Фигура «перевернутый треугольник»: особенности типа и рекомендации по стилю

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

1. Описание
   • Подходящее питание
   • Коррекция проблемных зон
   • Рекомендации по стилю
2. Звезды и их секреты
3. Эффектные примеры

Существует множество типов фигур. Для каждой из них стилисты придумали названия, разработали правила подбора одежды, фитнес-тренеры дают советы, как приблизить тело к идеалу, диетологи рекомендуют, что и в каких количествах есть. Но все они забывают об одном, главное в женщине – индивидуальность. Нет правильных, неправильных, стандартных, нестандартных фигур. Так и с «перевернутым треугольником» – фигурой, по мнению многих, непропорциональной. Однако соблюдая простые правила и прислушиваясь к себе, «треугольник» станет прекрасной возможностью для модных экспериментов.

Описание

«Перевернутый треугольник» – название. которое стилисты дали атлетической фигуре. Ее еще называют Т-образным или V-образным типом.

Данный тип фигуры отличает следующее:

• Конусообразная форма. Если смотреть на телосложение женщины, оно напомнит по форме треугольную воронку, конус.
• Широкие, четко очерченные плечи.
• Выпуклая грудь. При наборе веса становится еще больше.
• Узкие бедра, отсутствуют плавные изгибы. Намного меньше плеч.
• Слабовыраженная талия либо ее отсутствие. Находится высоко, из-за чего торс выглядит укороченным.
• Плоские ягодицы.
• Длинные, прямые, стройные ноги.

Главная черта треугольной фигуры – массивность, угловатость, схожесть с мужским силуэтом. В случае наличия лишнего веса дама почти лишится изящности и женственности. Худым представительницам типа следует подчеркивать талию для достижения пропорциональности.

«Треугольник» имеет ряд достоинств:

• Хорошие природные данные для создания идеальной фигуры. Если приложить немного усилий, из плоской попы можно сделать аппетитные, округлые ягодицы.
• Минимален шанс набора веса в области бедер и живота. При правильном питании эти части тела остаются стройными.
• Выбирая удачную одежду, визуально корректируются пропорции и учитываются все особенности фигуры.

Чтобы поддерживать фигуру в хорошей форме, диетологи, тренеры, стилисты дают несколько советов:

• Питаться правильно. Сбалансированность, умеренность – вот что такое правильное питание.
• Больше двигаться. Физические нагрузки – залог здоровья и подтянутого тела.
• Подбирать подходящую для себя одежду. Мода – хорошо, но нужно носить то, что подчеркивает достоинства и скрывает недостатки.

Разберем каждый перечисленный пункт подробнее.

Подходящее питание

В интернете и среди женщин бытует мнение, что V-образная фигура не подвержена полноте. Аргументируют это тем, что фигура атлетичная, спортивная. Вот только они заблуждаются, и дела обстоят совсем иначе.

При наборе лишнего веса полнеют руки, плечи, грудь, жировая прослойка появляется на животе, лице, ягодицах. При неправильном, чрезмерном питании спина становится мощной, квадратной. Это доставит женщине определенный дискомфорт.

Чтобы избежать описанных последствий и как можно дольше сохранить стройность, диетологи советуют придерживаться специально разработанной диеты.

Правильный режим питания включает в себя несколько моментов. Первый и фундаментальный – отказ от газированных сладких напитков, соленых продуктов, сдобной выпечки, кисломолочных продуктов с высокой жирностью. Также необходимо сократить потребление свинины, баранины, копченостей, колбасы, консервов. Важно обогатить рацион клетчаткой (овощи, фрукты, зелень), рыбой, нежирным творогом, бобовыми культурами. 2 литра воды – ежедневная норма для чистой кожи и регулирования обменных процессов. Прием пищи – пять раз в день маленькими порциями. Завтрак, обед, ужин – основные приемы, два перекуса.

Крайний прием пищи – не менее чем за три часа до сна. Это позволит пище перевариться и обеспечит легкость в желудке.

Второй момент – корректировка суточного калоража. Диетологи выделяют три цели – похудение, сохранение веса и набор массы. В зависимости от цели высчитывается количество потребляемых калорий.

Если женщине нужно закрепить текущий вес, необходимо придерживаться суточной нормы калорий. Для потери веса высчитывается дефицит калорий, если хочется кушать больше, то просто повышается физическая активность. В случае набора веса определяется дневной калораж с профицитом.

Суточная норма калорий определяется по специальной формуле: 655 + (9,6 х вес) + (1,8 х рост) – (4,7 х возраст).

Посчитаем суточный калораж на примере. Исходные данные: вес – 62 кг, рост – 165 см, возраст – 30 лет. Теперь подставляем значения в формулу – 655 + (9,6 х 62) + (1,8 х 165) – (4,7 х 30) = 1406.

Получившееся число умножается на коэффициент активности:

• 1,2 – сидячий образ жизни;
• 1,375 – легкие тренировки не более трех раз в неделю;
• 1,55 – высокая активность, интенсивные тренировки 3 – 5 раз в неделю.

Например, возьмем 1,375, 1406 х 1,375 = 1933 ккал. Это число – суточная норма при поддержке веса.

Чтобы рассчитать дефицит, нужно 1933 ккал умножить на процент от 10 до 15, рекомендуется брать не более 10% для плавного похудения или набора массы.

1933 х 10% = 1739 ккал – суточная норма при похудении. Врачи отмечают, что разумный сброс веса в месяц составляет не более 4 кг.

Для профицита накидываем 10% к 1933 ккал, получаем 2126 ккал для набора массы.

Важно придерживаться высчитанных калорий. Многие думают, что сократив калории, процесс похудения пойдет быстрее. Это в корне неверно. Уменьшение калорий замедлит интенсивность метаболических процессов, упадет уровень гормонов, в конечном итоге сократится мышечная масса. Оптимальный процент дефицита – 10-15%.

Третий момент – соотношение белков, жиров, углеводов. Белки отвечают за «строительство» мышечной массы, жиры – за женское здоровье, рост волос и качество кожи, углеводы доставляют энергию. Нельзя делать перекосы в пользу одного нутриента, между ними должен быть баланс. То есть в рацион стоит включать белое мясо птицы, творог жирностью не более 9%, крупы, каши, меньше употреблять быстрых углеводов – конфет, тортов, шоколадных батончиков. Они насыщают лишь на время, выбрасывая в кровь огромное количество инсулина. Чувство сытости надолго обеспечат медленные углеводы – горох, бобы, фасоль, чечевица, рис, гречка.

Наука для определенных типов фигуры не изобрела каких-либо особых способов похудения. Все основывается на принципе умеренности – кушаю все, что хочу, но не выхожу за рамки калоража.

Коррекция проблемных зон

Для создания красивой фигуры, подтянутого тела, или хотя бы для приближения к заветной мечте, соблюдения одного правильного питания мало. Обязательно нужно включить в свою жизнь спорт.

Малоподвижный образ жизни равняется проблемам со здоровьем и некрасивому телу. К физическим упражнениям также стоит подходить комплексно – повышать общую активность (кардио, пешие прогулки) и давать нагрузку проблемным зонам (силовые упражнения).

Тренировки специалисты советуют проводить по нескольким направлениям.

Фигура «перевернутый треугольник» характеризуется массивной верхней частью и невыразительным низом. При правильном плане тренировок женщинам можно уравнять объемы двух частей тела. Поэтому упор делается на ягодицы с помощью приседаний с утяжелением, например, со штангой. С другой стороны, наращивание мышечной массы на руках, плечах и спине нужно исключить полностью.

В данном случае веса противопоказаны. Достаточно легких упражнения для поддержания тонуса (отжимания).

Для подбора комплекса упражнений с учетом индивидуальных особенностей, состояния здоровья лучше обратиться к профессиональному тренеру, который также сможет рассчитать норму калорий и составить план питания.

Рекомендации по стилю

Подобрать одежду для «перевернутого треугольника» не составит особого труда, если следовать советам стилистов.

Правила помогут подобрать капсульный гардероб и выглядеть всегда органично и женственно:

• создавать дополнительный объем на бедрах;
• делать акцент на декольте и шее – носить кофты с V-вырезом и глубоким овалом;
• из принтов выбирать вертикальную полоску;
• отдавать предпочтение интересному крою одежды в районе плеч;
• покупать вещи спокойных, неярких, однотонных оттенков;
• подбирать туники, кофты, блузы длиной, закрывающей половину бедер;
• надевать пышные юбки, юбки-колокол, с плиссировкой, плинтованные и украшенные различными дополнениями;
• носить широкие ремни.

Теперь рассмотрим каждый предмет гардероба по отдельности. Сначала разберемся с одеждой для верха.

Главная задача – отвлечь внимание от массивных плеч, рук, спины, скорректировать линии и объем так, чтобы выглядеть женственно и изящно:

• Блузы, кофты, топы. Одежда должна смягчать верхнюю линию. Есть несколько нюансов. Ткань у блузок должна быть мягкой, легко драпирующейся, одновременно тяжелой. Такой материал способен сделать плечи визуально уже. Пропорции скорректируют приталенные модели.

Свитеры лучше выбирать с тонкой вязкой, объемные косы и плетение добавят излишнюю массивность.

Рукав-реглан – оптимальный вариант для топов. Также хорошо смотрятся топы с разрезами на рукавах или с одним оголенным плечом. Майки с кружевной отделкой, никаких тонких бретелек, только широкие.

• Пиджаки, жакеты. Эта одежда придает элегантность и строгость. Неотделима от офисного стиля. Женщинам с фигурой «перевернутый треугольник» необходимо делать выбор в пользу классически моделей, слега приталенных, со стандартным воротником. Особенно органично идут удлиненные модели, карманы которых также спущены до линии бедер. Таким образом создастся нужный объем, отвлечется внимание от верхней части туловища.

Стилисты советуют носить пиджаки без подплечников и в расстегнутом виде.

• Купальники. Летом на пляже хочется похвастаться фигурой и формами. Многие «треугольные» девушки комплексуют из-за этого. Не надо бояться купальных костюмов. Просто нужно выбрать подходящий – монокини, с одной бретелькой вокруг шеи в виде петли, вместо плавок – шорты.

Очередь подошла к нижней части тела.

Здесь основное внимание уделяется выбору юбок, платьев, брюк:

• Что касается юбок, то длина «макси», фасон «солнце», «колокол», «тюльпан», А-силуэт, плиссе, модели с разнообразными драпировками, воланами, многослойные, с принтами, карманами – подходящие варианты для коррекции пропорций. С помощью правильно подобранной юбки увеличиваются узкие бедра.

• Задачи у брюк и джинс такие же – сделать бедра шире. Поэтому подходят карго, с галифе, широкие модели, клеш. Не самые популярные фасоны, но они сядут по фигуре и подчеркнут формы. Если захочется помодничать в дудочках, прямых брюках, стоит грамотно подобрать другие элементы образа. Объемная блузка, с ремнем, подчеркивающим талию, на ноги – яркие туфли на высоком каблуке.

• Платье должно быть в гардеробе каждой модницы. В нем можно пойти на работу или на вечеринку. Для «перевернутого треугольника» идеальны А-фасоны и приталенные модели. Акцентировать внимание на деталях можно с помощью ремешка. Расклешенный низ также хорошо подчеркнет линию бедер. Обычно женщины с треугольной фигурой имеют красивые, длинные, прямые ноги. Платья-мини также приветствуются в гардеробе. Длинные платья должны расширяться к низу и иметь V-образный вырез.

Сейчас в моде баска. Платье с этим элементом выровняет диспропорции, добавляя бедрам объем.

• Верхняя одежда должна соединять в себе преимущества А-силуэтов и трапеций. Будь то шуба, пальто, плащ, куртка, в любом случае, ремешок не окажется лишним, выделит талию. Исключается любая отделка на плечах, мешкообразные модели, over-cize, мужской стиль.

Перечень вещей, которые не рекомендуется носить девушкам-перевернутым треугольникам:

• Верхняя и нательная одежда с дополнительным объемом на плечах. Это могут быть погоны, подплечники, вышивки, воланы, вышивка.
• Кофты с квадратным вырезом. Такой вырез усилит эффект угловатости фигуры.
• Вещи с крупным принтом, из блестящей яркой ткани.
• Модели с горизонтальными полосками, швами. Это расширит силуэт.
• Блузки, топы с драпировкой, воланами в районе груди, рукавами-фонариками.
• Облегающие вещи или слишком свободные.
• Узкие брюки или джинсы скинни.

Правильно подобранная одежда – залог гармоничного и сбалансированного образа, поэтому к этому вопросу стоит подходить ответственно и основательно.

Звезды и их секреты

Звезды – такие же люди, и ничто человеческое им не чуждо. Знаменитости становятся иконами стиля, им подражают, стремятся добиться схожести. Но и селебрити не застрахованы от непропорциональности.

Анджелина Джоли и Алиса Милано – признанные красавицы, у которых «треугольная» фигура. Но давайте отвлечемся от их голливудского статуса и посмотрим, как они умело скрывают недостатки и подчеркивают достоинства.

Анджелина Джоли – шикарная женщина, для многих представительниц прекрасного пола она – эталон внешности, одежды, поведения. Актриса стройная, среднего роста, пропорциональная. Однако у Джоли широкие плечи, маленькая грудь, узкие бедра, плоские ягодицы.

Исходные данные достаточно хорошие, и при умелом подборе одежды фигура станет пропорциональной.

Несмотря на некоторые недостатки, Анджелина любит носить обтягивающие брюки, укороченные майки. Такая одежда не подчеркивает красоту, наоборот, делает ее угловатой. Сразу выделяются острые плечи, нижняя часть выглядит еще меньше. Это она одевается в повседневной жизни.

На красные ковровые дорожки Джоли меняет стиль – надевает красивые длинные платья с разрезами. Длина меняет восприятие фигуры, бедра, плечи, грудь становятся сбалансированными. Разрезы открывают стройные длинные ноги.

Алиса Милано – американская актриса и певица. Ее треугольная фигура немного отличается от форм Анджелины Джоли. Алиса имеет невысокий рост, что добавляет некоторое неудобство.

Раньше, во времена «Зачарованных», она одевалась, мягко говоря, странно. Одежда лишь подчеркивала непропорциональность фигуры, открывала большие плечи, делала бедра еще уже. Стилистика в основном была уличной – джинсы, майки, футболки, открытые топы.

Со временем стиль Милано эволюционировал. Она стала носить элегантные платья, подчеркивающие талию, блузки, корректирующие плечи. В целом образы стали сдержаннее и женственнее.

Эффектные примеры

Женщинам с фигурой «перевернутый треугольник» не сложно собрать подходящий гардероб. Главное – правильно уметь сочетать элементы, находя интересные звучания, делая пропорции, приближенные к идеальным. Следующая подборка фотографий проиллюстрирует, как правильно комбинировать одежду, создавая неповторимые образы.

На фото представлено три варианта платьев, как по длине (миди, мини, макси), так и по стилю – повседневное, для отдыха, вечернее. Эти платья объединяет одно – они прекрасно уравновешивают низ и верх тела. Все модели приталенные, с пышными юбками, со спокойной цветовой гаммой.

Здесь показаны удачные примеры жакета, свитера, блузы. Жакет удлинен, его длина скрывает бедра, приталенный фасон подчеркивает талию, белая футболка с V-вырезом отвлекает внимание от плеч. Свитер достаточно свободный, при этом вырез визуально сделал плечи чуть уже. Под такой свободный, непринужденный крой прекрасно подойдут классические прямые джинсы. Блуза с запахом, но она не облегает, то есть создает нужный объем в районе бедер. Вырез удлиняет торс, делая силуэт пропорциональнее.

Брюки – незаменимый атрибут женского гардероба. Они способны создать образ деловой, целеустремленной леди. А правильно выбранные брюки акцентируют внимание на достоинствах, подчеркнут красоту длинных ног, скорректируют дисбаланс между бедрами и талией.

Более подробно о том, как подобрать одежду под тип фигуры «перевернутый треугольник», расскажет следующее видео.

Подбираем гардероб на тип фигуры Перевернутый треугольник — универсальные советы (108 фото)

Как подобрать одежду для фигуры перевернутый треугольник? Это вопрос часто звучит от атлетично сложенных девушек, которые стремятся одеваться стильно и элегантно. Берите на вооружение наши рекомендации по выбору платьев, юбок, брюк и верхней одежды, чтобы сделать фигуру изящной и элегантной.

• Платья
• Юбки
• Джинсы
• Брюки
• Блузы, рубашки
• Пальто
• Куртки
• Купальник

Платья

Фигура перевернутый треугольник характеризуется широкой линией плеч, из-за чего кажется маскулинной, а не женственной. Часто у обладательниц этого телосложения узкие бедра, невыраженная талия и маленький размер груди.

Правильная одежда для «перевернутого треугольника» отводит внимание от широких плеч, выделяет талию и подчеркивает ноги. Исходя из этого, лучшим платьем для «треугольника» станет модель с пышной юбкой, поясом и скромным верхом. Не подойдут модели с акцентом на плечах: рукавами-крылышками, буфами, фонариками, оборками. Отлично будут выглядеть фасоны с широкими бретелями, круглым вырезом, с верхом в виде майки.

Слишком женственные платья могут плохо смотреться на маскулинном телосложении. Выбирайте скромные, классические, нейтральные фасоны, чтобы выглядеть стильно, а не комично и неуместно. Теннисистка Мария Шарапова – яркий пример фигуры перевернутый треугольник. На красной дорожке она иногда появляется в чрезмерно женственных нарядах и таких, которые подчеркивают плечи, из-за чего ее фигура не выигрывает. Обратите внимание, как непропорционально выглядит ее фигура в платье и комбинезоне с подчеркнутыми плечами.

В то же время, если Шарапова надевает платье со скромным верхом, например, полностью закрытое, с длинными рукавами, то выглядит просто отлично.

Обладательницам фигуры перевернутый треугольник подходят многие фасоны мини со скромным верхом, а также платья с пышной или драпированной юбкой. В то же время узкие прямые юбки миди или макси подчеркнут узкие бедра и выделят плечи, поэтому не рекомендуются.

Приталенное платье с длинным рукавом – отличный выбор для девушек с широкими плечами. Важно, чтобы платье не облегало фигуру, поэтому избегайте бондажных моделей.

Модели с V-образным вырезом подчеркнут грудь и уведут внимание от широких плеч, но только если бретели платья не будут сужаться в области шеи. Иначе вы подчеркнете плечи, а не грудь.

Исключите из гардероба платья с акцентом на плечах, особенно модели с подплечниками, которые не добавят образу элегантности. Делайте акцент на груди, талии, бедрах. Чтобы увести внимание от визуально тяжелого верха.

У «перевернутых треугольников» часто длинные ноги, которые можно подчеркнуть с помощью платья. Выбирайте модели, у которых низ с разрезом, вытачками на талии, поясом, складками, на запах.

Выбирая длинное или коктейльное платье на мероприятие, обратите внимание на модели с умеренно пышной юбкой, с выделенной талией. Подойдут фасоны «тюльпан», «колокол», «нью-лук».

Широкие плечи – не самый сложный недостаток фигуры. Подчеркивайте ноги и талию с помощью платья, чтобы превратить атлетичную фигуру в женственную.

Правильное похудение

Как похудеть, если фигура имеет тип «перевёрнутый треугольник»? Особенности похудения обусловливаются тем, что практически у всех обладательниц рассматриваемого типа неплохой метаболизм, то есть их организм быстро перерабатывает поступающие жиры, и если контролировать их поступление, то вес не будет увеличиваться. Кроме того, все девушки и женщины довольно атлетичны и спортивны, так что имеют весьма рельефные мышцы.

Но именно это может обернуться против них, если не соблюдать некоторые правила. Если же действовать обдуманно и комплексно, то недостатки станут незаметными, а достоинства будут выгодно подчёркивать вашу внешность.

Для фигуры перевернутый треугольник подходят юбки, которые делают бедра визуально больше. От узких, облегающих моделей придется отказаться, несмотря на то, что они хорошо подчеркивают ноги. Юбки «в обтяжку» косвенно акцентируют внимание на отсутствии талии и широких плечах, делая фигуру мужеподобной. В таком случае носите немного свободные мини.

Чтобы подчеркнуть талию, ноги и сделать бедра пышнее, подойдут такие фасоны:

• с завышенной талией и вытачками у пояса;
• со складками и плиссе;
• с запахом;
• «тюльпан»;
• «колокол»;
• клеш и солнце-клеш.

Фасон «трапеция» не подойдет, так как он не подчеркивает талию и с узким верхом торс может выглядеть длинным и ровным. Юбки-карандаш выбирайте не облегающего кроя, а немного свободного – полуприталенного. Лучше, если юбка будет до колена, так как «карандаш» глубокой миди-длины подчеркнет отсутствие талии, груди и привлечет внимание к широким плечам.

Летом часто носят длинные юбки. Ваш выбор – макси из летящих тканей с высокой талией. Низкая и средняя посадка противопоказаны, если талия не выражена. Смело носите летние мини, включая радикальные модели из кожи или джинсы. Длинные ноги нужно смело демонстрировать. Главное – сочетайте мини-юбки со спокойным, в меру облегающим верхом, например, базовыми футболками, майками, топами. Осенью с мини-юбкой можно носить свитер-гольф или водолазку.

Для торжественных выходов выбирайте пышную юбку миди, например, фасона «нью-лук». Такой крой лучше всего балансирует силуэт с широкими плечами, делая фигуру пропорциональной.

Выбирая юбку, не забывайте о верхе, с которым будете ее носить. Даже правильная юбка не спасет от модного провала, если выбрать неверную блузу. Носите пышные юбки с приталенным верхом, а модели по фигуре – со свободным. Например, юбку-карандаш сочетайте с жакетом и топом, а юбку-колокол – с водолазкой.

Цвета и материалы юбок подбирайте в зависимости от цветотипа внешности и стиля в одежде. Благодаря стройным бедрам и ногам вам можно не бояться светлых оттенков или крупных принтов.

Выбирайте юбки в самых смелых расцветках и сочетайте их со скромным верхом. Возьмите за правило эту комбинацию при составлении образов, и вы всегда будете отлично выглядеть.

Физическая активность и питание

Полнеют женщины с треугольной фигурой обычно сверху. Жир откладывается на плечах, спине, руках, позже на талии. Бедра и ноги долго остаются стройными. Поэтому, силовые упражнения и плаванье нежелательны. Приветствуется все, что направлено на укрепление нижней части тела – ходьба, танцы, степ-аэробика. Хороший результат дают йога, пилатес, дыхательные практики.

Из рациона требуется исключить жирные продукты, газированные напитки, простые углеводы во второй половине дня. Готовить лучше на пару и есть мелкими порциями. Приятная особенность – поздний ужин не запрещается.

Джинсы

Атлетичная фигура перевернутый треугольник предполагает длинные, стройные ноги, которые хорошо смотрятся в узких, облегающих джинсах.

Но важно помнить, что скинни, особенно с высокой талией, могут сделать силуэт негармоничным, если подобрать слишком объемный верх. Чтобы избежать нежелательного эффекта, сочетайте узкие джинсы с удлиненным кардиганом оверсайз, свитером или туникой. Так можно создать плавный переход от верха к низу, что отведет внимание от широких плеч. Выбирайте кардиганы с мягкой драпировкой, которая делает образ более женственным.

Широкие укороченные джинсы, кюлоты из денима, бойфренды отлично подходят фигуре перевернутый треугольник. Такие модели можно сочетать с футболками, майками, водолазками, облегающими джемперами, свитерами, жакетами, а в холодное время года – куртками и пальто.

Клеш от бедра или от колена – любимый крой многих моделей, например, Эль Макферсон и Клаудиа Шиффер часто носят эту модель джинс, а их тип фигуры соответствует перевернутому треугольнику. Берите на заметку трендовые луки от супермоделей и сочетайте расклешенные джинсы с облегающим верхом.

Комбинезоны из денима – отличный вариант на прохладное лето и демисезонье. Вам подойдут все модели, особенно со свободным низом.

Джинсовые шорты – модельная классика. Выбирайте варианты с высокой талией, чтобы сделать фигуру более изящной и обозначить изгибы. В компанию к шортам подбирайте свободный верх – рубашки, бомберы, футболки. Если шорты свободного кроя, то их можно носить с облегающими майками и топами.

Фигуре перевернутый треугольник подойдет большинство моделей джинс, главное – подобрать к ним правильный верх без акцента на плечах, чтобы сделать фигуру более гармоничной.

Модные образы

Имея тип фигуры в виде перевернутого треугольника, можно создавать, как женственные, так и спортивные луки.

Женственный образ

Оригинальное летнее платье с юбкой клеш и американской проймой привлекает внимание необычной расцветкой с эффектом омбре. Лиф платья темно-синий, к низу платья цвет постепенно переходит в светло-голубой. Дополняем образ римскими высокими сандалиями из кожаных ремешков коричневого цвета и бежевой сумкой с короткими ручками.

Спортивный

Бежевые брюки чиносы дополняем белой рубашкой и приталенным черным жакетом с застежкой на одну пуговицу с узким рукавом три четверти. К комплекту подбираем красные классические туфли на среднем каблуке и темно-бордовый прямоугольный клатч. Дополнят образ стильные солнечные очки.

Брюки

Добавить бедрам женственных округлостей помогут брюки с высокой талией и карманами сзади. Сегодня в моде именно такие модели деловых и повседневных брюк: с акцентом на талии и бедрах, зауженные к низу, со стрелками.

На каждый день выбирайте брюки в синих и серых расцветках, укороченные, прямые или немного зауженные, с поясом или декоративными элементами на талии и бедрах.

Для работы подойдут классические варианты со стрелками, как полной длины, так и немного укороченные, что сегодня в тренде.

Модные карго и чиносы – спасение для девушек с атлетичной фигурой. Объем в нижней части фигуры помогает сбалансировать силуэт и отвести внимание от широких плеч.

Широкие, расклешенные брюки-палаццо – отличный вариант для лета или торжественных случаев. Выбирайте модели с поясом на талии, чтобы создать женственный силуэт.

Для стройной фигуры «перевернутый треугольник» подойдут кюлоты любой длины – до колена или до голени. Сочетайте их с обувью на каблуке или на низком ходу, в зависимости от роста.

«Перевернутому треугольнику» не подойдут брюки, которые слишком облегают бедра, особенно, если их носить с таким же тесным верхом. Также следует с осторожностью отнестись к модным велосипедкам и облегающим шортам, которые подчеркивают слишком узкие бедра.

Блузы, рубашки

Девушкам с фигурой перевернутый треугольник подходят блузы, которые не подчеркивают широкие бедра и красиво очерчивают грудь и талию. Несмотря на небольшой размер груди, вам подойдут блузы с декольте, включая радикальные варианты. На маленькой груди большие вырезы никогда не выглядят вульгарно, но всегда добавляют женственности и элегантности.

Блузы с вертикальным, узким вырезом на груди – идеальный вариант для тех, кто ищет пикантный вариант для особых случаев. Выбирая модель на каждый день, обратите внимание на модели с V-образным вырезом, вертикальным рядом пуговиц, прямыми рукавами. Пышные, подчеркнутые рукава, подплечники, погоны – все это сделает ваши плечи больше и силуэт получится негармоничным.

Удлиненный вырез горловины привлечет внимание к груди и визуально «вытянет» силуэт.

Блузы с круглым воротником тоже подойдут, особенно варианты с глубоким вырезом. Такие модели красиво подчеркнут спортивный верх, но не сделают плечи больше.

Модные блузы с запахом – хороший выбор для офиса, так как они отлично комбинируются с прямыми юбками и брюками.

Блузы с баской можно надевать на торжественные мероприятия, сочетая их с прямой юбкой до колен или широкими брюками. Включите в гардероб классические рубашки с вертикальным или диагональным принтом, которые хорошо смотрятся на атлетичной фигуре.

Летом можно носить футболки и майки, которые хорошо подходят спортивному телосложению. Осенью и зимой предпочтите лаконичные джемперы, свитеры и кардиганы приталенного фасона. Свитеры оверсайз подчеркнут широкие плечи, поэтому от них стоит отказаться. Но модели с широкой горловиной, которые можно носить на одно плечо, следует оставить, так как они делают фигуру изящнее и не подчеркивают плечи.

Пальто

Верхняя одежда – обязательная составляющая модного образа в холодный сезон. К выбору пальто тоже следует отнестись внимательно, чтобы выглядеть красиво и актуально в любое время года.

Сегодня в моде пальто в мужском стиле, но девушкам с фигурой перевернутый треугольник следует избегать таких фасонов. Прямой крой, подчеркнутые плечи, отсутствие пояса – такое пальто утрирует недостатки и не прибавляет женственности.

Откажитесь и от фасона милитари, ведь пальто и тренчи в «военном» стиле часто делают с погонами, которые акцентируют внимание на плечах.

Выбирайте женственные модели:

• пальто-халат;
• пальто с драпировкой;
• «трапеция»;
• «тюльпан»;
• с поясом и расклешенным низом;
• «кокон».

Пальто халат – универсальный выбор для любого типа фигуры, но для обладательниц широких плеч модель станет оптимальным вариантом. Мягкий крой и пояс на талии сделают силуэт изящным, без грамма мужеподобности. Лучшая длина – до колена или немного ниже, если планируете носить пальто с обувью на каблуке.

Пальто с драпировкой и поясом вносит в образ мягкость и изящество. Сегодня модно носить такие модели с кожаным поясом и высокими сапогами до колена.

Выбирайте двубортное пальто-трапецию длиной до середины бедра и носите его с низкими ботинками на шнуровке. Подойдет и двубортный блейзер, который лучше всего сочетается с узкими джинсами и крупными аксессуарами.

«Тюльпан» и женственное пальто с широкой юбкой понравится девушкам, предпочитающим элегантный или романтичный стиль. Такие модели носят с каблуками и аксессуарами в классическом стиле.

Пальто-кокон подходит фигуре перевернутый треугольник, так как мягко обволакивает фигуру, скрывая реальные пропорции. Носите модель с узкими брюками и ботильонами, чтобы создать стильный лук для холодного времени года.

Особенности типа фигуры “перевёрнутый треугольник”

В чём состоят особенности типа фигуры «перевёрнутый треугольник» (его ещё называют V-тип, морковь или фужер) и чем он отличается от остальных? Девушки с фигурой «перевёрнутый треугольник» имеют самое атлетическое и спортивное телосложение: у них широкие, часто мускулистые плечи (шире бёдер), стройный живот, широкая сильная спина, узкие бёдра и стройные длинные ноги. Грудь зачастую большая, а вот ярко выраженной талии у таких женщин чаще всего нет.

Сильная сторона такого типа фигуры состоит в том, что чаще всего такие девушки выглядят спортивно, атлетично, подтянуто.

К тому же многие представительницы этого типа фигуры могут похвастаться длинными и стройными ногами.

А главный минус такой фигуры – зачастую плечи у таких девушек чересчур широкие на фоне бёдер и фигура в целом выглядит непропорционально, может чем-то напоминать мужскую.

Такое телосложение встречается не только у девушек с модельными параметрами, но и у достаточно полных женщин. Если девушка типа «перевёрнутый треугольник» полная, то верхняя часть тела у неё значительно объёмнее верхней, а бёдра и ноги некрупные.

Куртки

Для девушек, предпочитающих спортивный стиль, лучшей верхней одеждой станет куртка. С фигурой перевернутый треугольник лучше всего носить удлиненные модели – до середины бедра или немного ниже. Короткие модели могут сделать верх визуально больше, чего следует избегать в вашем случае.

Сегодня особенно популярны пуховики, но не следует выбирать слишком объемные и короткие модели. Средняя длина сделать силуэт более гармоничным.

Дубленки и искусственные шубы тоже в тренде. Вам подойдут модели средней длины, к которым легко подобрать одежду, обувь и аксессуары. Носите пушистые шубы и дубленки-авиаторы с прямыми или узкими брюками и обувью на толстой подошве. Сумка на длинной ручке дополнит образ.

Объемные бомберы и джинсовые куртки подойдут для весны и ранней осени. Пусть их длина будет немного ниже талии, чтобы избежать чрезмерного объема в верхней части фигуры.

Косухи и авиаторы подходят атлетичному телосложению, особенно варианты оверсайз, которые скрывают слишком широкие плечи.

Стильный образ получится, если носить кожаную косуху или куртку-авиатор с джинсами-бойфрендами, скинни и обувью на низком ходу, например, трендовыми ботинками со шнуровкой.

https://vplate.ru/tipy-figury/perevernutyj-treugolnik/
https://gasmin-sib.ru/kak-est/figura-perevernutyj-treugolnik.html