Изо дня в день мы обещаем для себя, друг дружке, младшей сестре парня и изображению Кендалл Дженнер на заставке в телефоне, что станем намного заботливее относиться к организму. Ну и еще пореже брать пищу, которая плохо сказывается на коже, волосах и ногтях. 

А на другой день мы и взаправду проходим мимо возлюбленных чипсов и отдела с колбасами, со слезами на очах, в полной готовности уничтожить за кусок докторской, поверх толсто нарезанного батона. И телега кажется полностью невинной и весьма даже пп-шной: здесь тебе и молочко, и салатик, и йогурт, и фитнес-батончик и цельнозерновой хлеб. Лишь вот придраться можно ко всему в мире и на данный момент мы докажем тебе, что даже таковой набор быть может огромным противником для твоего организма. 

Бой с гипермаркетом: что буквально никогда не обязано быть в твоем холодильнике

Молоко – это неприятель №1 всех тренеров и диетологов. Нежданно, правда? Все дело в том, что молоко плохо сказывается на качестве кожи, провоцирует возникновение акне и откладывается в виде апельсинной корки на бедрах. Если ты худышка с неуввязками на лице и на ягодицах, быстрее всего, ты любишь латте либо капучино. Много. 

Кроме того, что молоко нам не друг, мы к тому же пытаемся сберечь, покупая “долговечное”. Это большая ошибка, ведь такие продукты не могут жить весьма длительно, а означает то, что лежит в твоей корзине – весьма нехорошая и вредная имитация молока. 

Йогурт “со вкусом” – это обычный набор полностью хим имитаторов вкуса ежевики, клубники, малины и, извини Господи, манго с маракуйей. Если ты хочешь избрать нужный йогурт с фруктами – выбирай обычный греческий и добавляй в него свежайшие сезонные ягодки. Обещаем, тебе понравится!

Если на коробке написано “фитнес” – это совершенно не означает, что ты вправду узнаешь +100000 шагов на фитнес-трекере. В составе таковых батончиков, обычно, дневная норма сахара, умноженная на 5. Лучше купи орешки либо даже гранолу (но лишь на завтрак). 

Нет, не листья салата, а готовый салат в гипермаркете – это весьма нехорошая мысль. Дело даже не в том, что он может стоять на полке третью неделю попорядку, а в том,  что заправка к салату может спровоцировать отравление. В особенности, если это салат с майонезом. Не поленись порезать свежайшие продукты для домашнего салата и будет тебе счастье. 

Литовский, который завернули в пищевую пленку, быть может и не самым худшим заменителем батона, а также не наилучшим вариантом для ужина, если полежит чуток подольше обыкновенного. А про хлеб, нарезанный осторожными ломтиками, который может “жить” месяцами мы совершенно лучше промолчим. Хотя нет, все таки спросим: из что же его совершенно выполняют?

Если ты не на шуточку заинтересовалась “оздоровлением” и хочешь очистить кожу, выясни какие продукты лучше изъять из рациона и неизбежно прочти про продукты, которые запрещено есть на ночь. 

Источник: tochka.net