7 продуктов, которые помогут справиться со вздутием живота - mybodyguru.ru
mybodyguru.ru Красота и здоровье 7 продуктов, которые помогут справиться со вздутием живота

7 продуктов, которые помогут справиться со вздутием живота

Вздутие живота довольно распространенная проблема, с которой часто сталкиваются те, кто переедает, плохо пережевывает пищу, часто ест жирное и не сдает аллергопробы (да-да, аллергены – одна из самых распространенных причин вздутия).

Чтобы облегчить свою участь и снизить риски вздутия, необходимо ввести в рацион продукты, которые помогают справиться со вздутием живота.

Редакция tochka.net рассказывает про 7 продуктов, которые помогут справиться со вздутием живота.

7 продуктов, которые помогут справиться со вздутием живота

  • Спаржа не только классный способ “починить” метаболизм, ускорив множество процессов в организме, но и хороший источник полезных витаминов. При вздутии часто рекомендуют этот продукт.
  • Петрушка, как и другая полезная зелень, отлично подходит в качестве немедицинского метода против гастроэнтерологических проблем.
  • Огурцы тоже выводят из организма лишнюю воду, настраивают работу ЖКТ и помогают при вздутии. Не зря на советуют есть больше овощей.
  • Кефир отличный источник пробиотиков, которые регулируют проблемы с пищеварением и помогают избавиться от вздутия без лекарств. Однако очень важно, чтобы у тебя не было аллергии на лактозу.
  • Ананасы помогают худеть (да, это мощный жиросжигатель), потому как расщепляют белки. Переизбыток последних в организме часто приводит ко вздутию, а употребление ананаса помогает с этим справляться.
  • Корень имбиря для тех, у кого есть проблемы с пищеварением – настоящая находка. На нем можно настаивать “волшебную” воду, которая помогает побороть вздутие и улучшает общее состояние организма.
  • Банан с высоким содержанием калия – почти таблетка от вздутия для организма. Он перезапустит метаболизм и успокоит ЖКТ даже в самой запутанной ситуации.

Ранее мы рассказали про 8 продуктов, благодаря которым целлюлит будет всегда с тобой.

Источник: tochka.net

Вам будет интересно  Яркий макияж на лето 2020: идеи со стрелками, глиттером и помадой

Похожие статьи

Определена обладательница самых красивых ягодиц мираОпределена обладательница самых красивых ягодиц мира

Фото: Lenta.ru Дамский форум В конкурсе красы Miss BumBum 2019, на котором выбирают обладательницу самых красивых ягодиц мира, одолела бразильская модель Playboy. О этом докладывает таблоид Daily Mail. Церемония награждения прошла в пн, 30 сентября,

Польза кедровых орехов для женщин, полезные свойства для организма после 50 лет, противопоказания и вред, чем полезны орешкиПольза кедровых орехов для женщин, полезные свойства для организма после 50 лет, противопоказания и вред, чем полезны орешки

Чем полезны кедровые орехи для организма женщин Добавить в избранное Семена кедровой сосны имеют множество полезных свойств для человека. В чём их особенность, какая пищевая ценность и чем они полезны

6 продуктов, которые нельзя есть после тренировки6 продуктов, которые нельзя есть после тренировки

Даже при периодических тренировках и правильном (на 1-ый взор) питании ты можешь не терять калории и вес. Все это не сообщает нам о том, что ты не стараешься либо делаешь что-то