7 неожиданных продуктов с содержанием сахара

 

Мы часто решаем взяться за очень непростое дело – за кардинальное похудение. И у многих борьба с лишним весом начинается с теоретически правильного подхода – пересмотра рациона питания. Мы хотим расстроить тебя и рассказать о том, что совершенно изменит твое отношение к некоторым продуктам, которые ты считала диетическими. 

Помимо правильных завтраков (ты же знаешь о продуктах, которые нельзя есть натощак?), ты должна разбираться и в правильных перекусах. Мы расскажем тебе про 7 неожиданных продуктов с содержанием сахара. У кого-то намечается большая ревизия холодильника!

7 неожиданных продуктов с содержанием сахара

  • Морковь. Послушай, зайка, морковка, конечно, продукт полезный, но не безобидный. Тренеры советуют не налегать на пакетики со снеками с морковкой, ведь в 100 г этого овоща содержится 6,5 г сахара. 
  • Помидоры. Помидоры считаются самыми сахаросодержащими овощами, поэтому их тоже не обязательно есть ведрами. Но отказываться от томатов не советуем, есть в них и полезные свойства. 
  • Виноград. Этот фрукт – первое, что запретит тебе любой диетолог. И если нектар из винограда со спиртом, который принято называть вином, мы любим и пьем с удовольствием, то сам виноград может нарушить твою диету. Уж лучше ложечку меда. Но только чайную и одну!
  • Бананы. Согласны, мы не видели толстих мартышек, но и ты не так подвижна как те, кто прыгает по лианам. В бананах есть все необходим ое для роста волос и ногтей, но больше одного фрукта в день есть не стоит, ведь сахара в них не меньше. 
  • Свежевыжатый сок. Девчонки, которые предпочитают апельсиновый фреш салату на свиданиях, даже не представляют, что выпивают целых 45 г сахара. Попробуй добавить 9 ложек сахара в чай и ты точно не сможешь сделать и глоточка. 
  • Изюм. Даже не будем объяснять – просто посмотри на цифры: в 100 г изюма содержится целых 65 г сахара. Совсем не полезный перекус. 
  • Ананас. Свежий, конечно, менее калорийный, чем консервированный, но пользы от излишнего сахара в экзотическом фрукте нет. Но при этом, отчего-то ананас считают жиросжигателем. 
  • Вам будет интересно  Почему я никогда не выливаю рисовую воду

    Источник: tochka.net

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Похожие статьи

    Салат «Малибу» с курицей, сыром и овощами. Попробуйте обязательно!Салат «Малибу» с курицей, сыром и овощами. Попробуйте обязательно!

      Куриное филе (копченое) – 150 г Помидоры свежие – 100 г Огурцы свежие – 80 г Соль, перец – по вкусу Сыр твердый – 70 г Сухарики белые –

    Дерзкий салат из брокколи

    Дерзкий салат из брокколиДерзкий салат из брокколи

     Если неожиданно пришли гости Ситуация, когда неожиданно приезжают дорогие и горячо любимые гости случалась, пожалуй, практически с каждой хозяйкой. Вы быстро бежите на кухню и пытаетесь приготовить хоть что-нибудь. Конечно,

    Не только борщ: продукты-афродизиаки для мужчинНе только борщ: продукты-афродизиаки для мужчин

      Как время от времени хотелось бы, чтоб съел магическую грушку и настроение замечательное, и улыбка до ушей, и желания хоть убавляй. Продукты способны влиять на нас куда наиболее подходящим