Да-да, невзирая на то, что очень многие привыкли списывать на ПМС свои и чужие скачки настроения, пару-тройку излишних шоколадок (а, может быть, и собственных кг), также могут по-настоящему испытывать противные чувства – ПМС не должен быть нормой для дамского организма. Удивлены? Давайте разбираться!
Естественно, ПМС не является выдумкой (в чем, как досадно бы это не звучало, винят иногда дам представители мощного пола, которым бывает трудно осознать и принять это явление). Перепады настроения, вероятная плаксивость, утомляемость либо раздражительность и, естественно, маленькие, но расстраивающие скачки веса… Схожее состояние наверное отлично знакомо большинству дам.
Но грамотно ли это? Девицы привыкли относиться к сложному периоду намедни месячных как к неминуемому злу, с которым никчемно биться. Считается, что его необходимо просто пережить – в последнем случае, приняв обезболивающие препараты и рявкая на окружающих… Не пора ли положить этому конец?
Предменструальный период полностью быть может настолько же размеренным и положительным, как все и другие дни месяца. Для этого принципиально не лишь поменять свое отношение к нему (как обожают рекомендовать дамские журналы и форумы), а также позаботиться о грамотной поддержке собственного организма.
Во-1-х, невзирая на очень убедительные «сигналы» со стороны организма, не стоит сверх меры налегать на все сладкое и питательное. Лучше придерживаться собственного обыкновенного рациона, избегать резких скачков в употреблении сахаросодержащих товаров и держать в голове, что любая лишняя шоколадка может поглядеть позже из зеркала немым укором…
Во-2-х, необходимо осознавать, что постоянный прием обезболивающих препаратов во время критичных дней не является хорошим решением трудности болезненных месячных. Если болевые чувства в этот период так сильны, что вынуждают пить пилюли – неизбежно необходимо обсудить это с доктором.
И, в конце концов, отлично бы заблаговременно проверить собственный рацион на предмет наличия в нем подходящих и главных для дамского здоровья витаминов и микроэлементов! Особенное внимание стоит уделить тем субстанциям, которые содействуют правильной работе всех «дамских» систем организма: витаминам группы B, витаминам A и E, магнию и кальцию, также достаточному количеству жирных омега-кислот.
Очевидно, брать эти «составляющие дамского здоровья» в виде отдельных средств быть может не лишь неэкономно, а также трудно исходя из убеждений подбора нормально сочетающихся дозировок. Проще и удобнее избрать готовый спец комплекс – к примеру, Lady’s Formula Индивидуальная Месячная Система (Усиленная формула).
В составе биокомплекса нет гормонов – лишь 9 витаминов, 3 микроэлемента и 8 экстрактов фармацевтических растений. Кроме уже перечисленных главных витаминов B, A, E и C, также магния и кальция в состав Lady’s Formula ПМСистема заходит и принципиальная для организма гамма-линоленовая кислота, наличием которой обычно не могут повытрепываться подобные средства.
Палитра-линоленовая кислота содержит внутри себя так именуемые «отличные» (полезные) жиры – в том числе, и Омега-6 жирные кислоты. Организм употребляет эти кислоты для синтеза веществ, которые помогают ему биться с болевыми чувствами во время месячных и сохранять отличное настроение и высшую работоспособность.
В целом, Lady’s Formula ПМСистема Усиленная Формула может облегчить предменструальный синдром, обеспечив удобное состояние и содействуя чувственной разрядке и снятию напряженности в критичные дни. В состав комплекса входят две различных формулы с разделением по фазам менструального цикла и комфортным графиком приема (1 раз в день).
Все комплексы Lady’s Formula выполняются в США, соответствуют интернациональным эталонам свойства и сертифицированы по эталону Евразийского соответствия. Биокомплекс Lady’s Formula ПМСистема Усиленная Формула владеет равновесным составом на базе природных частей, не содержит гормонов и рекомендован Русским обществом акушеров-гинекологов.
Так что помните: предменструальный синдром – это не выдумка, а также не оправдание небольшим дамским беспомощностям! Меньше страданий и шоколада, больше движения, позитива и, естественно, грамотной поддержки организма – и жизнь может заиграть новенькими красками!
Читайте также:
Кризис в отношениях: как сохранить внутренний огнь после 45?
Узнайте больше женском здоровье
На правах рекламы.
Источник: woman.ru