждается, ведь у него есть любимая жена или подруга. Он просто изменяет от скуки, чтобы как-то разнообразить свою жизнь. В данном случае есть три выхода. Либо вы прощаете и принимаете его таким, какой он есть. Либо, если вы его очень любите и не желаете ни с кем делить, можно попытаться переключить его внимание на себя. Узнайте о его сексуальных фантазиях, попытайтесь максимально разнообразить вашу интимную жизнь. Постарайтесь выкинуть из головы ложные стереотипы поведения, предстаньте для него в новом ракурсе. Ни один мужчина не будет искать развлечения на стороне, если он полностью удовлетворен у себя дома. Если же после пережитых измен вы считаете это унизительным и не можете терпеть подобное поведение, то лучшим выходом будет расстаться. Не мучайте ни себя, ни его постоянными упреками.

Более сложная ситуация, когда ваш партнер влюбился и завел постоянную связь на стороне. Это уже не только физическая измена, это становится похожим на предательство. Если приглядеться внимательно, то это становится заметным уже с первых дней. Любимый человек становится задумчивым, немного отстраненным. Часто он совсем никак не реагирует на ваши просьбы. Иногда возможны вспышки необоснованного гнева. Партнер перестает готовить вам подарки к празднику или дарит их, но без всяких эмоций и особенных пожеланий. Секс с супругом может и быть, но поцелуев становится все меньше и меньше. Подсознательно партнер начинает подозревать и задумываться: в чем может крыться причина такого поведения? При попытках осмотреть карманы или телефон обычно и обнаруживается факт измены.

Реакция на обнаруженную измену

Реакция на обнаруженную измену может быть самая разная. Большинство людей эта новость попросту ломает. Человек понимает, что такой, как раньше, семейная жизнь быть не может. У многих возникает желание нанести вред себе, партнеру либо ненавистной любовнице или любовнику. Прощать ли измену и попытаться сохранить семью? Или стоит сразу же расстаться? Как простить парня, который клялся вам в вечной любви? Как простить измену девушки, которой вы всецело доверяли? Правильный ответ можете найти только вы сами.

Если ваш партнер сам рассказал вам об измене, то это означает, что он раскаивается и не хочет продолжать вам врать. Если он просит прощения, то, может быть, стоит задуматься, попытаться его понять и простить? Очень много пар, пережив такой ужас, начинают строить свои отношения заново. Эти отношения могут быть даже лучше тех, которые были до этого.

Будьте честны сами с собой. Может быть, вы не уделяли партнеру должного внимания и ласки в последнее время, и поэтому он решил поискать их на стороне? Вспомните, когда последний раз вы планировали свой отдых, увлеченно чем-то занимались вместе, выходили из дома? Поймите, что доля вашей вины в случившемся, как это ни печально звучит, есть.

Что делать, если любимый человек не сожалеет об измене?

Что делать, если любимый сожалеет о совершенном поступке, хоть как-то, но понятно. Если вы в состоянии простить и жить дальше, значит, ваши чувства сильнее нанесенной обиды. В этом случае можно попробовать начать все сначала. Но что делать, если любимый не только не сожалеет, но и не знает, кто ему важнее и с кем он хочет остаться?

Такое случается сплошь и рядом. Как простить измену жены, которая влюбилась в другого мужчину, но хочет сохранить семью? Помочь ей пережить это или сразу бросить? Готовы ли вы находиться в столь унизительном положении? Ведь сколько времени понадобится, чтобы пережить это, и будет ли нужный результат? Помимо боли и обиды появляется страх остаться одному и потерять партнера.

Если вы все же очень боитесь потерять любимого человека, постарайтесь вырвать его из привычной обстановки. Не напоминайте каждый раз об измене, но дайте четко понять, что врать и скрывать что-то уже не получится. Объясните, что для вас очень важно вернуть утраченное доверие. Старайтесь не оставлять любимого наедине — больше времени проводите вместе. Дайте понять сопернику, что он не имеет права лезть в вашу личную жизнь, пока вы вместе. Если для вашего партнера это будет невыносимо, то он сам не выдержит и уйдет. Если необходимо, то дайте ему время. Можно уехать на неделю и поразмыслить над происходящим. Простить измену парня или девушки гораздо проще, когда сохранилась любовь. Помните, что уйти в данной ситуации только кажется простым выходом. Иногда лучше уйти чуть позже, когда чувства сами начнут стихать. Резкая перемена в жизни может привести к еще большему стрессу.

Что происходит через несколько недель после примирения?

Итак, вы решили остаться и простить любимого человека. Он всеми силами старается больше уделять вам внимания, пытается всеми способами загладить вину. В какой-то момент вы можете опять увидеть в его поведении что-то подозрительное. Например, он ставит пароль на телефон или часами находится в другой комнате. При попытке выяснить, что происходит, можно запросто спровоцировать очередной скандал, который сведет на нет все ваши совместные старания. Надо ли вам это?

Помните, что каждый человек имеет право на личное пространство. Попытки контролировать партнера везде и всюду сразу приведут к тому, что человек захочет сбежать. Дайте ему время пережить происходящее. Нужно научиться быть терпеливым и мудрым.

Переключите внимание на себя

Зачастую человек начинает ценить только то, что рискует потерять. После пережитой измены люди часто бросаются в случайные связи, начинают пить и плачут по ночам. Это никак не помогает, а только увеличивает дыру в сердце. Попробуйте действовать наоборот. Вместо того чтобы рыдать, сделайте себе что-то приятное или полезное — сходите в парикмахерскую, на массаж, обновите свой гардероб. Измена часто понижает самооценку; чтобы ее поднять, начните заниматься спортом или любимым делом.

Если партнер не отчитывается перед вами, где проводит свободное время, то не упрекайте его, а объясните, что теперь будете поступать точно так же. Не провоцируйте ревность в отместку, но дайте понять, что есть много людей, которые ценят вас и которым вы очень нравитесь. Вспомните, каким вы были, когда ваш партнер полюбил вас, и постарайтесь вернуть эти качества.

Как бы больно вам ни было, старайтесь вести себя достойно и всегда будьте на высоте. Переключите свое внимание на работу, составьте список того, чего бы вы хотели достичь в ближайшее время, и двигайтесь к своим целям. Не выпускайте монстра, который сейчас сидит внутри вас, ведь если дать ему волю, то вы можете наговорить такого, о чем будете потом сильно сожалеть.

Обязательно нужно выделять время на релаксацию. Если пребывание с изменщиком в одном помещении даже спустя несколько недель причиняет вам большую боль, то, может быть, лучше расстаться, хотя бы на некоторое время. Старайтесь не посвящать в свои проблемы людей, ведь потом они каждый раз будут расспрашивать о том, как вы себя чувствуете, и напоминать о проблеме. Да и если вы простите партнера, вы не очень-то будете рады выглядеть перед друзьями рогоносцем.

Стоит помнить, что брак может сохраниться, только если это надо обоим — и жене, и мужу. Если в семье старается только один человек, то рано или поздно терпение у супруга заканчивается и происходит разрыв. Не стоит оставаться вместе только по той причине, что вы не знаете, как жить дальше.

Оставаться нужно лишь в том случае, если любовь жива и вы готовы пережить этот ураган и построить все заново.

Если вы все же решили расстаться, постарайтесь не ополчиться на весь мир. Не все люди одинаковы. Излишняя недоверчивость не позволит вам построить нормальные гармоничные отношения. Дайте себе время залечить раны и продолжайте жить дальше! Не стоит рассказывать кому-то из последующих партнеров свои переживания во всех подробностях. Разговоры о бывших возлюбленных очень сильно отталкивают. Из каждой, даже самой ужасной ситуации можно извлечь положительное зерно. Вы должны понимать, что любовные отношения требуют постоянной работы. Чаще делайте приятное любимым людям, и они никогда не захотят вас на кого-то променять.

https://fazarosta.com/kak-perezhit-izmenu-esli-u-vas-ipoteka-troe-detej-i-sobaka/
https://inha.ru/article/kak-prostit-izmenu/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *