Немало испытаний пришлось пережить парочкам за время карантина. Некоторые узнали о своем партнере то, чего вообще не ожидали узнать, а другим в принципе пришлось заново познакомиться со своими любимыми.
Вместе со статистикой заражения росла и статистика случаев домашнего насилия, разводов и ссор в парах.
Причиной тому, по мнению психологов, стали проблемы в отношениях, которые лучше видно “вблизи”, когда людям пришлось пережить ряд кризисных ситуаций и оказаться вместе 24/7. Личные границы смазались, самооценка ухудшилась (особенно у тех, кто попал под сокращения и потерял работу), зависимость от партнера увеличилась, а значит пришло время еще раз проанализировать отношения.
Важно помнить, что деструктивные отношения, которые не делают тебя счастливой, ничем не лучше, чем отсутствие отношений в принципе.
Уничтожение твоей самооценки может быть его попыткой самоутвердиться или надломить твою уверенность в том, что за пределами ваших четырех стен есть те, кто сможет полюбить тебя. Это лишь попытка удержать тебя и минимизировать вероятность того, что ты уйдешь. Все, что влияет на тебя деструктивно, нужно смело отрезать.
via GIPHY
Первый звоночек, который позволяет распознать абьюзера. Если не пресечь попытки психологического воздействия на сознание со стороны своего партнера и не сделать отношения менее манипуляционными, можно дотерпеть до периода, когда начнет проявляться и физическая агрессия.
Если вдруг ты поняла, что вам совсем не по пути, потому как ваши планы на жизнь не пересекаются ни во временных отрезках, ни в географических широтах – он, скорее всего, не подходит тебе. И ждать момента, когда ваши мечты изменятся как минимум нелогично.
via GIPHY
Речь идет о тех решениях, которые непосредственно касаются вас обоих. Если ты не чувствуешь своего участия в распределении вашего семейного бюджета, решений, которые касаются ваших детей или банального обсуждения ваших планов, то эти отношения больше похожи на пережиток времени — патриархальную систему внутри пары.
Если все встречи с друзьями, семьей и другими людьми из социального круга он предпочитает проводить без тебя (не путать с личными границами) — ты вряд ли играешь важную роль в его жизни (особенно, если тебе такие встречи без него он еще и запрещает). Задумайся о том, готова ли ты быть в тени все время и стоит ли тебе запираться дома, ради его комфорта.
Кстаи, недавно мы рассказывали про эмоциональную зависимость от партнера.
Источник: tochka.net